Iš kur atsiranda stuburo išvarža ir ką su ja daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Sėdimas darbas ir antsvoris padidina riziką.

Dažniausiai šis pažeidimas vystosi nepastebimai. Jei kartais pastebite nepaaiškinamus bukus nugaros skausmus, kurie stiprėja nuo fizinio krūvio, kosint, čiaudint, tai gali būti disko išvarža.

Tačiau simptomai yra skirtingi, o kartais jie visai nepasireiškia… Kol išvarža nevirsta į kažką rimtesnio, pavyzdžiui, išialgiu ar net insultu.

Kas yra stuburo išvarža

Oficialus šio sutrikimo pavadinimas yra disko išvarža (plokščias darinys tarp slankstelių).

Elastingi ir formuojantys diskai leidžia stuburui lankstyti ir taip pat absorbuoti patiriamą įtampą. Ir viskas būtų gerai, bet diskai nėra itin patvarūs.

Amerikiečių tyrimų centro „Mayo Clinic“specialistai išvaržos diską kiekvieną iš jų lygina su želė spurgu: viduje yra minkštas pullingas branduolys, apgaubtas pluoštiniu žiedu, sudarytu iš tankių sausgyslių.

Kai pasilenkiame į priekį, ir net su apkrova, slanksteliai susitraukia ir bando išspausti „želė spurgas“atgal. Daugeliu atvejų tarpslanksteliniai diskai gali atlaikyti šią apkrovą.

Bet jei sausgyslių žiedas dėl kokių nors priežasčių susilpnėjo, jis gali lūžti – ir minkštoji šerdis išsisuks iš tarpslankstelinio tarpo. Ši situacija vadinama stuburo išvarža.

Kodėl pavojinga stuburo išvarža?

1. Padidėja slankstelio slėgis ant slankstelio. Priežastys aiškios, nes tarpiklis tarp jų tapo plonesnis. Dėl to slanksteliai trinasi vienas į kitą, atsiranda skausmas, o ateityje – įvairūs uždegiminiai procesai.
2. Išvarža spaudžia stuburo nervų šaknis. Nervinės šaknelės sugnybimas taip pat gana skausmingas. Tačiau tai ne tik skausmas: spaudimas nervų galūnėms gali sukelti išialgiją ir net paralyžių. O atsižvelgiant į tai, kad stuburo nervai perduoda signalus į galūnes ir į vidaus organus, galimi rankų, kojų, šlapimo pūslės, kepenų, inkstų ir kt.
3. Išvarža spaudžia šalia esančias kraujagysles. Dėl to pablogėja organų ir audinių aprūpinimas krauju. Smegenys dažnai kenčia.

Iš kur atsiranda stuburo išvarža?

Tai yra dažniausios DISKO IŠVARŽOS SIMPTOMŲ priežastys, dėl kurių susilpnėja žiedas.

1. Reguliariai keliate ką nors sunkaus, apkraudami apatinę nugaros dalį ar pečius.
2. Nukritote ar kitaip susižeidėte nugarą.
3. Turite problemų dėl laikysenos – skoliozė ar įprotis sėdėti pasilenkus.
4. Jūs daug laiko praleidžiate sėdėdami.
5. Jūs sergate osteochondroze.
6. Turite antsvorio.
7. Jums nuolat trūksta miego, dėl to stuburas nespėja atsigauti po dienos įtampos.

Kokie yra stuburo išvaržos simptomai

Dar kartą kartojame, kad disko išvaržos simptomai yra įvairūs, o kai kuriais atvejais jų gali ir nebūti. Todėl geriausias būdas laiku atsekti problemą – reguliariai profilaktiškai tikrintis pas ortopedą ar bent jau terapeutą. Ir, žinoma, neignoruokite signalų, kuriuos jums duoda nugara.

