Kaip pasikeis jūsų gyvenimas, jei kasdien kils 10 idėjų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei išsiugdysite šį kūrybinį įgūdį, bet kuriai problemai galite sugalvoti kelis sprendimus vienu metu.

2012 metais susidomėjau kūrybiniu mąstymu, idėjų generavimo principais. Tais pačiais metais Jamesas Altusheris paskelbė tinklaraščio įrašą su paprastu kūrybiniu gyvenimu – sugalvojo 10 idėjų per dieną. Po 5 metų nuo paskelbimo datos sutikau šį įrašą, perskaičiau, pajutau ir pakeičiau savo gyvenimą.

Šiandien noriu duoti jums šį gyvenimo įsilaužimą, kad taptumėte drąsesni ir kūrybiškesni. Tai paprasta.

Kam bandyti

Sakysite, kad idėja sugalvoti daugiau nei vieną problemos sprendimą nėra nauja. Žinoma. Bet kaip dažnai tai darote? Kiek idėjų kilo paskutinei užduočiai, kurią atlikote? Kiek idėjų yra jūsų „idėjų banke“?

Intuityviai suprantame, kad daugelis variantų yra geresni už vieną. Praktiškai dėl žmogaus mąstymo ypatumų (tai gerai parašė Kahnemanas ir Kurpatovas) beveik niekada neieškome daugybės sprendimų, pasitenkindami pirmuoju, anksčiau patikrintu, pažįstamu, stereotipiniu…

Tai prarandantis modelis, tačiau jį galima pakeisti.

Kaip pakeisti savo mąstymo modelį

Viskas, ko jums reikia, yra pradėti sugalvoti 10 idėjų per dieną bet kuria tema ir ištverti mažiausiai šešis mėnesius, kaip rekomenduoja metodo autorius.

Galbūt girdėjote, kad įprotis susiformuoja per 21 dieną, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Yra trys populiarūs įpročio formavimo laiko tyrimai, iš kurių vienas yra netikras.

Pirmąjį aprašė psichologas Jeremy'is Deanas knygoje „Making Habits, Breaking Habits“. Tai buvo eksperimentas, kurio metu buvo tiriamas greitis, kuriuo amputuoti asmenys priprato prie savo naujos būklės. Dalyvavo 20 žmonių, vidurkis – 21 diena.

Antrasis tyrimas yra netikras 21 dienos įpročio formavimo mitas. Tai išgalvotas eksperimentas, kurį tariamai atliko JAV nacionalinė aeronautikos administracija, siekdama ištirti, kaip pripratimas prie apverstų lęšių. Čia vėl minima 20 žmonių ir rezultatas – 21 diena. Tai fikcija, tyrimų nebuvo, bet istorija žmonėms patiko ir tapo nepaprastai populiari.

Trečiąjį tyrimą 2009 m. atliko Londono universiteto koledžo mokslininkų grupė per 66 dienas. Eksperimente dalyvavo 96 žmonės. Tikslas – nustatyti, kiek laiko užtrunka susiformuoti sveikos gyvensenos įpročiui (valgyti vaisius, gerti sultis, bėgioti po 15 minučių per dieną). Rezultatas – vidutiniškai 66 dienos (minimalus – 18, o maksimalus – 243 dienos).

Taigi, norint suformuoti stabilų įprotį sugalvoti 10 idėjų per dieną, gali prireikti nuo 18 iki 243 dienų. Technikos autorius išbandė ant savęs ir siūlo atsilaikyti 180 dienų. Aš užsirašau idėjas daugiau nei 300 dienų ir vis dar nežinau, kada prie to pripratau.

Ką tu gauni

• Pirma, kiekvieną mėnesį turėsite 300 ir daugiau naujų idėjų, o per metus surašysite daugiau nei 3000. 80% pasaulio gyventojų per visą savo gyvenimą tiek neturi.
• Antra, kiekvienai gyvenimo ar darbo situacijai galite sugalvoti 10 idėjų. O kur kelios idėjos, ten yra pasirinkimas ir sprendimas.
• Trečia, laikui bėgant suprasite, kad 10 neužtenka, ir pradėsite sugalvoti daugiau, mėgaudamiesi tuo.
• Ketvirta, jūs neturite niekam įsipareigojimų! Galite iš karto išmesti tai, ką užsirašėte. Nes svarbiausia šioje praktikoje yra lavinti įgūdžius ir pumpuoti „idėjinį raumenį“.
• Bet jei staiga sugalvosite šaunią idėją, galite pabandyti ją plėtoti. Ji gali atnešti jums laimės, džiaugsmo ir net pinigų. Ir tam jums tereikia žengti vieną žingsnį.

Kaip pradėti

Jamesas Altusheris rašo:

Kai kyla idėjų, lapą padalinu į dvi stulpelius. Kairėje rašau idėjas, o dešinėje – pirmuosius žingsnius įgyvendinant kiekvieną iš idėjų. Atminkite, kad jums tereikia užsirašyti pirmąjį žingsnį. Nes tu neįsivaizduoji, kur jis tave nuves.

