Turinys:
- 1. Pašalinkite emocijas iš lygties
- 2. Judėti pagal inerciją
- 3. Sukurkite pergalių seriją
- 4. Sukurkite motyvaciją
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Nesitikėkite tinkamos nuotaikos ar energijos padidėjimo. Galite sustabdyti atidėliojimą ir be jo.
1. Pašalinkite emocijas iš lygties
Atidėliojimas dažnai virsta ciklu. Kai kurių užduočių išvengiame, didėja nerimas, todėl vėl atidedame reikalus vėlesniam laikui.
Kai kurių psichologų nuomone, yra dvi pagrindinės vilkinimo priežastys. Kai kurie žmonės yra susitelkę į pažangą ir pažangą, o užduotis suvokia kaip tikslus. Jie dažniausiai atidėlioja dėl motyvacijos stokos.
Kiti žmonės daugiau dėmesio skiria savo esamos padėties, pajamų ir padėties išlaikymui. Jie į užduotis žiūri kaip į atsakomybę ir delsia iš baimės: o jeigu kas nors nutiks ne taip ir jie praras pinigus ar laiką?
Abi priežastys kyla iš mūsų emocijų. Tikimės, kad kada nors ateis momentas, kai užteks noro ar jėgų kibti į verslą.
Tačiau tiesa ta, kad jūs neturite norėti pradėti, kad galėtumėte pradėti.
Pavyzdžiui, galite iš anksto priskirti tikslią datą ir laiką, kad žengtumėte bent pirmuosius žingsnius problemos sprendimo link. Tai pašalins emocijas iš situacijos, o tam reikia tik šiek tiek savidisciplinos.
2. Judėti pagal inerciją
Kartu su vilkinimo ciklu yra ir produktyvumo ciklas. Kai tik pradėsite atlikti užduotį, kiekvieną kartą prie jos grįžti bus lengviau. O jį baigus bus lengviau pereiti prie kito, nes padidės pasitikėjimas savimi.
Jei taip išmoksite išlaikyti pagreitį, galite pasiekti įspūdingų rezultatų. Investuotojas Warrenas Buffettas – vienas turtingiausių žmonių pasaulyje – nuo 32 iki 44 metų padidino savo kapitalą daugiau nei 12 kartų. Jis išlaikė šią inerciją ir savo santaupas padidino daugiau nei 70 kartų nuo 44 iki 56 metų. Dabar jo kapitalas viršija 80 milijardų dolerių.
3. Sukurkite pergalių seriją
Kitas būdas kovoti su vilkinimu yra mūsų nenoras nutraukti savo pergalių seriją. Gaukite kalendorių ir pažymėkite kiekvieną dieną, kai sėkmingai atlikote reikalingas užduotis.
Jei norite vėl atidėti darbus vėlesniam laikui, tiesiog pažiūrėkite į kalendorių. Vizualus dienų, kai pavyko nugalėti save, parodymas suteiks jėgų ir noro judėti į priekį. Juk, kaip žinome iš pirmojo Niutono dėsnio, judantys kūnai linkę išlaikyti savo greitį.
Šį metodą panaudojo, pavyzdžiui, komikas Jerry Seinfeldas. Karjeros pradžioje, kai jam buvo sunku prisiversti dirbti, jis pradėjo Jerry Seinfeldo produktyvumo paslaptį / Lifehacker, norėdamas pažymėti dienas, kai jam pavyko sugalvoti naujų anekdotų. Dabar jis yra vienas sėkmingiausių komikų pasaulyje.
4. Sukurkite motyvaciją
Plačiai manoma, kad motyvacija yra vienas iš pagrindinių sėkmės komponentų. Sako, produktyvūs žmonės yra nuolat motyvuojami, todėl pasiekia puikių rezultatų.
Tačiau rašytojas Jeffas Haydenas mano, kad motyvacija yra pervertinta – Jeffo Hadeno / Sarah Cy / Motyvacijos mitas / Vidutinė, kad motyvacija yra darbo rezultatas. Ji pasirodo po kelių valandų sunkaus darbo. Noras siekti tikslų kyla po to, kai žengiame pirmuosius žingsnius ir pamatome pirmuosius rezultatus.
Tai dar viena priežastis nustoti laukti tinkamos nuotaikos, įkvėpimo ar jėgų antplūdžio. Imkitės veiksmų – net ir mažos pergalės prisideda prie didelių laimėjimų ir priartina jus prie pasirinkto tikslo.
Rekomenduojamas:
Kaip pradėti sėkmingą verslą su Ozonu, jei turite 200 000 rublių
Mes jums pasakysime, kaip atidaryti Ozono atsiėmimo tašką, kiek tai užtruks ir ką jums reikia padaryti. Paleidimo išlaidas galite susigrąžinti per kelis mėnesius
3 priežastys, trukdančios pradėti savo verslą ir būdai jas įveikti
Tobulinkite darbo idėjas, bendraukite su protingais žmonėmis ir pabandykite pritraukti verslo angelą – „Lifehacker“pasakoja, kaip nustoti bijoti ir pradėti savo verslą
Kaip pradėti verslą nuo nulio: praktiniai patarimai iš galinčių
Lifehacker pasakoja, kaip atidaryti savo verslą. Kad pasisektų, realistiškai vertinkite savo galimybes ir pasiruoškite ilgam maratonui
Kaip pradėti franšizės verslą ir neišprotėti: išsamus vadovas
Į ką atkreipti dėmesį pradedant franšizės verslą, kaip teisingai surašyti dokumentus ir išvengti dažnų klaidų
Nuobodu ar nuobodu? Kai neturėtumėte sakyti „h“kaip „w“, jei nenorite atrodyti senamadiškai
Jei šalia yra raidė "n", kai kuriais atvejais tarimas gali skirtis: suprantame, teisingai sakome "nuobodu" arba "nuobodu"