2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Tyrėjai 95 metus stebėjo grupę žmonių ir tai jiems pavyko išsiaiškinti.
Visiems įdomu, ko reikia, kad jaustumėtės laimingi ir patenkinti. Svarstai, kaip gyventi ilgai ir sveikai. Mokslininkai rado atsakymą. Rašytojas Jeffas Hadenas pasidalino šio tyrimo išvadomis.
Viskas prasidėjo 1921 m. Lewisas Termanas buvo Stanfordo universiteto psichologijos profesorius. Jis buvo vienas pirmųjų, pradėjusių naudoti IQ testą. Mokslininkas atrinko 1500 vaikų ir pradėjo vienas ilgiausių ilgalaikių studijų istorijoje. Jis ir jo pasekėjai dešimtmečius analizavo dalyvių gyvenimus. Dėl to jiems pavyko nustatyti ilgaamžiškumo priežastis.
Paaiškėjo, kad tie, kurie aktyviai siekė savo tikslų ir dalyvavo šiame procese, turėjo ilgiausią ir turiningiausią gyvenimą. Tie, kurie dirbo sunkiausiai, gyveno ilgiausiai.
Remiantis tyrimais, nesvarbu, išsipildys jūsų svajonė, ar ne. Svarbu nuolat to siekti.
„Mes nenustatėme, kad tiesiogine prasme svajonių gyvenimas turėtų reikšmingos įtakos sveikatai“, – rašo mokslininkai savo knygoje „Ilgamybės projektas“. – Ilgiausiai gyveno ne patys laimingiausi ar tyliausi pagyvenę žmonės, o tie, kurie labiausiai įsitraukė į savo tikslų siekimą. Bet kuriame amžiuje tie, kurie jautėsi sėkmingi, mirdavo rečiau. Be to, tie vyrai, kurie vaikystėje buvo nerūpestingi, nepatikimi ir neambicingi, o vėliau nieko nepasiekė savo karjeroje, žymiai padidino mirties riziką.
Sėkmė kiekvienam yra skirtinga. Nuspręskite, ką tai reiškia jums, ir nenumaldomai to siekite.
Ramus gyvenimas be streso ir rūpesčių atrodo patrauklus, tačiau tyrimas parodė, kad nerūpestingiems žmonėms nesiseka. Atkaklūs ir sąžiningi žmonės klesti.
Žinoma, gyvenimo trukmei įtakos turi ir kiti veiksniai. Įskaitant sveikus santykius Suaugusiųjų raidos tyrimas. Bet jūs negalite jų pakeisti per naktį. Ką galite padaryti šiandien, tai pradėti aktyviai judėti vieno iš savo tikslų link. Pats procesas padarys jus laimingesnius ir padės gyventi ilgiau.
Rekomenduojamas:
Kaip sugrįžti į gyvenimą po ilgo streso
Psichologai nustato septynias streso valdymo taktikas, tačiau įprastame gyvenime užteks trijų veiksmingiausių
„Geri žmonės virto velniais“. Ištrauka iš Stanfordo kalėjimo eksperimento organizatoriaus knygos
Ištrauka iš knygos „Liuciferio efektas“– apie tai, į kokį žiaurumą žmogus gali tam tikromis sąlygomis ir kaip išradingai pateisina savo veiksmus
Kaip užsidirbti 650 USD per 2 valandas: Stanfordo mokytojo pamokos
Stanfordo profesorė Tina Seelig žino, kaip užsidirbti pinigų, spręsti problemas, generuoti idėjas. Nereikia nieko komplikuoti. Tiesiog pakeiskite žiūrėjimo kampą
„Alibaba“įkūrėjas Jackas Ma atskleidžia savo sėkmės paslaptį
„Alibaba“įkūrėjas ir milijardierius Jackas Ma įsitikinęs, kad dėl kai kurių žmogui būdingų savybių šiuolaikinės technologijos jo niekada nepralenks
Dėkingi ir protingi svajotojai žino ilgo gyvenimo paslaptį
Kiekvienas svajoja sužinoti ilgo gyvenimo paslaptį. Tačiau ne visi žino, kad gyvenimo trukmei įtakos turi ne tik sveikas gyvenimo būdas, miegas ir tinkama mityba. Nugyventi ilgą ir sėkmingą gyvenimą nėra taip sunku