„Lifehacker“geriausi širdies sveikatos straipsniai, galintys išgelbėti jūsų gyvybę

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Remiantis PSO statistika, 80% ankstyvų mirčių dėl širdies priepuolių ir insultų būtų galima išvengti, jei būtų pašalinti rizikos veiksniai.

Ką daryti, jei skauda širdį

Širdies skausmas gali rodyti kitų kūno dalių problemas. Mes jums pasakysime, kaip suprasti, kuris organas tikrai nerimauja dėl jūsų, o kokiais atvejais reikalinga skubi specialistų pagalba.

7 geri įpročiai širdies sveikatai

Laikydamiesi kelių paprastų taisyklių žymiai sumažinsite širdies ligų riziką. Pavyzdžiui, patikrinkite cholesterolio kiekį, sportuokite ir atsisakykite žalingų įpročių. Bet tai dar ne viskas.

Širdies priepuolio požymiai, kai reikia kviesti greitąją pagalbą

Viename straipsnyje surinkti svarbiausi dalykai apie infarktą. Sužinokite, kas tai yra, kaip ją atpažinti ir ką daryti, kad padėtų žmogui priepuolio metu.

11 požymių, kad jums gali sustoti širdis

Kai kurie simptomai atrodo nekenksmingi, pavyzdžiui, pykinimas ar danties skausmas. Patikrinkite, ar jums negresia pavojus.

8 svarbiausi klausimai apie aritmiją

Širdies ir kraujagyslių chirurgas atsako į dažniausiai užduodamus klausimus apie ligą: kaip atskirti aritmiją nuo širdies plakimo, koks jos pavojus ir ką daryti, kad širdis veiktų tinkamai.

Iš kur kyla hipertenzija ir kam matuoti kraujospūdį, jei viskas tvarkoje

Aukštas kraujospūdis yra daugelio pavojingų ligų priežastis. Klastingas negalavimas dažnai užmaskuojamas taip, kad žmogus gali net nesuprasti, kad jo sveikatai gresia pavojus.

Kodėl sėdimas gyvenimo būdas kenkia jūsų širdžiai

Biuro darbuotojai, kurie 10 valandų per dieną praleidžia prie stalo, rizikuoja susirgti širdies ligomis. Sumažinti susirgimo tikimybę galite aktyviau judėdami, tačiau vaikščioti neužtenka.

Kaip reguliari mankšta veikia širdies ir kraujagyslių sistemą

Vos 30-60 minučių aktyvumo per dieną ne tik padeda palaikyti formą, bet ir palaiko jauną širdies ir kraujagyslių sistemą. Šiame straipsnyje pateikiami eksperimentų rezultatai ir mokslininkų išvados, kurių nevalia ignoruoti dėl savo sveikatos ir ilgaamžiškumo.