Ką internetas ir išmanusis telefonas daro su atmintimi ir ar galima su tuo kovoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Įprotis nuolat googlinti ir fotografuoti viską, kas mus supa, silpnina mūsų gebėjimus. Laimei, tai yra grįžtama.

Kaip technologijos veikia mūsų atmintį

Prieinamas internetas sukelia skaitmeninę amneziją

Jei žmogus žino, kad bet kurią akimirką gali rasti informacijos, jis ją prisimena daug blogiau. Ši funkcija buvo atrasta atliekant tyrimą ir pavadinta „skaitmenine amnezija“arba „Google“efektu.

Dalyviai buvo paprašyti užsirašyti kelis faktus kompiuteryje. Tada jie buvo suskirstyti į dvi grupes: vieniems buvo pasakyta, kad prie informacijos jie galės susipažinti bet kada, o kitiems – kad po kurio laiko duomenys bus ištrinti.

Todėl dalyviai, kurie pasitikėjo laisva prieiga prie informacijos, faktus prisiminė daug prasčiau nei tie, kurie nesitikėjo vėl pamatyti įrašų.

Dėl nuolatinės prieigos prie interneto vyksta pažinimo poslinkis: gerai prisimename informacijos šaltinius, o patys duomenys greitai išnyksta. Taigi mes įgyjame tam tikrą priklausomybę nuo savo įtaisų.

Nuotraukos ištrina prisiminimus

Išmaniojo telefono kameroje galime užfiksuoti bet kokį įvykį, tačiau tai susilpnina mūsų pačių atmintį apie tai, kas vyksta.

Šis poveikis buvo nustatytas vieno tyrimo metu. Dalyviams buvo išdalintos kameros ir jie buvo išsiųsti į ekskursiją po muziejų, prašant filmuoti tik tam tikrus objektus, o į kitus tiesiog pažiūrėti. Dėl to žmonės geriau įsiminė eksponatus, kurių nuotraukoje nebuvo.

Viena vertus, kai fotografuojate objektą, jis jums mažiau įsimenamas. Tačiau, kita vertus, visada galite pažvelgti į nuotrauką ir atnaujinti atmintį apie smulkmenas, kurių patys niekada neprisimintumėte.

Bent jau tai galioja įprastiems medijos failams, kurie lieka jūsų įrenginiuose. Tačiau jei fotografuosite ir filmuosite „Snapchat“, „Instagram“ir „VKontakte“istorijomis, informacija ne tik bus mažiau įsimintina, bet laikui bėgant dings amžiams.

Prisimename, ko nebuvo

Mes galime visiškai pamiršti įvykį, prisiminti jį visiškai kitaip ar net sugalvoti praeitį, kurios nebuvo.

Vieno įdomaus eksperimento metu dalyviams buvo parodytos netikros nuotraukos, teigiančios, kad tai jų vaikystės nuotraukos. Žmonės ne tik neįtarė triuko, bet ir „prisiminė“nuotraukoje pavaizduotus įvykius.

Tai galima paaiškinti mūsų smegenų gebėjimu prisitaikyti prie naujų patirčių. Informacijos srautai iš interneto ir socialinės žiniasklaidos daro įtaką mūsų suvokimui ir gali sukurti klaidingus prisiminimus.

Ar įmanoma atkurti atmintį

Išmanusis telefonas ir internetas tikrai slopina mūsų atmintį ir tam tikru mastu atskiria mus nuo realybės. Tačiau šis procesas yra grįžtamasis: kaip ir daugelis kitų funkcijų, atmintis sustiprėja, jei ji lavinama.

Iš esmės atmintis yra ryšiai tarp nervų ląstelių smegenyse. Treniruodami jį sustiprinsite nervinius kelius. O kai kurių funkcijų perkėlimas į programėles, priešingai, susilpnina ryšius.

Tačiau net jei esate taip pripratę prie savo išmaniojo telefono, kad negalite prisiminti savo gimtadienio be priminimo, visada galite grąžinti savo atmintį. Taigi, tyrimai rodo, kad mėnuo kasdieninės pusvalandžio treniruotės pagerina trumpalaikę atmintį 30%.

O jei tam skirsite pakankamai laiko ir energijos, galite pasiekti neįtikėtinų rezultatų. Pavyzdžiui, amerikietis studentas Alexas Mullenas pradėjo lavinti atmintį, kad geriau mokytųsi, o netrukus du kartus laimėjo Tarptautinės atminties asociacijos čempionatą ir pasiekė keletą rekordų.

O Joshua Foer prireikė vos metų treniruočių, kad iš abejingo žurnalisto taptų JAV atminties čempionu. Tada jis parašė bestseleriu tapusią knygą „Einšteino pasivaikščiojimai Mėnulyje“, kuri įkvėpė daugelį žmonių, įskaitant Mulleną, pagerinti atmintį.

O Katie Kermode technikos, vadinamos „atminties rūmais“, dėka pasiekė du pasaulio rekordus: per penkias minutes ji įsiminė 150 veidų ir vardų, o per 15 minučių – 318 atsitiktinių žodžių. Mes analizuojame šią techniką toliau pateiktame vaizdo įraše.

Tačiau nors technologijos daro didelę įtaką mūsų smegenų darbui, neturėtume pulti į kraštutinumus. Jei išmanusis telefonas iš dalies pakeičia jūsų atmintį ir tai netrukdo jūsų gyvenimui, nėra ko jaudintis. Na, o jei norite būti mažiau priklausomi nuo programėlės ir turėti daugiau informacijos savo galvoje, niekada nevėlu pradėti treniruotis ir tobulinti savo sugebėjimus.