2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Jei turite šunį, tuomet jūsų šventa pareiga yra kiekvieną rytą ir vakarą vedžioti savo keturkojį draugą, nepaisant oro ir nuotaikos. Taigi ar verta skirti laiko bėgimui įtemptu darbo grafiku, jei augintinio vedžiojimą galite derinti su bėgiojimu?
Žinoma, jei jūsų augintinis yra kišeninių veislių, tuomet su juo bėgioti galite tik tuo atveju, jei naudosite jį svoriui. Kalbėsime apie aktyvius ir pakankamo dydžio šunis, kurie gali būti bailiai šalia jūsų mažiausiai 20 minučių.
Įsitikinkite, kad jūsų šuo yra sveikas
Prieš išvesdami savo augintinį pabėgioti, nuveskite jį pas veterinarą ir įsitikinkite, kad šuo sveikas ir gali palaikyti jums kompaniją. Jei vis dar turite šuniuką, būtinai patikrinkite, ar jis gali bėgti su jumis. Bėgimas kietu paviršiumi gali sužaloti arba deformuoti augančius kaulus.
Patartina, kad jūsų šuo būtų bent 18 mėnesių amžiaus.
Yra veislių, kurios nelabai tinka bėgimui: trumpos kojos, suplotos nosys ir pan. Tai, kad turite prancūzų buldogą, visiškai nereiškia, kad jis negalės bėgti su jumis. Tiesiog reikia atsižvelgti į dusulį ir trumpas kojas bei bėgti trumpas distancijas lengvu tempu.
Išmokykite savo šunį pagrindinių komandų
Jeigu šuo nepaklūsta ir nereaguoja į tokias elementarias komandas kaip „arti“, „fu“ir „sėdėk“, tuomet su juo ne tik sunku bėgti, bet ir tiesiog vaikščioti sunku. Todėl paklusnumas yra būtinas!
Pasirinkite tinkamą pavadėlį
Bėgimui geriau rinktis trumpus pavadėlius. Taip galėsite geriau suvaldyti šunį ir apsaugoti jį nuo pagundos skubėti paskui katę, balandį ar kitą šunį. Paklusnūs šunys gali bėgioti be pavadėlio bet kur parke ar miške, kai aplink yra minimalus žmonių ir kitų šunų skaičius.
Būtinai pasiimkite vandens
Bėgdami gerti nori ne tik jūs, bet ir jūsų augintinis, todėl būtinai pasiimkite vandens ir šuniui. Tai ne tik numalšins troškulį, bet ir padės greičiau atvėsti. Šunų šilumos perdavimas skiriasi nuo mūsų. Jie atsikrato šilumos pertekliaus greitai kvėpuodami, taip pat iš dalies per letenas.
Nemaitinkite savo šuns prieš bėgiojimą
Nemaitinkite savo augintinio bent valandą prieš bėgimą. Taip pat patartina dar valandą po to neduoti rimto maisto: jis gali vemti.
Bet labai galima su savimi pasiimti lengvą šunų skanėstą. Tai pradžiugins jūsų augintinį ir bus papildoma paskata paklusnumui.
Stebėkite savo letenų pagalvėles
Jei bėgate kietu paviršiumi, jie gali greitai nusidėvėti. Taip pat šuo gali netyčia užlipti ant stiklo ar kitų veriančių-pjaunančių daiktų.
Žiemos bėgimo metu reikėtų vengti druska pabarstytų kelių, nes ji ėda pagalvėles. Per karščius verta bėgioti pavėsyje ne tik dėl to, kad šuo perkaista daug greičiau nei žmogus, bet ir dėl to, kad bėgant karštu asfaltu galima susižaloti letenas.
Jei nuolat turite problemų su letenėlėmis, galite pabandyti nupirkti specialius batus savo šuniui, tačiau visiškai ne faktas, kad jam patiks jais vaikščioti.
Patikrinkite, ar nėra erkių
Kadangi kieme jau pavasaris ir labai greitai pradės keltis ne tik medžiai ir žolė, bet ir nuolatiniai jų gyventojai – erkės, šis daiktas ypač aktualus. Net jei šuo turi specialų antkaklį ir yra apdorotas vabzdžių repelentu, geriau pažaisti saugiai ir patikrinti dar kartą.
Pradėkite mažus atstumus ir nepamirškite apšilimo
Šunims patinka bėgioti, bet tai nereiškia, kad galite juos pasiimti su savimi į pusmaratonį. Šunys panašesni į sprinterius ir mėgsta bėgimą, tačiau ilgos distancijos jiems yra daug sunkesnės.
Prieš bėgiodami pasirūpinkite sau ir savo augintiniui nedideliu apšilimu, pažaiskite su juo 5 minutes.
Pabandykite pradėti 2–3 kilometrus 3 kartus per savaitę. Po 7 dienų prie šio atstumo pridėkite dar pusę kilometro. Po kitos savaitės galite pabandyti padidinti tempą.
Jei rimtai nuspręsite pradėti bėgioti su šunimi, geriau susiraskite trenerį, kuris sukurs programą (taip, visiškai rimtai!) Jums ir jūsų keturkojui draugui.
Beje, garsus ultramaratono bėgikas (Scott Jurek) su šunimi kasdien nubėga 48 kilometrus!
Rekomenduojamas:
Kaip priimti ir paleisti savo praeitį
Praeitis turi likti praeityje. Pažvelkite į situaciją iš kitos pusės, suraskite teigiamų taškų, o tada uždarykite puslapį ir judėkite toliau
Kaip paleisti praeitį ir atsikratyti blogų prisiminimų
Persekioja seni skaudūs prisiminimai? Nežinote, kaip paleisti praeitį? Mūsų patarimai padės atsikratyti neigiamų prisiminimų
Kaip paleisti „Android“programas sistemoje „Windows“?
Siūlome nemokamus sprendimus. Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime. Ar galima kaip nors paleisti programas iš Android į Windows? Ir kaip tai padaryti, jei įmanoma?
20 būdų, kaip iš naujo paleisti smegenis per pasimatymą su savimi
Kūrybinės pažintys yra maloni priemonė tyrinėti savo vidinį pasaulį, plėtoti kūrybinį polėkį ir padidinti asmeninį produktyvumą
Kaip iš naujo paleisti nešiojamąjį kompiuterį, jei jis sugenda arba užšąla
Mes jums pasakysime, kaip iš naujo paleisti nešiojamąjį kompiuterį naudojant komandinę eilutę, sparčiuosius klavišus ir kitus metodus