7 nesveikos darbo aplinkos požymiai

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Toksiška komanda gali sugriauti ne tik karjerą, bet ir gyvenimą.

Šis straipsnis yra „One-on-One“projekto dalis. Joje kalbame apie santykius su savimi ir kitais. Jei tema jums artima – pasidalinkite savo istorija ar nuomone komentaruose. Palauks!

Kaip pasakyti, ar atmosfera darbe nesveika

1. Įprasta kolegas aptarinėti už nugaros

Žinoma, jei už nugaros girdi daugiausia pagyrimų ar diskusijų, kaip žmogui įtikti ar padėti, tai – nuostabi komanda. Tačiau iš tikrųjų darbuotojai sugedusio telefono metodu kur kas dažniau plauna vieni kitiems kaulus, ieško trūkumų ir perduoda apkalbas.

Dėl to biuro ar gamyklos aukštas tampa mūšio lauku. Ir nė sekundei neleidžiate sau atsipalaiduoti. Esate priverstas nuolat stebėti savo elgesį, kad jūsų veiksmai nebūtų neteisingai interpretuojami, o viskas, ką sakote, nebūtų panaudota prieš jus. Dirbti tokioje įtemptoje aplinkoje nėra lengva.

2. Darbuotojai kritikuojami nekonstruktyviai

Visi komandoje yra žmonės, ir žmonės, nesvarbu, ar tai būtų darbuotojai, ar viršininkai, yra linkę daryti klaidų. Taigi kartais darbo rezultatas būna ne toks, kokio norėtųsi. Be to, niekas negali visą laiką dirbti tokiu pat našumu. Todėl karts nuo karto tenka nuoširdžiai pripažinti, kad nelabai pavyko, ir aptarti, kaip būtų galima viską patobulinti.

Kritika padeda tobulėti, todėl nėra ko jaudintis. Kitas dalykas – kaip jis pateikiamas.

Būna, kad sėkmės niekas nepastebi, bet visi stengiasi kišti nosį į klaidas. Tai nemalonu, nors tai nėra taip blogai. Bėdos prasideda ten, kur kritika virsta patyčiomis. Pavyzdžiui, atsakydamas į idėją, nors ir nelabai gerą, žmogus sulaukia sarkazmo ir menkinančių replikų. Arba viršininkas kritikuoja ne darbą, o patį vykdytoją. Sutikite, yra skirtumas tarp „Pripažinkime, tai pasirodė blogai. Reikia perdaryti "ir" Tu tiesiog blogas, ką dar galėtum gauti! Pakartok“.

3. Kolegos kietai juokauja

Anekdotai ant ribos tinka, jei žmonės jau seniai bendrauja, gerai supranta savo pasisakymų kontekstą ir tikrai žino, kad visi viską supras teisingai.

Darbo kolektyve taip nutinka retai, o sveikas protas liepia tramdyti žirgus. Nes tarp draugų, pavyzdžiui, kvailas rasistinis pokštas vis tiek gali praeiti po padažu „Vaikinai, jūs mane seniai pažįstate, aš nesu toks ir suprantu, kad tai tik stereotipai, bet tai juokinga mintis ir aš tiesiog negaliu atsispirti ir kalbėti“. Tačiau biure tai skambės vienareikšmiškai nepriimtinai.

Gali būti įžeidžiama girdėti diskriminuojančius pareiškimus žmonėms, kuriems jie netaikomi. Pavyzdžiui, brunetės gali aštriai reaguoti į juokelius apie blondinių kvailumą. Nes blondinės čia ne kvailos, o panašūs šmaikštumai. Kai tokios pastabos perauga į spygliuotes, skirtas susirinkusiems, tai jau yra tiesioginis blogis, kurio šaltinis puikiai supranta, ką daro. Nuo čia iki patyčių – tik akmuo.

4. Komandoje yra atstumtasis

Mobingas, tai yra patyčios iš žmogaus darbo kolektyve, yra dažna problema. Pavyzdžiui, vienoje Rusijos apklausoje dalyvavo 135 iš 180 dalyvių.

