Ką daryti, jei staiga supranti: neturite draugų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šeimos ir karjeros ne visada užtenka laimingam gyvenimui. Įsilaužėlis į gyvenimą pasakys, kaip kompensuoti artimo bendravimo trūkumą.

Kada paskutinį kartą susiradote naują draugą? Ne draugas, norintis pajuokauti darbe, o tikrai artimas žmogus, kuriam paskambintum sunkioje situacijoje. Jei jums daugiau nei 20 metų, tikriausiai susimąstėte, ką daryti, jei neturite draugų.

Įtariamieji: darbas, šeima, „mažai laiko“

Daugelis žmonių spėja, kodėl su amžiumi draugystė pasitraukia į antrą planą. Karjerą kuriame 40 valandų per savaitę, turime šeimą ir vaikus, o poilsiui nelieka laiko.

„Real Simple“ir „Families and Work Institute“atliktas tyrimas parodė, kad 52% moterų nuo 25 iki 54 metų skiria mažiau nei 90 minučių per dieną, o 29% moterų – mažiau nei 45 minutes. Nepakanka net žiūrėti „Sostų žaidimo“epizodą, jau nekalbant apie draugystės kūrimą.

Vyrams šie rodikliai vargu ar labai skiriasi.

Kai žmogus pasiekia gyvenimo vidurį, jo jaunatviški impulsai tyrinėti viską iš eilės negrįžtamai išnyksta. Keičiasi prioritetai ir žmonės dažnai tampa išrankūs savo draugams.

Alexas Williamsas „The New York Times“reporteris

Kad ir koks platus būtų jūsų artimiausias ratas, fatalizmas niekam negaili. Paauglystė ir koledžo metai baigėsi. Dabar atėjo laikas „draugams situacijoje“arba tiesiog geriems pažįstamiems.

Kai žmonės suauga, tarp jų atsiranda nematomas barjeras. Jie susipažįsta, smagiai bendrauja, tačiau kartu nebepraleidžia tiek laiko, kiek anksčiau.

Kai žmonės sensta, jie rečiau užmezga draugystę. Tuo pačiu jie tampa artimesni su jau egzistuojančiais draugais.

Laura L. Carstensen Stanfordo universiteto psichologijos profesorė

Ji teigė, kad žmogaus psichika reaguoja į reikšmingus gyvenimo įvykius, įskaitant 30 metų datą. Ateina suvokimas, kad gyvenimas traukiasi. Atėjo laikas baigti mokytis naujų dalykų, reikia daugiau dėmesio skirti tam, kas yra čia ir dabar.

Draugų nebereikia išgyventi

Kita priežastis, dėl kurios mums sunku išplėsti savo artimą ratą vėlesniame amžiuje, yra ta, kad tai nebėra būtinybė. Paauglystėje draugystė yra svarbi asmeninio ir socialinio vystymosi dalis. Mums reikia draugų, kad suprastume, kas mes iš tikrųjų esame ir kaip spręsti problemas visuomenėje.

Žinoma, apie tai niekas nesusimąsto, kai susiranda draugų mokykloje. Nesame itin išrankūs ir pradedame draugauti tiesiog taip. Ar sėdi su manimi prie to paties stalo ir taip pat nekenčiate mokytojo? Duok penkis!

Kai asmenybė susiformuoja, mums reikia kažko daugiau, kad taptume draugais. Vien aplinkybių nebeužtenka. Su žmogumi gali kilti tos pačios problemos ir požiūriai, jomis daliniesi, o paskui išsiskirsi ir tik mandagiai pasisveikinsi.

Ką galima dėl to padaryti

Atrodytų, na, gerai, kodėl nauji draugai, juk yra senų. Bet jei suaugęs žmogus praranda buvusius ryšius, kas tada?

Daugelio iš mūsų gyvenime trūksta trijų dalykų: artumo, pasikartojančių neplanuotų sąveikų ir pasitikėjimo. Jūs negalite sukurti tvirtų santykių be jų. Taigi, jei jums per 30 metų, jūs nebegalėsite susirasti tikrų draugų? Visai ne.

Knygos Jezebel autorė Tracey Moore siūlo tiesiog pakeisti požiūrį: „Tarkime, persikraustėte į naują miestą ir ten nieko nepažįstate. Arba seni draugai dabar atrodo tokie įžūlūs, kad susimąstai, kaip su jais bendrauji pastaruosius 10 metų. Bet kokiu atveju draugų paieška turėtų būti jaudinanti užduotis.

Žinoma, reikia išeiti iš namų ir bendrauti su panašių pomėgių žmonėmis.

Štai keletas pavyzdžių:

• teminių susitikimų ieškokite savo mieste, pavyzdžiui, per jus dominančias bendruomenes socialiniuose tinkluose;
• užsiregistruoti į kursus: šokiai, joga, dekoravimo meno meistriškumo kursai, imtynės;
• pasiimti šunį ir pasivaikščioti su kitais šeimininkais bei jų augintiniais;
• keliauti, sugalvoti naują hobį, užsiregistruoti savanoriu.

Siekite ten, kur gyvenimas verda. Kalbėkitės su įvairiais žmonėmis. Gali būti, kad draugą susirasite tada, kai mažiausiai to tikiesi.

Yra ir privalumų

Kad ir kaip būtų sunku išplėsti savo vidinį ratą suaugusiam, žaidimas vertas žvakės. Brandi draugystė turi daug privalumų, palyginti su darželine:

• jūsų santykiai bus susieti su bendrais interesais, kurių galbūt nebuvo mokykloje ar universitete;
• jokių apribojimų: susidraugaukite su dideliu amžiaus skirtumu arba internetu;
• draugystė bus laisvesnė: vargu ar suaugęs žmogus įsižeis dėl atšaukto susitikimo, nes žino, kad visi turi ką veikti;
• pradėsite labiau vertinti laiką su artimaisiais.

Pažinus save, naujos draugystės gali tapti gilesnės nei užsimezgusios nuo mokslo metų. Ir, kaip ir bet kokie geri santykiai, laikui bėgant jie gilės ir stiprės.