Turinys:
- Kodėl tai svarbu
- 1. Išjungti įspėjimus
- 2. Taupykite savo laiką vengdami nereikalingų susitikimų
- 3. Paprašykite atskiro biuro
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Kasdien gauname daug pranešimų, kurie nuolat blaško mūsų dėmesį ir trukdo produktyvumui. Pabandykite juos išjungti. Tai nereiškia, kad visiškai nustosite bendrauti su kitais. Tiesiog darysite tai savo sąlygomis, savo tempu. Tai padės jums patekti į srauto būseną.
Kodėl tai svarbu
Pagalvokite, kaip paprastai prabėga jūsų darbo diena. Keturios valandos sunkaus darbo, pietūs ir dar keturios valandos darbo? Mažai tikėtina. Greičiau tai kava, elektroninis paštas, kava, susitikimas, kava, pietūs su kolegomis, kava, o tada tiesiog darbas. Taigi, kas atsitiks? Nepertraukiamam darbui liko tik apie dvi valandas, kitas šešias mus nuolat kažkas blaško.
Ir per šias dvi valandas turime turėti laiko sušilti, įsitraukti į darbą ir patekti į tą tėkmės būseną, apie kurią kalba daugelis psichologų.
Jei jūsų darbas reikalauja šiek tiek kūrybiškumo, geriausių rezultatų pasieksite srauto būsenoje. Žinoma, tai galima pasiekti ir atvirame biure, apsiginklavus triukšmą slopinančiomis ausinėmis. Tačiau daug lengviau tai padaryti ramioje, tylioje aplinkoje, kai niekas jūsų neblaško.
Perėjimas nuo vienos užduoties prie kitos nėra veltui. Net paprasta tekstinė žinutė su vakarienės planais gali atitraukti dėmesį ir paneigti viską, ką dirbote. Tai patvirtina įvairūs Stepheno Monsello tyrinėtojai. Užduočių perjungimas., įskaitant Mihaly Csikszentmihalyi, srauto teorijos autorių.
Tačiau darbdaviai dažnai dėl kokių nors priežasčių nepaiso šios informacijos. Jie nuolat apgyvendina savo darbuotojus triukšminguose atviruose biuruose. Jie ir toliau turi begalę susitikimų. Tikėtis, kad darbuotojai į pranešimus atsakys akimirksniu. Kaip tu gali bent ką nors padaryti su visu tuo?
1. Išjungti įspėjimus
Pagalvokite, ar jums tikrai taip svarbu šią minutę žinoti, kad yra naujas podcast'as? Arba draugui vakar patiko tavo nuotrauka? Ar ne geriau būtų išjungti šiuos pranešimus? Juk jei bus koks svarbus reikalas, tau paskambins.
Be to, kai žmonės žino, kad atsakote per dieną, o ne per ateinančias dešimt minučių, jie pradeda konkrečiau formuluoti savo klausimus. Nebereikia "Ar tu užsiėmęs?" ir "Ar galiu tavęs paklausti?"
2. Taupykite savo laiką vengdami nereikalingų susitikimų
Kitame susitikime atlikite nedidelį eksperimentą. Užrašykite visas iškilusias problemas, kurių nepavyko išspręsti el. paštu. Taip, tikriausiai yra tokių klausimų. Bet ar buvo verta dėl jų praleisti tas 30 ar 60 minučių, kurias galėtumėte praleisti tiesiogiai darbe?
Jei kas nors negali paaiškinti, ko jam iš jūsų reikia laiške, vargu ar jis tai padarys geriau asmeniškai.
Kitą kartą, kai kas nors paprašys jūsų susitikti ir aptarti problemą, pabandykite į situaciją žiūrėti kitaip. Pavyzdžiui, taip:
Jūs: "Ką norėjai aptarti?"
Pašnekovas: atsakyk.
Tu: "Ir ką apie tai manote?"
Pašnekovas: atsakyk.
Dabar galite pareikšti savo nuomonę šiuo klausimu. Kartais tam tereikia jūsų pritarimo ir užteks paprasto „Gera“.
Tai viskas. Išvengėte nereikalingų susitikimų ir sutaupėte laiko.
Žinoma, kai kurie gali įsižeisti, kad nenorėjote su jais susitikti asmeniškai. Būkite mandagūs ir kantrūs, pasakykite jiems, kad mielai atsakysite į visus jų klausimus paštu.
Laikas yra pats brangiausias dalykas, kurį turite. Pasirūpink. Neleiskite kitiems be proto to iš jūsų atimti.
3. Paprašykite atskiro biuro
Taip, tai ne visada įmanoma, bet pabandyti verta.
Mūsų produktyvumas padidėja 13%, kai dirbame atskirai, o ne triukšmingame biure. Jei neturite galimybės dirbti namuose arba tiesiog mėgaujatės darbo atmosfera, pabandykite paprašyti atskiro biuro.
Tai galima padaryti kitą kartą, kai pasikalbėsite su savo viršininku apie savo sėkmę ar atlyginimo padidinimą.
Rekomenduojamas:
Kaip pasiekti tikslus ir pasiekti rezultatų be smurto prieš save
Ištrauka iš podkastininko Nikitos Maklakhovo knygos "Tai bus padaryta!" padės greičiau ir lengviau pakeisti įpročius, kad sukurtumėte geriausią būdą pasiekti savo tikslą
Kaip apšvietimas veikia našumą
Skirtingas spalvų temperatūras smegenys suvokia skirtingai ir jose sukelia skirtingus procesus. Todėl, jei ryte darbe linktelite, o naktį mėtosi ir vartėsi lovoje nemiegojęs, gali būti, kad laikas pasikeisti lempą
5 patikrinti būdai, kaip padidinti energiją ir našumą
Kvėpavimo technikos, adaptogeninės žolelės, masažas, tinkamas miegas ir kiti Lifehacker patarimai padės padidinti našumą
Kaip patekti į srauto būseną
Tėkmės būsenai būdingas gilus susikaupimas, lengvumo jausmas, džiaugsmas ir pasitikėjimas savimi. Jūs giliai pasineriate į tai, ką darote, ir prarandate laiko nuovoką. Skamba pažįstamai? „Trautas“– tai žmogaus aukščiausia būsena, kai jis susikoncentravęs ties vienu dalyku ir visiškai į jį pasinėręs.
Kaip pagerinti „Chrome“našumą
Paslėpti „Chrome“nustatymai slepia daugybę skanių parinkčių, kurios gali pagreitinti jūsų mėgstamą naršyklę. Greičiau, aukščiau, stipriau! Atrodo, kad šis olimpinis šūkis skatina „Chrome“kūrėjų komandą. Naršyklė nuolat atnaujinama, tobulinant jos charakteristikas ir pridedant naujų parinkčių.