5 būdai išlaikyti susidomėjimą savo partneriu

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Meilė neturi mirti po trejų metų ar net vėliau.

Vienas pagrindinių stiprioms poroms rūpimų klausimų – kaip bėgant metams išlaikyti trauką vienas kitam?

Psichologė, seksologė, knygų apie santykius autorė ir trenerė Jordan Gray atliko įvairaus bendro gyvenimo trukmės porų – nuo jaunavedžių iki daugiau nei 50 metų santuokoje gyvenančių sutuoktinių – apklausą. Rezultatai patvirtino, kad seksualinis partnerio patrauklumas mūsų akyse keičiasi, kaip ir atoslūgis.

Priežastys įvairios: stresas, didelis darbo krūvis, bloga nuotaika, savaitę trunkantis antrosios pusės tėvų vizitas… Visa tai mažina libido. Tačiau net ir atmetus kasdienius veiksnius, partnerių trauka pamažu silpsta. Kodėl?

Pats laikas nusikratyti voratinklius nuo viršugalvio ir išsiaiškinti, kaip išlikti patraukliam mylimajam ilgalaikiuose santykiuose.

1. Pažiūrėkite į veidrodį

Dažnai partnerio patrauklumo sumažėjimas signalizuoja, kad kažkas negerai su jūsų savijauta. Jei esate savimi pasitikintis ir laimingas, jūsų partneris atrodo seksualiausias žmogus pasaulyje. O jei esate prislėgtas ir dėl ko nors nerimaujate, tada atrodo, kad jūsų partneris prarado visą savo žavesį.

Taigi, prieš kaltindami partnerį dėl blogos nuotaikos ir šaltumo, pažiūrėkite į veidrodį ir nuoširdžiai atsakykite: ar jūs pati pakankamai patraukli ir nusiteikusi meilei?

2. Raskite būdą nuobodžiauti

Žmonės pradėjo per daug bendrauti. Bet kuris žmogus, kurį mylime, visada yra vieno pranešimo atstumu. Tačiau per artimas bendravimas, nors ir per programėles, sukelia slegiančių pasekmių. Jei nuolat būsite kartu, neturėsite laiko pasiilgti vienas kito ir santykiai iš malonumo virs pareiga.

Kai esate fiziškai arti savo artimųjų, žinoma, skirkite jiems visą savo dėmesį. Tačiau būdami atskirai, nors ir porą valandų, užsiimkite tik savo reikalais.

Nustokite rašyti savo partneriui žinutes kiekvieną dieną. Neatsisakykite už kiekvieną žingsnį, keletą temų aptarimui atidėkite iki kito susitikimo. Surenkite bernvakarį ar mergvakarį, savaitgalį praleiskite atskirai arba bent jau eikite į treniruotę vienas.

Be nepriklausomybės ir savarankiškumo jausmo neįmanoma patirti pasimatymo džiaugsmo ir susimąstyti, kiek vertinate kiekvieną kartu praleistą valandą.

3. Prisitaikykite prie meilės

Mūsų smegenys veikia ypatingu būdu. Jam reikia veiksmų, žodžių ir minčių vienybės. Todėl, kai nieko nedarote, kad sustiprintumėte savo santykius, smegenys sukuria loginę grandinę: „Kadangi aš nieko nedarau dėl santykių, tai man jie neįdomūs“.

Tačiau yra ir atvirkščiai. Jei jaučiate, kad noras pamažu blėsta, pertvarkykite savo mintis taip: „Įdėjau tiek daug pastangų dėl mūsų meilės, vadinasi, mano partneris to vertas!

Yra du būdai, kaip priversti smegenis dirbti tokiu būdu. Pirmasis būdas – pakeisti požiūrį į mylimo žmogaus veiksmus, antrasis – toliau flirtuoti.

Kai į savo gyvenimą žiūrite su optimizmu, smegenys išmoksta visus įvykius suvokti teigiamai. Nuolatinis teigiamų vertinimų ir dėkingumo už viską, ką turite, poveikis daro įtaką jūsų gyvenimo vertinimui. Tą patį galima pasakyti apie jūsų santykius. Apsvarstykite geriausius kiekvieno partnerio žingsnio ketinimus.

Štai keletas pavyzdžių, kaip partnerio suvokimas priklauso nuo jūsų pozicijos.

