APŽVALGA: „Kalno karalius. Ardomoji prigimtis ir konkurencijos psichologija “, Bronson, Ashley Merriman

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei „kovingumo savybės“ir „puikus charakteris“akivaizdžiai ne apie jus, tai nėra priežastis pasiduoti ir mesti konkurenciją. Šios knygos autoriai pateikia keletą patarimų, kurie padės tapti nugalėtoju net ir sunkiausiomis sąlygomis.

Kaip jautiesi, kai turi dalyvauti konkurse? Tave paralyžiuoja baimė, tavo širdis pradeda plakti kaip išprotėjusi, mintys laksto visur. Ar, priešingai, surenkate savo valią į kumštį ir išduodate geriausią rezultatą, kokį tik sugebate? Abu variantai yra normali žmogaus kūno ir psichikos reakcija į tam tikrą iššūkį. Tačiau pirmasis rodo stiprų stresą, kuris labai sumažina jūsų sėkmės tikimybę, o antrasis - gebėjimą susidoroti su nerimu ir panaudoti visus savo išteklius laimėti.

Net jei esate tikri, kad „kovingumo savybės“ir „puikus charakteris“akivaizdžiai ne apie jus, tai nėra priežastis pasiduoti ir mesti konkurenciją. Šios knygos autoriai Poe Bronsonas ir Ashley Merriman pateikia keletą patarimų, padėsiančių laimėti net ir sunkiausiomis sąlygomis.

Ar sugebi sėkmingai konkuruoti? Nuo ko priklauso šis gebėjimas? Ar galite tai paveikti? Didžiąją istorijos dalį sudarantys įvairių gyvenimo sričių moksliniai tyrimai ir atvejų analizė padeda kiekvienam skaitytojui rasti atsakymus į šiuos klausimus.

Svarbu genai

Moksliškai įrodyta, kad genai gali nulemti ne tik žmogaus akių ūgį ar spalvą, bet ir jo gebėjimą reaguoti į konkurenciją lydintį spaudimą ir stresą. Šiuo atveju kalbame apie COMT (catechol-O-methyl transferase) – fermentą, kuris apsaugo smegenis nuo perkrovos ir palaiko balansą tarp didelio aktyvumo būsenos ir atsipalaidavimo stresinėje situacijoje. Jis turi dvi modifikacijas – aktyviąją ir pasyviąją. Priklausomai nuo to, kurį iš jų gamta jus apdovanojo, galite priskirti save prie vadinamųjų „karių“arba „pavojaus nešėjų“. Koks esminis skirtumas tarp šių grupių?

Kariai:

• sėkmingai įveikti stresą net ir neturint patirties;
• gebate pereiti nuo vienos užduoties prie kitos;
• pasižymi aukštu greito prisitaikymo lygiu;
• gauti teigiamą agresijos poveikį, tai yra, padeda jiems veikti kuo produktyviau.

"Signalistai":

• sėkmingai įveikti konkrečius stresorius tik turėdamas patirties;
• turėti gerą trumpalaikę atmintį;
• turi žemą greito prisitaikymo lygį;
• nepasiekti norimo efekto iš agresijos.

Tačiau vienokios ar kitokios COMT modifikacijos buvimas toli gražu ne vienintelis dalykas, turintis įtakos mūsų galimybėms sėkmingai konkuruoti.

Iš pradžių iš vaikystės

Taip, varžybų stilius, kaip ir daugelis kitų dalykų, yra nulemtas vaikystėje. Jau 2-3 metų vaikas, perpratęs paprasto žaidimo taisykles ir jas pritaikydamas praktiškai, pradeda konkuruoti su bendraamžiais (ir ne tik). Kas iš mūsų nėra kovojęs smėlio dėžėje dėl kastuvo ar nebandęs atimti mašinos iš vyresniojo brolio? O kaip juokaujanti kova su tėvais? Visa tai – pirmoji varžybų patirtis. Tai padeda vaikams išmokti skaityti ir siųsti signalus, reguliuojančius agresyvų žaidimą.

Rankų kovos, muštynės ir žaismingas muštynės tarp tėvų ir vaikų yra gerai, o ne blogai, nes ugdo vaikams konkurencinės kovos įgūdžius.

Vyras ir moteris

Ar pastebėjote, kad vyrai dažniau ir mieliau įsivelia į konfrontaciją nei moterys? Knygoje pateikiami daugybės šį faktą patvirtinančių tyrimų rezultatai. Varžybose dailiosios lyties atstovės yra atsargesnės ir apskaičiuojančios. Dauguma į varžybas stoja tik tada, kai pergalės tikimybė yra gana didelė. Vyrams taip nėra. Jie gali įsitraukti į kovą, net jei jų sėkmės tikimybė yra artima nuliui. Bent jau aš bandžiau.

Laimėti ar nepralaimėti

Konkurencingoje situacijoje visada turėtumėte užduoti sau šį klausimą, nes tai yra principo reikalas. ko tu iš tikrųjų nori? Tapti nugalėtoju ar tiesiog neprarasti veido? Skirtumas tarp šių variantų yra gana apčiuopiamas.

Jei esate orientuotas į pasiekimus, jus skatina sėkmės troškimas; jei esate orientuotas į prevenciją, jus skatina nesėkmės baimė.

Antrasis variantas, žinoma, taip pat nėra blogas, tačiau jis nereiškia jokios plėtros. Jūs tiesiog „konservuojate“esamą sistemą, išlaikote stabilumą ir nesistengiate jos peržengti. Pirmasis požiūris į konkurenciją yra vaisingesnis. Tai skatina kovos dalyvių kūrybinį aktyvumą, padeda gimti naujoms idėjoms.

Kodėl knyga naudinga

Poe Bronson ir Ashley Merriman knyga padės suprasti, kaip susidorojate su konkurencija, kaip jaučiatės ir su kokiais sunkumais susiduriate. Tai suprasdami galėsite patys nustatyti vadinamąją optimalaus funkcionavimo zoną, tai yra būseną, kurioje jūsų veiksmai yra efektyviausi. Daugybė pavyzdžių ir mokslinių eksperimentų rezultatų, kurie pateikiami knygoje, padės jums tai padaryti. Tarsi tampi kiekvieno iš jų dalyviu ir bandai nuspėti savo veiksmus panašiose situacijose. Bent jau man taip atsitiko.

Kokios patirties įgijote skaitydami šią knygą? Pasidalinkite komentaruose.