Kaip mažiau ginčytis su partneriu?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ginčo metu padarykite pertrauką ir nebūkite pernelyg kategoriški.

Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime.

Mes su vaikinu labai mylime vienas kitą, bet man labai nepatinka, kai ginčijamės. Kaip galima išvengti ginčų?

Anonimiškai

Sveiki! Lifehacker turi išsamią medžiagą, kaip sustabdyti skandalingumą dėl smulkmenų ir neprivesti konfliktų iki absurdo. Štai keletas būdų, kurie gali jums padėti:

1. Išreikškite savo jausmus, o ne partnerio veiksmus. Kaltinamas asmuo linkęs gintis, todėl stenkitės nevartoti įvardžio „tu“. Pavyzdžiui, vietoj „tu niekada manęs neklausai“, pasakykite „Manau, kad mano žodžiai yra nesvarbūs ir mane tai nervina“.
2. Kritikos pavertimas prašymu. Dažnai mūsų kritika yra noras gauti tai, ko mums trūksta. Pasistenkite šį norą išreikšti be priekaištų. Pavyzdžiui, vietoj „tu niekuomet neplauni indų“sakykite „padėkite man dažniau plauti indus“.
3. Žodžių „visada“ir „niekada“atmetimas. Suskirstymas į kategorijas niekada nėra geras ir turi mažai ką bendro su realybe. Be to, jūsų partneris gali pradėti įrodinėti priešingai, net jei tai yra vienas iš milijono. Ir apskritai toks kategoriškumas retai būna tiesa.
4. Pažvelgti į save veidrodyje kovos pradžioje. Jums gali nepatikti tai, ką matote, bet tokį jūsų partneris mato ginčo metu.
5. Ginčo metu daryti pertrauką. Kartais geriau tiesiog trumpam pasitraukti, kad pykčio priepuolio metu nepasakytumėte nieko, kas skaudina jūsų mylimąjį. Kai vėl susivaldysite, būtinai grįžkite.

O aukščiau esančioje nuorodoje galite plačiau sužinoti, kodėl iš tiesų mylinčios poros prisiekia ir kokias klaidas daro kivirčuose.