Neteisus	Teisingai
Ji nuolat vaikšto namuose su ištemptomis sportinėmis kelnėmis ir nesistengia atrodyti geriausiai.	Ji manimi taip pasitiki, kad nebijo tokia pasirodyti.
Ji nuolat mane gėdina. Pradeda visiems pasakoti apie savo darbą ir verčia mane palaikyti temą	Ji taip didžiuojasi mano pasiekimais, kad nori apie tai papasakoti visiems. O kad neatrodyčiau kaip girtuoklė, ji pati pradeda pokalbį. Ji mane labai myli!
Šlykštu. Nusikirpo nagus ir paliko ant stalo	Puiku, kad po tiek metų jis stengiasi atrodyti prižiūrėtas ir tvarkingas

Kuo daugiau pažvelgsite į visus partnerio veiksmus per meilės prizmę, tuo daugiau rasite abipusiškumo patvirtinimo.

Dėl antrojo punkto: jei flirtuosite su savo partneriu, kaip ir pirmaisiais santykių mėnesiais, dauguma sunkumų, susijusių su pripratimu, išnyks savaime.

Nustebinkite savo partnerį. Padovanok nedidelę dovanėlę. Pridėkite romantikos. Vakarokite tik dviese.

Flirtuok taip, lyg jūsų santykiai ką tik prasidėtų. O kadangi smegenys turi tendenciją mintis ir veiksmus suvesti į bendrą vardiklį, su kiekvienu gražiu gestu jūs vėl ir vėl pamilsite savo partnerį.

4. Pagalvokite, ką galite prarasti

Viskas mūsų gyvenime anksčiau ar vėliau baigiasi. Žmonės yra mirtingi. Jūsų santykiai neišvengiamai baigsis.

Tačiau yra ir gerų naujienų.

Kaip žiūrėtumėte į savo partnerį paskutiniame susitikime? Ką darytum, jei žinotum, kad tai paskutinis tavo savaitgalis? Ar dažniau kalbėtumėte apie meilę? Ar elgtumėtės švelniau, švelniau, sąžiningiau savo mylimo žmogaus atžvilgiu?

Retkarčiais prisiminkite, kad tai baigėsi. Tai padės jums parodyti geriausią savo pusę ir būti idealiu partneriu.

Beje, kai supranti, kad viskas praeina, daug lengviau galvoti apie tai, kokios gražios duobutės mylimajai apatinėje nugaros dalyje, o ne apie tai, kad ji sustorėjo. Sutelkite dėmesį į tai, kas jums patinka savo partneryje. Pasirinkimas visada yra jūsų, ir tai yra lengviau ir maloniau, nei atrodo.

5. Nukreipkite visą seksualinę energiją į savo partnerį

Seksualinė energija yra ribotas išteklius. Jei švaistysite jį žiūrėdami pornografiją, per daug žavėsite kitais žmonėmis arba masturbuositės kelis kartus per dieną, suteikdami partneriui apgailėtinų energijos likučių, abu prarasite.

Įsivaizduokite, kad seksualinė energija teka per jūsų kūną kaip vanduo, o jūs galite reguliuoti srautą. Kuo daugiau energijos nukreipiate į mylimą žmogų, tuo lengviau tai pakartoti. Kadangi potvynio metu upės vaga vis gilėja, taip ir jums bus lengviau mylėti savo partnerį. Prisiminkite, kas buvo pasakyta apie smegenų ypatumus: jūsų mintys ir veiksmai taps viena.

Masturbacija ir pornografija nėra nieko blogo. Jei naudosite juos lovoje su partneriu. O geriausia – fotografuotis ir filmuotis namuose, o tam nebūtina palaikyti santykių per atstumą. Smegenys greitai prisitaiko prie visko, ką darote. Taigi, jei gali kontroliuoti rezultatą, kodėl nesusijaudinus žiūrėdamas į mylimąjį, o ne į nepažįstamą žmogų kompiuterio ekrane?

Norite išlaikyti aistrą? Viskas priklauso nuo jūsų sprendimo. Meilė, kaip ir laimė, yra pasirinkimo rezultatas, jūsų minčių darbas. Žavėkitės savo partneriu kaip per pirmąjį pasimatymą. Ir išfiltruokite viską, kas gali jus erzinti. Į mylimąjį reikėtų žiūrėti per rožinius, o ne pro padidinamąjį stiklą.