Kaip būti produktyvesniam? Gaukite šunį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šuo verčia laikytis grafiko

Kaip ir žmonės, šunys laikosi savo natūralaus grafiko. Tunui reikėdavo 4-5 kartus per dieną išeiti į lauką, dar kelis kartus pažaisti. Jei tinkamu laiku jo neišvesdavau į lauką, jis verkšlendavo, parodydamas, kad man laikas atitraukti mintis nuo reikalo ir atkreipti į jį dėmesį. Tiksliai žinojau, kiek man liko laiko iki kito karto, kai išeisiu į lauką. Šunį galima palyginti su gyvu, kvėpuojančiu Pomodoro vadybininku, kuris rūpinasi, kad dirbčiau skirtą laiką ir daryčiau pertraukas. Iš to išplaukia kitas punktas.

Darbo pertrūkių svarba

Pertraukos geros. Kas kelias valandas turėdavau atitrūkti nuo darbo ir išeiti su Tunu į gatvę. Kai neturėjau šuns, bent kartais pamiršdavau, kad mane atitrauktų kažkas kitas, kad galėčiau iš naujo paleisti smegenis.

Priverstines pertraukėles pasivaikščiojimui su Tunu panaudojau vien tam, kad galvočiau. Apmąstyti tolimesnę mūsų projekto plėtrą, apie tai, kaip galime padidinti pajamas, pagaliau, kaip padidinti komandinio darbo produktyvumą.

Ištisas 20 minučių turėjau atitraukti dėmesį nuo monitoriaus ir nuo žmonių bei atsiduoti tik mintims.

Pasivaikščiojimas su šunimi yra puikus pratimas

Baigęs mokyklą nustojau reguliariai sportuoti. Dabar turiu beprotiško sportinio aktyvumo periodus (4 mėnesius per metus užsiimu triatlonu) su visiško atsipalaidavimo periodais, kai pasivaikščiojimas kartą per savaitę yra beveik sportas.

Su Tunu kasdien nueidavau 5-6 km (apie 1,5 km per vieną ėjimą). Dėl to numečiau kelis kilogramus, bet svarbiausia, kad šie pasivaikščiojimai labai naudingi mano sveikatai!

Šuo suteikia džiaugsmo jausmą

Vadovavimas startuoliui ne visada yra vaivorykštė ir smagu. Kai kurios dienos yra puikios ir emocingos, o kitos yra stebėtinai nuobodžios ir choreografinės. Tačiau šuniui kiekviena nauja diena yra jaudinanti ir nuostabi, o jam – didžiulis džiaugsmas tiesiog būti šalia. Puiku, kai kas nors gali nuolat priminti, kad gyvenimas yra velniškai geras!

Anksčiau maniau, kad šuo – tik didelis laiko ir pinigų švaistymas, bet Tunas per kelias savaites apsivertė. Netrukus jo šeimininkas Brianas grįžta iš komandiruotės, o aš jau pradėjau įtikinėti savo žmoną, kad mums tereikia turėti savo šunį.