Net jei patyčių auka tampate ne jūs, o kažkas kitas, pats jos buvimas rodo, kad santykiai kolektyve nėra labai sveiki. Nes suaugę ir emociškai brandūs žmonės skirtingai sprendžia problemas, o darželinukų beveik niekur nesamdo.

Ne tik atstumtieji patiria neigiamų emocijų patyčių atmosferoje. Be to, jei jis atsistatydins, labai tikėtina, kad minia tiesiog suras naują auką. Taigi tokioje aplinkoje dirbti sunku.

5. Valdymas skatina nesveiką konkurenciją

Yra įmonių su paprasta ir skaidria motyvavimo sistema. Kiekvienas supranta, kaip uždirbti kuo daugiau ir gauti paaukštinimą – geriau atlikti savo pareigas ar pasiūlyti naujų idėjų. Kartu darbuotojai vertinami griežtai pagal jų profesines kompetencijas.

Bet yra ir tokių įmonių, kur skatina ir baudžia vien vadovybės sprendimu. Būtent todėl nemažą laiko dalį kolektyvas skiria ne darbui, o intrigoms ir galimybių paieškoms, kaip paskandinti artimą ir pakilti jo fone. Viršininkai, kaip taisyklė, tai tik linksmina, kitaip procesai būtų kuriami kitaip.

Deja, žmonėms, kurie nėra pasirengę žaisti pagal tokias taisykles, tokioje atmosferoje bus sunku. Kad ir koks geras žmogus būtų, jis atsidurs biuro hierarchijos apačioje dėl to, kad jam nesiseka slapti žaidimai. Ir nors tai nieko nepasako apie jo darbinius įgūdžius ir įgūdžius, tai muša savigarbą.

6. Įmonės vertybės yra per daug slegiamos

Pačios įmonių vertybės nėra tokios blogos, tačiau daug kas priklauso nuo to, kaip jos įgyvendinamos.

Paimkime nepotizmo temą. Per darbo laiką įmonėse su nedideliu kolektyvu visi tampa tikrai artimi – kone šeima. Tačiau šioje situacijoje viskas dažniausiai kyla iš vidaus. Kai šie „susiję jausmai“yra implantuojami iš išorės, paprastai nieko gero negalima tikėtis. Tai dažniausiai nereiškia, kad visada būsi kas nors suprastas ir priimtas, jie padarys viską dėl tavo gerovės. Greičiau, priešingai, laukiate asmeninių ribų peržengimo – o kas negerai, mes esame šeima; pervargimas - galbūt sunku savaitgaliais išeiti dėl bendro reikalo; kaltinimai išdavyste, jei nuspręsite pakeisti darbą – kaip galite mus įsteigti.

Kitas pavojaus signalas yra pernelyg dažni teiginiai, pavyzdžiui, „jums tiesiog pasisekė dirbti mūsų įmonėje“. Dažniausiai po to seka nuopelnų nuvertinimas bet kokioje prieštaringoje situacijoje: reikia būti dėkingam, nesipiktinti, nereikalauti normalių sąlygų ir padoraus atlyginimo, kas tu vis dėlto toks? Toks požiūris į darbuotojus sukuria itin palankią dirvą toksiškumui.

7. Darbas daro tave nelaimingą

Kartais kolektyvas ir darbiniai santykiai būna gerai, o atmosfera tampa nesveika tik tau.

Įsivaizduokime situaciją. Nemėgstate bendrauti su kolegomis, su jais kalbatės tik tada, kai reikia aptarti darbo klausimus ir jei neturite kitos išeities. Nėra dienų, kai į darbą eini su džiaugsmu. Jūsų savigarba ir nuotaika daug prastesnės nei tada, kai pirmą kartą įsidarbinote. Jūs nuolat patiriate stresą. Jums atrodo, kad esate įmonės pragare.

Jei taip, didelė tikimybė, kad jums asmeniškai tai yra. Galite ilgai užsiimti savęs plakimu ir manyti, kad būtent jūs nesugebate integruotis į kolektyvą. Kad į darbą nesinori dėl tinginystės. Kad gyvenime nėra džiaugsmo, nes po 25 metų jo niekas nebeturi.