Šiek tiek pakeičiau šią koncepciją:

• Prie kiekvienos idėjos pridėkite vieną iš žymų: dabar, galvok arba kada nors.
• Jei jūsų idėja tėra laukinė fantazija ir suprantate, kad dar per anksti ją įgyvendinti, priešais ją parašykite „kada nors“ir įdėkite į savo „idėjų banką“. Laikui bėgant tokių idėjų sukaupsite labai daug ir jos tikrai jums pasitarnaus. Kartais galite paimti dvi savavališkas idėjas, pažymėtas užrašu „kada nors“, ir jas sukryžiuoti, pagal jas užrašydami 10 idėjų. Jūs būsite nustebinti rezultatu.
• Jei idėjoje yra kažkas, prieš ją parašykite „galvok“ir kitą kartą pateikite 10 idėjų, kurios ją plėtoja.
• Visos kitos idėjos jums pateks į „dabar“. Tiesiog ženkite vieną žingsnį, kad juos įgyvendintumėte, kaip rekomenduoja Jamesas. Užsirašykite, ką reikia padaryti, ir padarykite.

Kokių idėjų kilti

Kasdien „milijoninių verslo idėjų“užsirašyti nepavyks, tiesiog nusibosta. Todėl pačioje pradžioje susikurkite sau aiškią antraščių sistemą.

Galite pabandyti tai:

• Pirmadienį sugalvok idėjų apie poilsį, antradienį – apie pinigus, trečiadienį – apie šeimą, ketvirtadienį – apie darbą ir t.t.
• Paimkite bet kokią savavališką temą, pavyzdžiui, įdomias ar garsias naujienas, ir išplėtokite ją į 10 idėjų.
• Peržiūrėkite jau daugiau nei 300 dienų Instagram tinkle be perstojo vykstančio iššūkio „10 idėjų per dieną“užduotis ir jas atlikite.

Ruošdamas šį įrašą nusprendžiau, kad būtų sąžininga pasidalinti su jumis keliomis idėjomis, kilusiomis iš šio įpročio. Praktikuoju „10 idėjų per dieną“nuo 2018-04-01, visada sugalvoju užduotis sau. O du ar tris kartus per mėnesį sėdžiu ir rašau „10 užduočių idėjų iššūkiui“10 idėjų per dieną“.

• „Meditokapsulė“– tai projektinė koncepcija, skirta mažoms garsui nepralaidžioms kapsulėms trumpoms meditacijoms. Kapsulės įrengiamos verslo ir prekybos centruose, kuriuose lankosi daug žmonių. Pakeliui į darbą ar iš jo žmogus turi galimybę 5-10 minučių pabūti visiškoje tyloje, pagalvoti, nusiraminti ir nusiteikti taip, kaip jam reikia. Idėja gimė, kai parašiau atsakymus į „10 idėjų apie tylą mieste“.
• TED Cafe – nedidelė, jauki įkvėpimo kavinė, kurioje darbo valandomis dideliame ekrane be sustojimo rodomi geriausi TED konferencijos pranešimai. Kalbėtis galima tik kavinėje darant užsakymą. Idėja gimė, kai parašiau atsakymus „10 vietų, kurių Maskvoje pasiilgau“.
• „Instagram“vietų, skirtų verslui neprisijungus, plėtros agentūra – idėja sukurti visavertį verslą, kuris pasinaudotų siautulingo „Instagram“populiarumo tendencija. Žmonės pamato kažką gražaus ir stilingo, ką verta įamžinti, nusifotografuoja ir paskelbia socialiniuose tinkluose. Idealu, jei jie tai daro su jūsų žyma ar logotipu. Idėja gimė, kai rašiau atsakymus į užsiėmimą „10 neįprastų socialinių tinklų naudojimo būdų“.

Ką daryti, jei negali ar nenori

Jei negalite užsirašyti 10 idėjų, turite sugalvoti 20. Dar nesuprantu, kaip veikia šis triukas, bet jis tikrai veikia.

Jei nesinori rašyti, sugalvokite alternatyvą: nupieškite ką nors, nufotografuokite 10 nuotraukų, padiktuokite 10 rimuotų eilučių – atlikite 10 dalykų, kurių prasmė yra vieninga. Tai skaičiuojama. Nes svarbiausia šioje praktikoje yra lavinti įgūdžius.

Ar tikrai taip paprasta

Paprasta, bet ne paprasta. Pirmą pusantros savaitės jums bus labai įdomu, tada ateis „saugiklio praradimo“savaitė - tai pats sunkiausias metas, ir jūs turite rasti motyvaciją. Geriausia motyvacija – socialinis dalyvavimas ir pritarimas. Parodykite, ką sugalvojate, ir pažiūrėkite, ką sugalvoja kiti. Puiku pradėti sugalvoti po 10 idėjų per atskirą pokalbį su draugais.

Vienu metu sekiau, ką savo „Instagram“tinkle rašo verslininkas Igoris Rybakovas. Man labai patiko palyginimas, kurį jis vieną dieną paskelbė. Štai ir ji:

Visi žmonės yra „durys“, pro kurias į pasaulį ateina idėjos. Tačiau yra pagrindinė taisyklė: šiomis idėjomis reikia dalytis. Tas, kuris bando nuslėpti idėjas, kilusias iš kitų, nuo pasaulio, bando padaryti „savo“– kad idėjos išsigąsta ir jam nebeateina.

Linkiu jums būti šauniausiomis durimis, pro kurias į mūsų pasaulį ateina geriausios idėjos. Sugalvokite idėjų, dalinkitės jomis ir džiaukitės.