10 būdų, kaip padidinti krūtis be operacijos

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Lifehacker mano, kad krūtų reikia kitaip. Tačiau ne visi su tuo sutinka. Mažą krūtinę turinčioms merginoms, kurios nepatenkintos savo dydžiu, pateikiame keletą patarimų, kurie padės ištaisyti situaciją.

Tikrai žinome, kad be implantų krūtų padidinti nepavyks, o tokie liaudiški receptai kaip „valgyk kopūstą“tėra mitai. Tačiau padaryti figūrą proporcingesnę, o krūtinę labiau pastebimą – yra įmanoma užduotis. Ko tam reikia?

1. Ištiesinkite

Jei pečiai išsikiša į priekį, maža krūtinė už jų yra prarasta. Dėl netaisyklingos laikysenos krūtinė suglemba, dingsta krūtinė. Pakanka išsitiesinti, kad prisidėtų prie dydžio. Patikrinkite tai prieš veidrodį: tiesi nugara iškart virsta. Jei kyla problemų dėl laikysenos, ištaisykite ją. Net ne dėl krūtų, o dėl gerovės ir sveikatos.

2. Sustorėti

Moters krūtys – tai raumenys, riebalai ir pati pieno liauka. Krūties dydžio ir formos be operacijos pakoreguoti negalima, tačiau riebalai ir raumenys mums yra prieinami. Jei priaugsite svorio, padidės jūsų krūtys. Prie krūvio bus pridėta visa kita, bet kas sakė, kad tai blogai?

3. Sukurkite krūtinės raumenis

Taigi, jei nenorite priaugti riebalų, lieka tik raumenys. Svarbu: pati krūtis neaugs, kaušelio dydis nesikeis. Tačiau raumenys yra ta „pagalvė“, ant kurios laikosi krūtinė. Stiprūs raumenys pakelia krūtinę, išplečia visą krūtinę, todėl krūtinė atrodo didesnė.

4. Išmokite teisingas pozas nuotraukoje

Jei krūtis reikalinga ne nuolat, o Instagramui, užtenka šiek tiek pasukti ir nufotografuoti, ant kurios ji bus. Paprasčiausias variantas yra vaizdas iš viršaus. Tokiu atveju nepastebima, kaip ir kuo palaikote krūtį, kur ji baigiasi ir prasideda, tačiau matosi tik pagrindinis dalykas.

5. Pumpuokite nugarą

Tai patarimas turintiems plačius klubus, mažą krūtinę ir siaurus pečius. Dirbkite su nugaros raumenimis ir jų tonusu. Pirma, tai padės išlaikyti laikyseną. Antra, tai subalansuoja figūrą. Apskritai krūtinė neturi nieko bendra, bet proporcijos taip pat yra svarbios.

6. Naudokite forminius drabužius

Šiais laikais sunkiau rasti liemenėlę be putplasčio įdėklų ir sandariklių nei su jais. Todėl mažai tikėtina, kad su šiuo daiktu kils sunkumų.

Be to, parduotuvėse yra silikoninių įklotų, kurie patys, be petnešėlių, prilimpa prie krūtinės.

Juos laiko forma ir vidinis sluoksnis, kuris prilimpa prie odos. Šie užvalkalai tinka net prie atvirų drabužių, kuriuos reikia nešioti be petnešėlių.

Universalus asistentas – specialūs tvarsčiai du viename. Jie vienu metu palaiko krūtinę ir padeda išlaikyti nugarą (o tai, kaip prisimename, yra svarbu).

Audinys plonas, todėl atraminio korseto nesimato po drabužiais, galima naudoti kartu su liemenėlėmis ir silikoniniais užklotais.

7. Numesti svorio

Tai patarimas tuo atveju, jei svoris jau didelis, o krūtys mažos. Tada gali pasirodyti, kad pilvas labiau pastebimas nei krūtinė. Pats metas nustatyti kūno masės indeksą ir prisiminti, kad viršsvoriui pavojingiausias variantas yra virškinamojo trakto nutukimas (kai riebalai nusėda ant vidaus organų ir pasireiškia ties juosmeniu). Būtent jis sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymąsi. Tai rimta priežastis numesti svorio. Ir tai, kad krūtys bus labiau pastebimos liekno kūno fone, yra maloni premija.

8. Dėvėkite drabužius su raštais

Yra specialūs marškinėliai, kurie vizualiniais efektais padidina krūtis. Jie buvo išrasti Japonijoje. Žinoma, netikras, bet kūrybingas.

9. Pastoti

Nėštumas ir žindymas yra tik būdas paveikti liauką be operacijos. Krūtinė augs.

Tačiau poveikis yra laikinas. Daugeliu atvejų viskas normalizuojasi, kai tik baigiasi žindymas.

Tačiau turėsite laiko įvertinti dideles įvairaus dydžio krūtis ir pagalvoti, ar jums to prireiks, kai paaiškės, kad iki krūtinės ima skausmai, sunkumai renkantis apatinius ir banalus nepatogumas.

10. Vaikščiojimas be liemenėlės

Kate Hudson

Milla Jovovich

Keira Knightley

Geriausias variantas – nemėginti vaizduoti to, ko nėra. Prie velnio stereotipų, eik su mažais papais ir džiaukis. Ir kad niekas neabejotų, kad turite krūtis, tiesiog nenešiokite liemenėlės. Tai didžiulis mažų krūtų privalumas, naudokite jį dažniau.