Šiuo atveju turbūt esmė ne ta, kad kolektyvas toksiškas, o tame, kad tu ne savo vietoje ir tai tau tiesiog netinka.

Kodėl nesveika darbo aplinka yra pavojinga

Ilgas buvimas toksiškoje aplinkoje yra kupinas savigarbos sumažėjimo, pasitikėjimo savimi praradimo ir nusivylimo profesija. Ir jei biure nuolat tvyro įtempta atmosfera, tai gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Nemiga, apetito stoka, irzlumas, perdegimas, depresija – pasekmės skirtingos, bet visos vienodai nemalonios.

Nesveikas komandos klimatas gali paveikti kitas jūsų gyvenimo sritis ir gerokai pabloginti jūsų gyvenimo kokybę.

Ką daryti, jei esate toksiškoje bendruomenėje

Nutolinkite save

Kol dar dirbi šioje komandoje, reikia kažkaip nuo to apsiginti. Ir šiuo atveju kurti yra tinkamas pasirinkimas. Ypač žmonėms su padidintu teisingumo jausmu, kurie verda, net jei situacija jų neliečia.

Įsigykite triukšmą slopinančias ausines, kad negirdėtumėte pokalbių. Nutildyti neoficialius darbo pokalbius. Sėdėkite kuo toliau. Galiausiai atminkite, kad nesate atsakingas už savo kolegų elgesį. Jūs nesate viena visuma, o tiesiog svetimi žmonės, kuriuos profesija kurį laiką suvedė. Tokiu būdu turėtų būti lengviau.

Raskite saugią vietą

Pasiimkite pastogę, jei tai taptų visiškai nepakeliama. Tai gali būti kambarys su kavos aparatu arba kampelis už fikuso, kuriame turėsite galimybę iškvėpti ir atsikvėpti.

Gaukite bendraminčių palaikymo

Tikriausiai tarp jūsų kolegų yra keletas malonių žmonių, kurie jums svetimi dvasia. Bendravimas su jais padės bent šiek tiek išlyginti slegiančią atmosferą. Taip pat primins, kad šiame kaktusų pasaulyje nesate vieniša violetinė, o gerus žmones sutinkate ne rečiau nei blogus.

Dar kartą pagalvokite apie galimą sunaikinimo mastą

Paprastai toksiška atmosfera dar labiau slegia, nes atrodo, kad išeities nėra. Jūs gaunate atlyginimą už darbą iš pinigų, iš kurių gyvenate, todėl negalite tiesiog išeiti. Tai leidžia jaustis taip, lyg būtum čia įstrigęs amžiams.

Tiesą sakant, tai tik darbas. Tai tik jūsų gyvenimo dalis ir jūsų neapibrėžia. Todėl galite skirti šiek tiek mažiau dėmesio tam, kas vyksta, o dabartinės vietos praradimas greičiausiai nebus nelaimė. Žinoma, tai daug lengviau pasakyti, nei iš tikrųjų priimti. Bet verta bent pabandyti.

Atskirkite darbą nuo likusio gyvenimo

Neleiskite, kad toksiška atmosfera išlaisvintų čiuptuvus už biuro ribų ir neapnuodytų jūsų privačių valandų. Tai nėra lengva, bet būtina. Kad būtų lengviau, galite, pavyzdžiui, sugalvoti ritualą, kuris nubrėžtų ribą tarp dviejų pasaulių.

Išeik

Šis patarimas neturėtų būti priimtas kaip rekomendacija rytoj mesti pareiškimą savo viršininkui ant stalo. Tačiau naujo darbo paieškas teks įtraukti į planą, kaip apsisaugoti nuo toksiškų kolegų.

Jei būtume serialo veikėjai, susivienytume su visais gerais žmonėmis prieš visus bloguosius – ir tikrai laimėtume. Tačiau gyvenime kova su nesveika atmosfera dažnai yra kelias į niekur. Todėl bus logiška eiti ne į pergalę, o į kitą įmonę. Taigi ieškokite pokalbio su įdomiais darbais „Telegram“ir atnaujinkite savo gyvenimo aprašymą.