Kodėl kramtome nagus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

30% žmonių nuolat graužia nagus, tačiau to priežastis vis dar nėra tiksliai žinoma. Daugelis žmonių mano, kad nagų kramtymas yra susijaudinimo ar nerimo požymis, tačiau tyrimai parodė, kad tai nėra visiškai tiesa. Žmonės graužia nagus iš nuobodulio, alkio, susierzinimo arba dirbdami sunkią užduotį. O kartais tik todėl, kad jautiesi gerai.

„Nors vėliau gali skaudėti pirštą, nago ar odelės kramtymas mums yra malonumas“, – sako Tracy Foose, psichiatrė iš Kalifornijos universiteto San Franciske. Ši teorija atsirado atlikus gyvūnų elgsenos streso sukelto viliojimo žiurkių ir endorfinų sukelto sindromo tyrimus. … Eksperimento metu mokslininkai žiurkėms davė hormono endorfino, kuris mažina jautrumą skausmui. Po to žiurkės „prausdavo“mažiau. Jei endorfinas buvo specialiai blokuojamas vaistais, žiurkės labiau apsivalė.

Toks gyvūnų elgesys rodo, kad valymas ir priežiūra yra susiję su malonumu. Taigi, kai kramtome nagus, o tai yra priežiūros forma, mes taip pat džiaugiamės.

Tada suprantama, kodėl graužiame nagus stresinėse situacijose ar darbe: tai mus nuramina. Šią teoriją taip pat patvirtina tyrimas, siejantis įprotį kramtyti nagus su perfekcionizmu. Emocijų įtaka į kūną orientuotam pasikartojančiam elgesiui: įrodymai iš mėginio, kurio nereikia gydyti. … Žmonės, kurie graužia nagus, dažniausiai yra tie, kurie bando viską suplanuoti ir greitai praranda kantrybę, jei tenka sėdėti. Nagų kramtymas gali padėti šiems žmonėms susidoroti su nuoboduliu ir susierzinimu.

Kai kurie tyrinėtojai mano, kad šis blogas įprotis gali būti dėl genetinės polinkio. Onichofagija: nagus graužianti mįslė gydytojams, pasak Kornelio universiteto dermatologų, trečdalis nagus graužiančių žmonių patvirtina, kad taip elgiasi ir kažkas iš jų šeimos narių. … Tai matyti iš dvynių pavyzdžio: beveik visada abu vaikai kramto nagus, ir ne vienas.

Kol kas nėra visiškai aišku, kodėl šis įprotis atsiranda ankstyvame amžiuje. Vaikams gali būti lengviau priprasti prie žalingų įpročių, nes jų prefrontalinė žievė, atsakinga už sprendimų priėmimą, vis dar tik vystosi. „Vaikas gali lengvai pasiimti nosį tiesiog gatvėje, o suaugusiojo smegenys tiesiog pasakys ne“, – pateikia pavyzdį Tracy Foose.

2012 m. Amerikos psichiatrų asociacija nagų kramtymą ir kitus patologinius įpročius, tokius kaip odos skynimas (dermatilomanija) ir plaukų traukimas (trichotilomanija), priskyrė obsesiniams-kompulsiniams sutrikimams (OKS). OKS gali pasireikšti kaip poreikis dažnai plauti rankas arba tam tikru būdu sutvarkyti reikalus. Nenormalus elgesys ir OKS turi panašumų: abiem atvejais natūralus elgesys tampa hipertrofuotas. Tačiau ne visi psichiatrai sutinka su šia klasifikacija.

Nelabai svarbu, kuriai kategorijai priskirti nagų kramtymo įprotį, svarbiausia, kad tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Visų pirma, tai kenkia mūsų dantims ir net žandikauliams. Onichofagija (nagų kramtymas), nerimas ir blogas sąkandis. … Antra, tai tiesiog nehigieniška. „Po nagu yra didžiulis bakterijų kiekis“, – sako Tracy Foose. - Gali būti Escherichia coli. Kai kramtome nagus, šios bakterijos patenka į organizmą, o tai gali sukelti įvairių virškinimo trakto problemų, įskaitant pykinimą ir viduriavimą.

Mūsų burnoje taip pat yra daug bakterijų, o kai kurios iš jų gali sukelti nagų infekcijas. Be to, tokiu būdu galima užsikrėsti herpesu ir karpomis.

Atsikratyti įpročio kramtyti nagus galima įvairiais būdais: kas nors nenusimauna pirštinių, pirštų galiukus apvynioja juostele ar gipsu, nagus nulakuoja specialiu kartaus lako laku ar net naudoja prietaisą, kuris suteikia nedidelę elektrinę. šokas atpratinti save nuo blogo įpročio. Visa tai gali padėti, tačiau bene efektyviausias būdas tokį įprotį pakeisti kitu. Jei būtinybė kramtyti nagus kelia įtampą, išbandykite streso kamuolį ar meditaciją. Be to, mėgstamos knygos skaitymas ar pokalbis su augintiniais gali padėti žmogui nusiraminti.