Štai kaip pasireiškia disko išvarža:

1. Skausmingas neaiškios kilmės skausmas, kuris karts nuo karto atsiranda apatinėje nugaros ar kaklo stuburo dalyje.
2. Šaudymo skausmas, kuris kartais lydi staigius judesius, tokius kaip posūkis ar lenkimas.
3. Apatinės nugaros dalies skausmas, kuris plinta į šlaunį ar koją.
4. Skausmas kaklo stuburo srityje, kuris spinduliuoja į petį ar ranką.
5. Padidėjęs pirštų ir (arba) kirkšnių tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis.
6. Urogenitalinės sistemos sutrikimai: šlapimo nelaikymas arba šlapimo susilaikymas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, erekcijos sutrikimai.
7. Reguliarus galvos skausmas, galvos svaigimas.
8. Kraujospūdis pakyla be jokios aiškios priežasties.

Jei pajutote bent vieną iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją. Gydytojas atliks fizinę apžiūrą – paprastai diagnozei nustatyti pakanka jūsų nusiskundimų ir apžiūros. Kartais gali prireikti rentgeno, KT ar MRT: šie tyrimai leis specialistui atmesti kitas nugaros skausmo priežastis ir kuo tiksliau nustatyti išvaržos vietą.

Kaip gydyti stuburo išvaržą

Norint susigrąžinti gerą savijautą, dažnai užtenka išvaržos diską paimti dviem žingsniais.

1. Atsikratykite skausmo

Įprasti nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai ibuprofeno arba naprokseno pagrindu gerai malšina skausmą. Reikiamą dozę paskirs gydytojas. Jis taip pat rekomenduos stipresnius vaistus, jei nereceptiniai vaistai nesusidoros su užduotimi.

Jums taip pat gali prireikti prieštraukulinių ir raumenis atpalaiduojančių vaistų, vaistų, padedančių sumažinti nugaros raumenų įtampą.

2. Išmokite tinkamai prižiūrėti stuburą

Tas pats gydytojas greičiausiai paskirs mankštos terapiją - treniruotes, kurių tikslas - stiprinti mažus raumenis, palaikančius stuburą. Jų dėka jūsų nugara galės lengviau nešti krovinius.

Be to, kineziterapija pasakys, kaip taisyklingai kilnoti svorius, bei išmokys vengti staigių judesių – stuburo sukimo ir lenkimo.

3. Atlikite operaciją

Chirurginis gydymas skiriamas tik kraštutiniais atvejais:

• Jei skausmas nepraeina per 6 savaites.
• Jei išvaržą lydi progresuojanti parezė (silpnumas kojose) arba dubens funkcijos sutrikimas (šlapimo pūslės ir žarnyno kontrolės praradimas).

Dažniausiai chirurgai pašalina tik išsikišusią tarpslankstelinio disko dalį. To pakanka, kad sumažintumėte spaudimą nervų galūnėms. Itin retais atvejais pažeistas diskas iš viso pašalinamas.

Ką dar galite išbandyti

Čia pateikiami dažniausiai naudojami alternatyvūs gydymo būdai, kurie gali padėti susigrąžinti sveikatą. Bet tai nėra tiksliai.

1. Akupunktūra … Kai kurie tyrimai Akupunktūra dėl juosmens disko išvaržos: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. rodo, kad akupunktūra iš tikrųjų gali sumažinti lėtinį nugaros skausmą. Tačiau mokslininkai pripažįsta, kad šią temą dar reikia išsiaiškinti.
2. Chiropraktika (rankinė terapija) … Yra įrodymų, kad manipuliacijos stuburu yra vidutiniškai veiksmingos esant nugaros skausmams, kurie trunka mažiausiai mėnesį. Tačiau naudojant manualinę terapiją, galimi neigiami stuburo manipuliavimo padariniai: sisteminga peržiūra yra rimtas šalutinis poveikis – iki insulto.
3. Masažas … Gerai atliktas masažas trumpam palengvina lėtinius nugaros skausmus.
4. Joga … Fizinio aktyvumo, kvėpavimo pratimų ir meditacijos derinys taip pat padeda joga gydant lėtinį nespecifinį nugaros skausmą, kai kuriems žmonėms palengvinti lėtinį skausmą.