Kaip budizmas veikia gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Vis daugiau žmonių pradeda suvokti budizmo išmintį ir keisti požiūrį į gyvenimą ir į save. Šis straipsnis yra apie tai, kaip šios Rytų religijos ir visko, kas su ja susijusi, studijavimas gali pagerinti jūsų gyvenimą.

Budizmas veikiau yra filosofija, kuria siekiama dirbti su savimi ir savo sąmone, o ne religija. Pagrindinis budizmo skiriamasis bruožas yra tai, kad jis niekam neprimetamas, nėra reklamuojamas – į jį turi ateiti pats, ieškant atsakymų į savo gyvenimo klausimus.

Minimalizmas

Laikui bėgant pradėsite suprasti, kad laimei viskas nėra taip svarbu, kad galėtumėte išsiversti su minimaliu namų apyvokos daiktų komplektu patogiam gyvenimui.

Nebesivaikysite reklamos primestų naujų dalykėlių, suprasite, kad gana patogu su senu ir jau gimtu išmaniuoju ar nešiojamu kompiuteriu. Tai pasireikš viskuo – nuo išėjimo į restoranus ir drabužių apsipirkimo. Atsikratysite šios šiuolaikinės ligos – materializmo.

Ateis supratimas, kad jūs iš principo nieko neturite šioje tikrovėje, o apsėdimo jausmas yra primestas iš išorės.

Tolerancija

Jūs tapsite daug tolerantiškesni viskam, kas vyksta pasaulyje, įskaitant žmones, kurie nepritaria jūsų požiūriui į gyvenimą.

Kiekvieną kartą bendraudami su žmogumi suprasite, kad visi žmonės yra skirtingi ir kiekvienas turi savo kelią į laimę, net jei jums tai atrodo visiškai beprotiška. Juk visos religijos kalba apie tą patį, tik skirtingomis kalbomis.

Kiekviename žmoguje pamatysite asmenybę, nepaisant jo socialinės padėties, religijos, erudicijos ir išvaizdos. Jums nekils tokių minčių kaip: „Koks jis kvailys“, „Ką jis sau leidžia“, „Aš nekenčiu tokių žmonių“.

Sveika gyvensena

Studijuodami budizmo filosofiją pamažu suprasite, kaip gerai yra sveikai mąstyti, o be sveikos gyvensenos tai neįmanoma.

Išstudijuosite visus savo blogus įpročius, pradėsite jų atsikratyti, nes taip tapsite laisvesni, vadinasi, daug laimingesni. Supranti, kad alkoholis ir kitos svaiginančios medžiagos turi žalingą poveikį tavo protui, nuo jų poveikio jis aptemsta ir tau nepriklauso, o tai kenkia nuolatiniam darbui su savimi.

Budizmas taip pat suteikia galimybę pagalvoti, ką valgome ir kodėl, kaip tai darome. Jis taip pat teigia, kad nereikia savęs kankinti vegetarizmu ar nuolatiniu mėsos valgymu – reikia visame kame rasti balansą, o ne pulti į kraštutinumus. Daugelis budistų ramiai valgo mėsą, suprasdami, kaip ją gavo ir kam jos reikia organizmui.

Pradėsite ilgą darbo su savimi ir savo kūnu kelionę. Sveikame kūne yra sveikas protas ir sveikas protas. Tačiau į kraštutinumus vėlgi nepulsite, sportuodami ir mitybos eksperimentus, viskas vyks palaipsniui, nes tai yra pergalių garantas kelyje į geriausią save.

Meditacija

Budizme meditacija yra viena iš pagrindinių įrankių, padedančių išlaikyti savo sąmonę tyroje ir ieškant savojo „aš“. Išmoksite medituoti, nors iš pradžių ši veikla jums atrodys keista. Tada tai taps tik naudingu įpročiu.

Yra įvairių meditacijų rūšių, pradėkite nuo pačių paprasčiausių, o po tam tikro laiko (nuo 6 mėnesių iki 1 metų) medituosite kaip vienuolis atsiskyrėlis.

Meditacija naudinga, ir tai jau neginčijamas faktas: tapsite ramūs, išmoksite stebėti ir sutelkti dėmesį į pagrindinį dalyką, o ne išblaškysite minčių į niekur. Tai tiesiog geras būdas pabūti vienam pasaulio šurmulio viduryje.

