APŽVALGA: „Pasitikinčių žmonių gyvenimo nesėkmės: 50 būdų, kaip padidinti savigarbą“, autorius Richardas Nugentas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 02:18

Gilus, tikras pasitikėjimas savimi gali daryti stebuklus. Bet laukti, kol jis atsiras savaime, yra bent jau kvaila. „Penkiasdešimt verslo paslapčių“treneris Richardas Nugentas padės ugdyti savigarbą, pasitikėti savimi ir išmokti susivaldyti.

Apie pasitikėjimo savimi privalumus galima kalbėti labai ilgai: lengviau susirasti darbą, užbaigti tai, kas pradėta, be galo nesigailėti dėl klaidų, kurti pasitikėjimo kupinus santykius šeimoje ir darbe. Lieka tik vienas klausimas: kaip labiau pasitikėti savimi? Atsakymą savo knygoje pateikia Nugentas.

Daugeliui žmonių pasitikėjimas yra aplinkybių derinio rezultatas. Kai aplinkui viskas sklandu ir gerai, atsiranda pasitikėjimas; atsidūrus sunkiose situacijose mažėja pasitikėjimas savimi. Tačiau tai neteisinga pozicija: gyvenimas per daug permainingas ir laukdamas šiltnamio sąlygų tikrai nieko negali daryti.

Nugento pozicija dėl pasitikėjimo yra praktiškesnė.

Pasitikėjimas savimi nėra dovana, kurią turite ar neturite. Pasitikėjimas yra darbas. Arba tai darai, arba ne.

Jeigu pasitikėjimą vertiname kaip emocinę būseną, tai yra principai, padedantys į ją patekti. Iš esmės, 50 gyvenimo įsilaužimų šioje knygoje yra 50 būdų, kaip suaktyvinti natūralų pasitikėjimo savimi mechanizmą.

Kaip nugalėti savo baimes

Pagrindinė pasitikėjimo kliūtis yra baimės ir fobijos, kurių kiekvienas iš mūsų turi pakankamai. Baimė priimti neteisingą sprendimą, baimė pasirodyti juokingam ir juokingam, baimė kalbėti… Pati baimė nėra blogai. Tai visiškai natūrali mūsų organizmo reakcija į nestandartinę situaciją. Visiškai ir visiškai jo atsikratyti neįmanoma ir vargu ar būtina.

Tačiau tam tikru momentu galite suprasti, kad baimė trukdo jums pasiekti savo tikslus. Tada jūsų pirmasis prioritetas yra bent trumpam atidėti savo fobijas ir sutelkti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų svarbu.

Trys baimės paslaptys, kurias sužinosite iš šios knygos:

1. Baimę pajusite tik tuomet, jei įsivaizduosite, kad viskas klostysis ne taip ir atsitiks kažkas blogo.
2. Vykstančių įvykių akimirką bijoti neįmanoma. Jei jau atsitiko kažkas blogo, išgyvenate skirtingus jausmus. Arba baimė, nesusijusi su tuo, kas ką tik įvyko.
3. Negalite jausti baimės, įsivaizduodami, kad situacija ar įvykis išsispręs sėkmingai ir viskas baigsis gerai.

Kur yra "teisingų sprendimų raumuo"

Visi pagrindiniai mano gyvenimo sprendimai buvo priimti be jokių dvejonių. Man lengviau priimti gyvenimą keičiantį sprendimą, nei nuspręsti, ką valgysiu desertui. Tony Hawk sportininkas

Pasitikintys savimi žmonės sugeba apginti savo sprendimus, vadinasi, gali greitai juos priimti. Kaip ugdyti gebėjimą priimti sprendimus? Teisingai, imk jų kuo daugiau. Leiskite klysti ir kartais jus kankina abejonės, tačiau kitaip šio įgūdžio nepavyks išsiugdyti.

Priimant sprendimus refleksija ne tik nepadeda, bet ir glumina. Todėl neužkabinkite ir nesistenkite stropiai pasverti pliusų ir minusų. Turite problemų renkantis iš dviejų drabužių parduotuvėje? Pirkite bet kokį. Nežinote, kur vykti atostogauti? Pasirinkite parinktį, kuri abėcėlės tvarka pateikiama pirmiausia. Galvoji ką išgerti šį vakarą? Gerkite tą gėrimą, kuris pirmiausia ateina į galvą.

Pagaliau

Autorius savo knygą lygina su maloniu ir gausiu meniu, o ne su monotonišku privalomu valgiu. Kiekviename skyriuje galite rasti sau vertingą mintį, tačiau kai kurios iš jų jums bus svarbesnės.

Gilus, tikras pasitikėjimas gali pakeisti pasaulį.