Kas yra psichologinis amžius ir kaip jį nustatyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kuo jaunesnis jautiesi, tuo ilgiau gali gyventi.

Kas yra psichologinis amžius

Douglaso K. Symonso psichologinis amžius. Psichologinis amžius / Vaiko elgesio ir raidos enciklopedija – tai metų skaičius, kurį galima priskirti žmogui pagal jo mąstymo ir elgesio būdą.

Psichologinis arba psichinis Psichinis amžius / Britannica, amžius ne visada lygus paso amžiui. Pavyzdžiui, jaunesni paaugliai dažnai elgiasi ir galvoja kaip subrendę berniukai ir mergaitės. O vyresni nei 60 metų žmonės, mėgstantys programėles, socialinius tinklus, keliones, savo elgesiu gali būti panašūs į trisdešimtmečius.

Kodėl reikia nustatyti psichologinį amžių

Daug fizinių dalykų priklauso nuo to, kiek jums psichiškai metų.

Taigi, yra Marijos Mitinos, Sergejaus Youngo ir Alekso Žavoronkovo studijos. Psichologinis senėjimas, depresija ir gerovė / Senėjimas (Albanis NY), kurie užmezga kuriozinį ryšį: kuo jaunesnis žmogus jaučiasi, tuo geresnė jo sveikata, geresnė atmintis ir mokymosi gebėjimai. Ir dar ilgesnis gyvenimas.

Tiesa, mokslininkai iki šiol ginčijasi, kas yra priežastis, o kas – pasekmė. Galbūt gera sveikata ir greitas protas kyla iš jauno psichologinio amžiaus. O gal yra atvirkščiai: žmogus subjektyviai jaučiasi jaunesnis tik todėl, kad turi puikią sveikatą ir ilgą laiką stiprią atmintį.

Kad ir kaip būtų, žinojimas, koks esate psichiškai jaunas, gali paaiškinti kai kuriuos jūsų savijautos dalykus. O psichologinį amžių taiso Susan Krauss Whitbourne. Koks tavo tikrasis amžius? / Psichologija šiandien.

Pavyzdžiui, jei manote, kad esate psichiškai per senas, tai yra gera priežastis į savo kasdienybę įtraukti daugiau fizinio aktyvumo. Ir prisiversti vadovauti „jaunatiškesniam“gyvenimo būdui: aktyviau bendrauti, domėtis naujais dalykėliais ir mokslo laimėjimais, daryti viską, kad nebesietumėte savęs su senatve. Visa tai padės jaustis jaunesniam. O tada tyrimų užmegztas ryšys suveiks ir, pasak mokslininkų, jūsų fizinė ir psichinė sveikata sutvirtės iki psichologinio amžiaus.

Tačiau ne visada jaunas protinis amžius yra geras. Jaunystei būdingi emociniai impulsai ir šlapimo nelaikymas. Jei tai apie jus, galbūt psichologiškai turėtumėte tapti brandesni.

Kaip nustatyti psichologinį amžių

Galbūt lengviausias būdas tai išsiaiškinti buvo Susan Krauss Whitbourne. Koks tavo tikrasis amžius? / Psychology Today Amerikos sportininkas ir beisbolo legenda Satchel Page. Pakanka atsakyti į paprastą klausimą.

Satchel Paige Pitcher.

Kaip manai, kiek tau būtų metų, jei nežinotum kiek tau metų?

Tačiau dažniausiai žmonėms sunku nustatyti savo psichologinį amžių. Ir to apskritai reikia tikėtis: juk net psichologai negali vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kiek konkretaus žmogaus protinio amžiaus.

Ten yra daug testų. Kai kurios iš jų yra pagrįstos gerove ir elgesio modeliu, kurio žmogus tikisi iš savęs.

Kiti, pavyzdžiui, ši viktorina yra moksliškai įrodyta, kad atspėtų, kiek metų yra jūsų smegenims / „Buzzfeed“, atsižvelgia ne tiek į savimonę, kiek į žmogaus kilmę: kiek jis žino apie įvairius įvykius pasaulyje, koks jis yra. domisi, kokio išsilavinimo jis turi.

Dar kiti remiasi pasaulio suvokimo šviesumu. Pavyzdžiui, čia yra vaizdo įrašas, kuriame siūlomas jūsų protinis amžius, atsižvelgiant į tai, kaip suvokiate atspalvius:

Tačiau iš esmės visi šie išbandymai labiau primena savęs mėgavimąsi.

Iki šiol yra tik vienas tyrimas, turintis daugiau ar mažiau mokslinį pagrindą. Tai Deep Longevity sukurta anketa. Bendrovė yra dirbtinio intelekto programėlių kūrėja, kurios tikslas yra sekti senėjimo procesą ir padėti žmonėms pratęsti sveiką ir produktyvų gyvenimą.

Testo metodiką išsamiai aprašo Aleksas Žavoronkovas, Kirilas Kočetovas, Peteris Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge and SubjAge: giliųjų psichologinio ir subjektyvaus amžiaus žymenų kūrimas naudojant dirbtinį intelektą profilio moksliniame žurnale Aging. Ekspertai apmokė neuroninį tinklą, įkeldami per 10 tūkstančių žmonių nuo 25 iki 75 metų anketų. Dirbtinis intelektas išanalizavo jų atsakymus į tuos pačius klausimus, siedamas juos su pasu ir subjektyviu psichologiniu dalyvių amžiumi. Ir išsiaiškinau, kokie vertinimai būdingiausi skirtingų psichikos amžiaus grupių atstovams.

Testą sudaro 18 paprastų klausimų. Atsakykite į juos ir apmokyta sistema jums pasakys, kiek jums maždaug metų. Tačiau kol kas anketa pateikiama tik anglų ir ispanų kalbomis. Jei nekalbate nė viena iš šių kalbų, naudokite, pavyzdžiui, „Google“vertėją.

Nustatykite psichologinį amžių →