Lankstumas

Budizmas moko būti lanksčiam, nepulti į kraštutinumus savo įsitikinimuose. Visos mūsų idėjos apie tai, kas yra gerai, o kas blogai, gimsta iš subjektyvaus suvokimo. Nėra juodos ir baltos spalvos – viskas reliatyvu.

Sąmoningiems veiksmams artimiausia yra tada, kai esi atitolęs nuo savo subjektyvių pažiūrų ir savanaudiškų ketinimų. Sprendimai bus priimami ne emocijų įtakoje, o statant logiškas grandines. Žinoma, jie gali klysti, bet mes visi čia tam, kad studijuotume.

Filantropija

Pagalba gali būti suteikta ne tik savo artimiesiems, bet ir nepažįstamiems, tiems, kuriems jos reikia. Tapsite simpatiškesni tiems, kurių anksčiau nepastebėjote ar nenorėjote pastebėti.

Malonus požiūris į kitus yra kelias į save, į sąmonės apsivalymą. Jums nereikės dėkingumo, padėsite kitiems vien dėl to, kad tai būtina, niekaip kitaip „kam, jei ne aš“.

Tačiau tuo pačiu nepulsite į kraštutinumus, neatsisakykite paskutinių kelnių, nes kitaip jūs ir jūsų artimieji būsite nelaimingi ir iš jūsų pagalbos nebus jokios prasmės. Visko reikia saiko.

Ramybė

Tapsite ramus kaip dramblys, nustosite niurzgėti ir nerimauti dėl smulkmenų. Kai kuriuos įtemps jūsų ramybė, žmonės įpratę viską ištaškyti, bet jūs tiesiog neturėsite iš ko taškytis, nes esate „tuštuma“. Ramiai bendrausite su kitais žmonėmis, su savimi, su problemomis. Juk viskas reliatyvu, tereikia kitu kampu pažvelgti į tai, kas vyksta.

Asmeninis gyvenimas

Asmeniniame gyvenime taip pat įvyks metamorfozės. Pagerės partnerio supratimas, išmoksite geriau rūpintis mylimu žmogumi ir labiau jį vertinti.

Sekso kokybė pasieks naują lygį, nes galvosite ne tik apie savo malonumą. Laimės jausmas pripildys kiekvieną akimirką su mylimu žmogumi.

Beprasmiškų ginčų bus kur kas mažiau: tiesiog nenorite gaišti laiko ir energijos kivirčams.

Neįprastos žinios

Jei anksčiau jūs net nežinojote apie reinkarnaciją, mantras, samsarą, tada budizmo dėka jūsų žinios ir tezauras plėsis.

Kai kuriuos dalykus pradėsite priimti savyje, nors anksčiau manėte, kad visa tai yra nesąmonė. Jums ypač patiks mintis apie žmogaus atgimimą (reinkarnaciją): kitame gyvenime galite tapti astronautu ar baobabu, ir tai priklauso nuo to, kaip gyvensite šį gyvenimą.

Taip pat kartais aplankys mintis, kad visas pasaulis ir laikas yra ratas, samsara, kuriuo eini vėl ir vėl, kol išmoksi tam tikras pamokas, o taip pat išsivaduoji iš vartotojiško pasaulio suvokimo.

Asmeninis augimas

Jūsų asmeninių savybių ratas budistinio požiūrio dėka ims suktis su nauja jėga: tapsite drausmingesni, ramesni, atsakingesni, pastabesni. Augimas vyks tolygiai, be akivaizdžių iškraipymų.

Pastebėsite, kad tampate geresniu žmogumi, ir kiti žmonės taip pat. Jūs geriau suvoksite save realybėje ir kontroliuosite savo požiūrį į vykstančius įvykius. Jūsų vidinė jėga ir energija pradės augti kiekvieną dieną, o optimistiškas požiūris taps geriausiu jūsų sąjungininku kelyje į pasiekimus.

Budizmas yra senovės filosofija, skirta atrasti save, dirbti su savo sąmone ir požiūriu į gyvenimą. Ji neprimeta savo taisyklių ir pagrindų. Net jei nepriimsite visko, ko moko budizmas (pvz., tikėjimo reinkarnacija, samsara ir karma), o tik dalį – šios žinios jau gali pagerinti jūsų gyvenimą.