16 sudėtingų įgūdžių, kurie pasiteisins ne kartą gyvenime

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Geriausi dalykai gyvenime gali būti nemokami, tačiau norint juos gauti, dažnai reikia daug laiko, pastangų ir užsispyrimo. Čia yra 16 įgūdžių, kuriuos sunku, bet būtina išsiugdyti.

1. Užjausti kitus

Empatija yra pagrindinis žmogaus gebėjimas, apie kurį daugelis žmonių pamiršta. Tai gebėjimas jausti tai, ką jaučia kitas žmogus. Būtent empatija paprastus su žmonėmis dirbančius žmones paverčia pirmarūšiais, motyvuoja darbuotojus būti komanda, padeda įveikti jų apatiją ir siekti kažko daugiau nei tik atlyginimas.

2. Pakankamai išsimiegokite

Labai svarbu susikurti dienos režimą, tai turės teigiamos įtakos miego kokybei. Laikantis tam tikros rutinos, lengviau užmigsite ir pabussite, o tiesiog geriau išsimiegosite.

3. Planuokite savo laiką

Gebėjimas valdyti savo laiką dabar ypač vertinamas. Deja, nėra vieno universalaus laiko valdymo metodo. Pabandykite rasti tai, kas jums tinka, ir laikykitės to.

4. Paprašykite pagalbos

Išmokti suprasti, kada tau reikia pagalbos, ir prašyti pagalbos yra stebėtinai sunku, nes niekas nenori pasirodyti silpnas ar nekompetentingas. Tačiau, pasak mokslininkų, toks prašymas kolegų akyse tik padarys mus patikimesnius.

Klausdami žmogaus patarimo, atpažįstame jo žinias ir patirtį, laimime jo palankumą.

5. Turėkite teigiamą vidinį dialogą

Nesvarbu, ką apie tave galvoja kiti. Svarbu galvoti apie save. Tačiau užtrunka labai ilgai, kol išsiugdysi pasitikėjimo savimi lygį, kuris palaikys, jei kiti tavimi netikės. Štai kodėl teigiamas vidinis dialogas yra toks svarbus. Kita vertus, neigiamos mintys apie save, kita vertus, pamažu atims jūsų pasitikėjimą.

6. Būkite nuoseklūs

Kad bet kokia veikla būtų sėkminga, būtinas nuoseklumas. Tai tiesa, nesvarbu, ar norite užsiimti sportu, ką nors studijuoti ar užbaigti svarbų projektą. Pasiekę tam tikrą lygį žmonės dažnai nustoja dėti pastangas. Tačiau norint jį išlaikyti, reikia dirbti dar labiau ir būti nuosekliems.

7. Nesikišti į kitų žmonių reikalus

Kišdamasis į kitų darbus niekam nepadėsite, o tik švaistysite savo laiką, pastangas ir pinigus. Jūs neturite teisės įdėti savo penkių centų, net jei esate teisiausias žmogus žemėje. Tai užtrunka ilgai prisiminti.

8. Klausykite pašnekovo

Darbe mus nuolat blaško skambučiai ir žinutės, susikoncentruoti į pašnekovą nėra taip paprasta. Jei pokalbio metu negalite susikaupti, pabandykite pakartoti paskutinę kito žmogaus frazę. Tuomet tikrai nieko nepraleisite.

9. Mokėti laiku užsidaryti

Kartais geriau susilaikyti nuo savo minčių išsakymo. Kai esame susierzinę, nusiminę ar susijaudinę, išliejame viską, kas ateina į galvą. Ir tada dažniausiai dėl to gailimės.

10. Atsisakykite apkalbų

Pasitikėjimas yra bet kokių santykių pagrindas. Apkalbos ir pokalbiai už nugaros jį pakerta. Tačiau gali būti sunku atpratinti save nuo diskusijų apie kitus. Turite praleisti svarbius pokalbius, atsiriboti nuo kai kurių žmonių ir nuolat sakyti: „Atsiprašau, kad pertraukiau, bet aš tikrai nenoriu to žinoti. Pakalbėkime apie ką nors kita. Vis dėlto nenuleiskite rankų dėl savo tikslo ir gausite didžiausią atlygį – pasitikėjimą.

11. Gyvenk šia akimirka

Mes retai būname dabartyje. Dažniausiai nepastebime, ką darome, ir galvojame apie ką nors kita.

Mes nerimaujame dėl ateities arba nerimaujame dėl praeities, ir tai neleidžia mums būti laimingiems.

12. Valdykite savo mintis

Norėdami daryti tai, ko norite, ir pasiekti tai, ko norite, turite sąmoningai nukreipti savo mintis tinkama linkme. Sunkumas yra tas, kad mus ir mūsų mintis stipriai veikia praeities patirtis. Tačiau atminkite, kad praeitis neturėtų diktuoti jūsų ateities.

13. Mokykitės naujų kalbų

Šis įgūdis suteiks ne tik karjeros pranašumą ir galimybę bendrauti su žmonėmis iš kitų šalių. Su nauja kalba mes turime naują požiūrį į pasaulį, naujas emocijas, naują mąstymo būdą.

14. Kalbėkite viešai

Daugeliui žmonių sunku pasirodyti prieš publiką. Net garsus verslininkas Warrenas Buffettas anksčiau taip bijojo viešo kalbėjimo, kad pradėjo pykinti. Norint įveikti šią baimę, jis pataria kuo daugiau praktikuotis.

15. Būkite sąžiningi su kitais

Kartais būna gėda būti visiškai atviram su žmonėmis, tačiau tai nereiškia, kad reikia pasakyti malonius dalykus, kad tik ką nors pasakytum. „Facebook“COO Sherrill Sandberg pataria laikytis radikalaus atvirumo. Tai rūpinimosi žmogumi rūšis, kai nebijome jo supykdyti sakydami tiesą.

16. Būkite sąžiningi su savimi

Ypač sunku pripažinti, kad klysti. Bet visi daro klaidų. O blogiausia, kai apie juos nežinome ir iš jų nepasimokome.