12 klaidų po išsiskyrimo, kurios pavers jūsų gyvenimą košmaru

Turinys:

Kaip sugriauti savo gyvenimą po išsiskyrimo
Kaip pagerinti savo gyvenimą po išsiskyrimo

12 klaidų po išsiskyrimo, kurios pavers jūsų gyvenimą košmaru

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išsiskyrimas su mylimu žmogumi yra rimtas išbandymas. Bet jūs galite padaryti tai dar nepakeliamesnį darydami visokias kvailystes.

Kaip sugriauti savo gyvenimą po išsiskyrimo

1. Ir toliau būti kartu

Tai akivaizdi klaida, tačiau jūsų smegenys gali tai užmaskuoti kaip pasiteisinimą, pavyzdžiui, pasibuvimą su draugais. O dabar jau vakarieniaujate kartu su bendrais draugais arba kartu, einate į kiną, susitinkate bare, organizuojate pasibuvimus namuose.

Tai tik padidina jūsų emocinį prisirišimą prie buvusio.

Be to, verčiate save išgyventi tikrą pragarą, tuo pačiu bandydami susitaikyti su tuo, kad santykiai nebėra, ir prisigėrę iš laimės, kai jį apkabinate.

2. Galvojimas, kad esate tikri sielos draugai

Ir toliau manyti, kad esate vienintelis žmogus, galintis suprasti savo buvusįjį, tik maitinate iliuziją. Ir visi naktiniai pokalbiai iš širdies į širdį labiau traukia į praeities liūną. Atminkite, kad nepaisant viso artumo, jūs abu arba vienas iš jūsų nusprendėte nutraukti santykius.

3. Parašykite jam ar jai apie viską. Ir kuo dažniau

Parašykite savo buvusiajam el. laišką ir sužinokite, kaip jiems sekasi. Parašykite man, kad gautumėte darbą. Būtinai praneškite man, kad vis dar laikote jį draugu. Ir būtinai parašykite dar kartą, jei ankstesnės žinutės liko neatsakytos – o jei jis jų tiesiog nepastebėjo? Tai puikus būdas išlikti amžino laukimo būsenoje ir nejudėti toliau.

4. Persekiokite buvusį partnerį

Visų pirma, mes kalbame apie tiesioginį persekiojimą, kai su kabliu ar sukčiumi sužinai buvusio partnerio vietą ir tarsi netyčia atsitrenki į jį bare. Tai yra pažadinimo skambutis: kvepia priklausomybe.

Tas pats pasakytina ir apie nesibaigiantį jo socialinių tinklų tikrinimą. Ką jis įtraukė į draugą, ką jis veikia, apie ką rašo? Jūs tikitės, kad šis žmogus vis dar kenčia, o jis, greičiausiai, jau atsigavo po išsiskyrimo ar net užmezgė naujus santykius.

Jei nesate mazochistas, nustokite sekti savo buvusio žmogaus gyvenimą. Bent jau kurį laiką, kol atslūgs pirmasis skausmas.

5. Kalbėkite blogai apie savo buvusį partnerį

Kiekvieną kartą, kai prisimeni buvusį, nors ir ne pačiais maloniausiais žodžiais, atrodo, kad tai materializuojasi dabartyje. Ir kuo daugiau apie jį kalbi (gerai ir blogai), tuo daugiau kviesi jį atgal į savo gyvenimą.

Meilė ir neapykanta yra dvi tos pačios monetos pusės. Neutralumas turėtų būti jūsų tikslas.

6. Daiktus grąžinkite asmeniškai

Nereikia ieškoti nereikalingų pasiteisinimų susitikimams, kai sprendimas išsiskirti jau priimtas. Net jei jums reikia grąžinti jo daiktus ir pasiimti savuosius, visada galite paprašyti draugų pagalbos arba užsisakyti kurjerį. Ir išvis galima kažką išmesti: vargu ar senas dantų šepetėlis kažkam bus ypatingos vertės.

7. Pereikite prie santykių su draugu

Kompensaciniai santykiai prie gero neveda. Bet dar blogiau, jei iškart po išsiskyrimo sudaužytą širdį bandysite paguosti senu vaikinu ar mergina. Dėl to jis ar ji bus įskaudintas, o jums bus gėda.

Jei „staiga“pastebėjote, koks mielas ir žavus yra jūsų draugas, sulėtinkite greitį. Kad neprarastų.

8. Svajokite apie buvusį partnerį

Dažnai įsivaizduokite, kaip jis kenčia arba kaip jis kuria planą, kaip jus susigrąžinti. Ir, žinoma, nemanykite, kad šiuo metu jis gali atsipalaiduoti su draugais ir mėgautis gyvenimu. Toks įkyrumas padės ilgai ir skausmingai išgyventi išsiskyrimą.

9. Nuolat galvokite „o jeigu“

Istorija panaši į ankstesnę. Vėl fiksuojate buvusį partnerį ir kankinate save eterinėmis iliuzijomis. Bet ką daryti, jei jums lemta būti kartu? O jei ne?

10. Registruokitės visose pažinčių tarnybose

Norėdami pradėti naujus santykius, turite susitvarkyti su senais. Jei stačia galva skubate ieškoti naujo partnerio, greičiausiai:

pradėti lyginti visus su ankstesniais ir dar labiau dėl to kentėti;
užmegzti netinkamus santykius su netinkamu žmogumi ir sugadinti jam ir sau kraują;
nesimokykite iš praeities patirties ir nedarykite tų pačių klaidų.

11. Permiegok su kuo nors

Kitas puikus būdas prisiminti, kaip gerai buvote su savo mylimuoju. Arba pasijusti išdaviku, kai jausmai buvusiajam ar buvusiajam vis dar stiprūs.

12. Mėgaukitės sielvartu

Iš pradžių ištverti skausmą tikrai sunku. Jei baigsite save mintimi, kad pagrindinė jūsų gyvenimo meilės istorija baigėsi ir to nebesitikima, tai bus tūkstantį kartų sunkiau. O susitikti su panašiai mąstančiu žmogumi yra labai problematiška.

Kaip pagerinti savo gyvenimą po išsiskyrimo

1. Venkite kalbėtis ir susitikti su buvusiuoju bent du mėnesius

Tai reiškia, kad reikia kiek įmanoma labiau apsisaugoti nuo atsitiktinių susidūrimų.

Jei tikėtina, kad kirsite pakeliui į darbą, pakeiskite maršrutą. Jei galite susitikti parduotuvėje ar sporto salėje, suraskite naują vietą apsipirkti ir sportuoti.

Tas pats pasakytina apie žinutes ir skambučius. Geriau laikinai užblokuoti buvusį partnerį socialiniuose tinkluose arba pašalinti jo numerį iš telefono, nei nuolat matyti jį internete ar kontaktuose.

Tai skamba šiek tiek nesąžiningai, nes jūs turite kažko atsisakyti. Bet tai jūsų pačių labui.

2. Sportuokite

Pirma, fizinis aktyvumas išskiria laimės hormonus, kurie yra būtini jūsų būklei. Antra, sportas palengvins galvą ir padės sumažinti įtampą.

3. Užsiimkite atstatydami savo gyvenimą

Vieno etapo pabaiga yra naujo pradžia. Taigi, pasibaigus santykiams, jūs turite galimybę kažką pakeisti savo gyvenime. Galite pradėti nuo spintos. Tiesiog išardykite ir išmeskite visus nereikalingus daiktus. Arba prijunkite savo vaizduotę ir sugalvokite naują jų panaudojimo būdą. Rasti naują hobį ar hobį taip pat nebus nereikalinga.