Turinys:
- Sąmoninga ir nesąmoninga atmintis
- Gebėjimas valdyti emocijas ir susidoroti su baime
- Gebėjimas pažvelgti į problemą iš skirtingų kampų
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Pasirodo, ciklas veikia atmintį, kovą su baimėmis ir gebėjimą pažvelgti į situacijas iš skirtingų kampų.
Menstruacinis ciklas dažniausiai siejamas tik su galimybe pastoti, tačiau hormoniniai pokyčiai veikia ir kitas kūno funkcijas, įskaitant atmintį, emocijas ir mokymąsi.
Visi šie pokyčiai atsiranda dėl hormonų lygio svyravimų viso ciklo metu. Pirmosiomis dienomis – menstruacijų metu ir prieš ovuliaciją – estrogenų ir progesterono lygis žemas. Ciklo viduryje, ovuliacijos fazėje, padaugėja estrogenų, o po ovuliacijos, liutealinėje fazėje, padaugėja ir estrogenų, ir progesterono.
Šie hormonų svyravimai verčia moterį mąstyti, jaustis ir elgtis kitaip.
Žemiau analizuosime, kas keičiasi ciklo metu.
Sąmoninga ir nesąmoninga atmintis
Moterims padidėjus estrogenų kiekiui, pagerėja numanoma (procedūrinė) atmintis. Tai atminties tipas, kai veikiate remdamiesi praeities įvykiais, bet to nežinote. Tai padeda atlikti veiksmus automatiškai.
Be to, moteriški lytiniai hormonai veikia smegenų struktūras, atsakingas už aiškią atmintį: hipokampą ir prefrontalinę žievę. Estrogenai padidina pilkosios medžiagos kiekį hipokampo „atminties saugykloje“ir padidina prefrontalinės žievės, atsakingos už darbinę atmintį – gebėjimą laikyti informaciją mintyse, kol su ja dirbate, aktyvumą. Be darbinės atminties, prefrontalinė žievė taip pat turi įtakos gebėjimui kontroliuoti savo emocijas ir įveikti baimę.
Gebėjimas valdyti emocijas ir susidoroti su baime
Ciklo pradžioje, sumažėjus moteriškų lytinių hormonų kiekiui, už emocijas atsakinga migdolinė dalis yra mažiau pavaldi smegenų žievei. Todėl prieš menstruacijas ir prieš ovuliaciją moteriai gali būti sunkiau suvaldyti emocines apraiškas.
Be to, estrogenas padeda valdyti baimę. Sumažėjus šio hormono lygiui, padidėja HDAC4 geno ekspresija, susijusi su mokymusi, ilgalaike atmintimi ir elgesiu. Tuo pačiu metu baimės atmintis išlieka ilgiau, todėl nerimas didėja priešmenstruaciniu ir menstruaciniu laikotarpiu.
Ovuliacijos metu ir po jos estrogenas sumažina HDAC4 geno ekspresiją, padeda greitai pamiršti baimę ir susidoroti su nerimu.
Be to, estrogenai padidina gebėjimą jausti baimę kitiems. Tai paaiškina, kodėl moterys turi labiau išvystytą empatiją.
Gebėjimas pažvelgti į problemą iš skirtingų kampų
Žmogaus smegenys veikia asimetriškai: atliekant kai kurias užduotis, viename iš pusrutulių pastebimas didesnis aktyvumas. Pavyzdžiui, dešiniarankiams kairioji daugiausia atsakinga už kalbą, o dešinė – už muzikinius gebėjimus. Ši funkcinė asimetrija vadinama smegenų lateralizacija.
Vyrams lateralizacija yra ryškesnė, sąveika pusrutulių viduje yra didesnė, dėl to labiau išvystytas ryšys tarp suvokimo ir veiksmo. Tačiau moterų ryšys tarp pusrutulių yra stipresnis, o sąveika tarp analitinio ir intuityvaus suvokimo geresnė.
Bet jei vyrų smegenų šoninis išsidėstymas visada yra maždaug vienodas, moterims tai priklauso nuo ciklo fazės. Padidėjus lytinių hormonų kiekiui, didėja smegenų šoniškumas. Hormonai aktyvina kairįjį pusrutulį, o dešiniojo pusrutulio darbas slopinamas.
Menstruacijų metu, kai estrogenų ir progesterono lygis yra mažas, ima viršų dešinysis pusrutulis.
Todėl, jei moteris turi laiko galvoti apie problemą mėnesį, ji gali pažvelgti į ją kaip į du skirtingus žmones ir greičiausiai priimti teisingą sprendimą.
Menstruacinis ciklas gali būti problemiškas, tačiau taip pat suteikia empatijos ir empatijos moterims.
Rekomenduojamas:
Kodėl nuotaika keičiasi kas 5 minutes ir ką su tuo daryti
Galbūt jūsų nuotaika yra tik banalaus nuovargio rezultatas. Tačiau kartais emocinės būsenos šuoliai rodo rimtą ligą
Kodėl mitybos įpročiai keičiasi su amžiumi
Vaikystėje mėgote saldumynus, o dabar pajutote alyvuogių ir pelėsinio sūrio skonį. Kaip mitybos įpročiai keičiasi su amžiumi – pakalbėkime apie tai straipsnyje
Kaip koronaviruso simptomai keičiasi kiekvieną dieną
Koronaviruso simptomai yra panašūs į tuos, kurie pasireiškia sergant gripu. Daugeliu atvejų tai yra temperatūros padidėjimas iki 38–39 ° C, sausas kosulys ir silpnumas
Kiekvieną rytą skirkite 10 minučių įrašymui ir pamatysite, kaip keičiasi jūsų gyvenimas
Patirtis žmogaus, kuris žurnalą pavertė įpročiu, rado harmoniją ir išmoko priimti teisingus sprendimus. Išbandyk ir tu
Kaip smegenys slopina mūsų idėjas ir kaip to išvengti
Ar pastebėjote, kaip dažnai mes atsisakome savo idėjų, tiesiog užkasame jas į galvą? Šis straipsnis padės išmokti susidoroti su šia neigiama tendencija ir pagyvins jūsų idėjas. Dalinamės su jumis Courtney Seiter istorija. Visų pirma, šis įrašas bus naudingas rašantiems žmonėms: