2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Visi puikiai žino žalingų įpročių, nesveikos mitybos pavojų ir nori būti sveiki, gražūs ir sėkmingi. Kiekvienas iš mūsų turime tikslus (galbūt jie net kažkur užrašyti), kuriuos taip norime pasiekti, bet, būkime atviri, beveik nieko dėl to nedarome. Kaip priversti save atidėti visus pasiteisinimus? Kur semtis kasdieninės motyvacijos ir kaip ją išlaikyti diena iš dienos? Manau, kad žinau atsakymus į šiuos klausimus, tiksliau, žinau ką nors, kas žino – tai aplikacija „Mano motyvacija“.
Tokio pobūdžio programos nėra naujos, tačiau „Mano motyvacija“vis tiek skiriasi nuo kitų. Kūrėjai nepripildė programos gražių diagramų, grafikų, kruopščios statistikos, paįvairindami visa tai spalvingu dizainu. Viskas čia labai santūru ir minimalistiška, tik saikingai.
Programėlė mus pasitinka su įkvepiančia citata ir siūlo pridėti porą tikslų.
Šedevras
Išsamiame sąraše yra daug įvairių tikslų – nuo gerų įpročių įtvirtinimo ir blogų įpročių atsisakymo iki sveikos gyvensenos ir saviugdos. Pridėkite vieną ar du ir galime pradėti.
Kiekvienas tikslas yra nustatytas tam tikram laikotarpiui arba visam laikui. Pavyzdžiui, įpročiui įtvirtinti tinka trijų savaičių laikotarpis, kai kuriems „mini skambučiams“sau – 1-3 dienos, o jei nori tiesiog ištraukti iš socialinių tinklų ar priminti paskaityti daugiau knygų – rinkitės. neribotas pasirinkimas.
Po to „Mano motyvacija“darbas susiklosto taip: nustatymuose nurodytu laiku (iki 4 kartų per dieną) gausite pranešimus su klausimais, kaip sekasi. Yra tik du atsakymų variantai „gerai“ir „blogai“, jei atsakysite – „blogai“, turėsite pasirinkti, ką daryti su šiuo tikslu. Gudrybė ta, kad negalite ištrinti tikslų, galite tik nepasisekti, taigi, jei nenorite būti nevykėliu, turite arba pradėti iš naujo, arba vieną dieną juos perkelti.
Pavyzdžiui, man labai patiko toks požiūris – žinai, kad tikslo nepavyks pasiekti ir nelieka nieko kito, kaip pradėti iš naujo arba tęsti vykdymą neskaičiuojant šiandien.
Tada maža - dirbti su savimi, kad nebūtų gėda atsakyti į paraiškos klausimus. Pats procesas sukelia tik teigiamas emocijas, priminimai neįkyrūs ir kartu reikalaujantys.
Didelis „Mano motyvacijos“pliusas – minimalistinis dizainas, leidžiantis sutelkti dėmesį į tikslų siekimą ir pabrėžiantis, kad viskas, išskyrus juos, yra antraeilė. Prie kiekvieno paruošto tikslo šablono, kurių yra daug, galite pridėti įvairių piktogramų. Taip pat yra du papildomi apvalkalai, kuriuos galima atrakinti bendrinant taikinį „Twitter“arba „Facebook“.
Dalijimasis socialiniuose tinkluose bus dar vienas papildomas motyvatorius. O kodėl nepasigirti rezultatu, jei jis įspūdingas? Galbūt jūsų įrašas įkvėps kai kuriuos jūsų draugus ir jūs padarysite šį pasaulį geresne vieta.
Prabėgus porai savaičių galima pasižiūrėti į statistiką ir grožėtis pasiektais tikslais. Jie taip pat gali būti bendrinami su draugais arba kopijuojami, jei nenorite sustoti.
Atskirai verta paminėti, kad kūrėjai neatsilieka nuo laiko ir, nepaisant pirmosios programos versijos, ji jau palaiko „Apple Watch“. Jei didžiuojatės Apple laikrodžiu (arba ketinate juo tapti), gauti pranešimus ir siekti savo tikslų bus daug lengviau ir patogiau.
„Mano motyvacija“kainuoja 119 rublių, tačiau dabar paleidimo garbei programai taikoma nuolaida ir ją galite nusipirkti už minimalią kainą.
Rekomenduojamas:
Kaip kaltė žudo motyvaciją
Kiekvienas iš mūsų kartais jaučiasi kaltas dėl savo nusižengimų. Tačiau šis jausmas mus traukia žemyn ir demotyvuoja dėl daugelio priežasčių
5 būdai atgauti motyvaciją, kai darbas atrodo nuobodus
Mūsų patarimai padidins produktyvumą ir motyvaciją, sugrąžins susidomėjimą darbu, taip pat padės asmeniniam ir profesiniam tobulėjimui
13 mažų gudrybių, kaip padidinti motyvaciją
Norėdami padidinti savo motyvaciją, vadovaukitės šiais paprastais patarimais. Tačiau atminkite, kad geriausias būdas save motyvuoti – tinkamai organizuoti savo gyvenimą
Mano smegenys – mano priešas: kaip apgauti save ir pradėti mesti svorį
Kaip pradėti lieknėti: kodėl verta restorano porcijas dalinti per pusę, kodėl po kiekvieno kąsnio ant stalo padėti šakutę ir kaip nustoti daužyti mėgstamus desertus kaip paskutinį kartą
Ką daryti, jei mano tėvai ir mano požiūris į gyvenimą skiriasi?
Jūs klausėte, mes atsakome. Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime. O jeigu aš kitaip žvelgiu į gyvenimą su tėvais? Anonimiškai Sveiki!