Net ir saikingas alkoholio vartojimas kenkia sveikatai: mokslininkai paskelbė galutinį verdiktą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Yra nuomonė, kad taure vyno nėra nieko blogo. Tačiau tai mirtinas mitas.

Kuo daugiau geriate alkoholio, tuo didesnė hipertenzijos ir insulto rizika. Šis teiginys niekada nebuvo ginčytas. Visgi buvo manoma, kad yra tam tikra „saugi“alkoholio dozė. Kuris, remiantis kai kuriais pranešimais, Alkoholio vartojimas ir insultas: nauda ir rizika, netgi žino, kaip išvengti išeminio insulto.

Tačiau šie duomenys buvo paneigti. Neseniai baigto didelio tyrimo, paskelbto „Įprastiniai ir genetiniai alkoholio ir kraujagyslių ligų etiologijos įrodymai“rezultatai: perspektyvus tyrimas, kuriame dalyvavo 500 000 vyrų ir moterų Kinijoje žurnale „The Lancet“, neabejotinai įrodo, kad saugios alkoholio dozės nėra.

Kiek galima gerti nepakenkiant sveikatai

Atsakymas į šį klausimą yra kategoriškas: visai ne. Mokslininkai išanalizavo duomenis apie apie 500 tūkstančių žmonių – suaugusių abiejų lyčių kinų – sveikatą. Ir jie nustatė nedviprasmišką ryšį tarp alkoholinių gėrimų vartojimo ir kraujagyslių sutrikimų.

Saikingai geriantys žmonės turi 10–15% didesnę insulto riziką, palyginti su tais, kurie nevartoja alkoholio.

Vidutinis – tai ne daugiau kaip viena porcija (apie 10–20 ml gryno alkoholio) per dieną. Išvertus į populiarius gėrimus, Faktų suvestinės – alkoholio vartojimas ir jūsų sveikata reiškia apie 350 ml alaus, 150 ml vyno arba 40-50 ml konjako, viskio, degtinės ar kitų stipriųjų gėrimų.

Jei vartojate daugiau, jūsų asmeninė insulto rizika padidėja iki 35%.

Kam gresia alkoholis?

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo žalingo alkoholio vartojimo kasmet miršta daugiau nei 3 milijonai žmonių, dauguma jų – vyrai, alkoholį vartoja 2,3 milijardo žmonių. Tuo pačiu metu vidutinė alkoholio paros dozė vienam žmogui yra 33 ml – maždaug dvigubai didesnė už „vidutinę“reikšmę. Tarp šių žmonių yra ir europiečių, ir amerikiečių ar kinų.

Tyrimas buvo skirtas kinams, bet tik dėl vienos priežasties. Tarp Azijos rasės atstovų galima objektyviai pasirinkti kontrolinę grupę – suformuotą iš visiškai nevartojančių alkoholio žmonių. Kai kurie Kinijos žmonės turi genetinį alkoholio netoleravimą. Tarp kitų rasių žmonių, turinčių panašią savybę, nėra.

Būtent kartais geriančios daugumos palyginimas su kontroline, niekada negeriančia grupe leido mokslininkams vienareikšmiškai nustatyti bet kokių, net ir mažiausių, alkoholio dozių žalą.

Žinoma, galite pasakyti: „Kur yra kinai, o kur mes …“. Bet tai būtų kliedesys. Mokslininkų komanda, kurią sudaro mokslininkai iš Oksfordo ir Pekino universitetų, taip pat Kinijos medicinos mokslų akademijos, užtikrintai teigia, kad išvados yra vienodos visiems pasaulyje.

Santrauka: Gerti yra blogai. Ir tai yra galutinis nuosprendis.