„Zazn Meditation“, skirta „iOS“, moko, kaip medituoti nemokamai
„Zazn Meditation“, skirta „iOS“, moko, kaip medituoti nemokamai
Anonim

Tarp meditacijos programų ir paslaugų „Headspace“išsiskiria. Paslauga veikia prenumeruojant ir tikrai verta pinigų. Bet jei norite išbandyti nemokamą alternatyvą, Zazn meditacija yra geras pasirinkimas.

„Zazn Meditation“, skirta „iOS“, moko, kaip medituoti nemokamai
„Zazn Meditation“, skirta „iOS“, moko, kaip medituoti nemokamai

Jei norite išmokti medituoti, su Headspace nieko geriau nerasite. Andy Puddicombe'ui pavyko sukurti paslaugą, kuri neskubiai ir ramiai moko medituoti taip, kad pažangą pajusite per kelias savaites. Keletas „Headspace“pamokų yra nemokamos, likusias reikia įsigyti užsiprenumeravus. Mūsų autorius Faridas Karimovas išbandė mokamą paslaugos versiją ir liko ja patenkintas.

Zazn Meditation yra nemokamas ir supaprastintas Headspace analogas. Programa leidžia medituoti savarankiškai, taip pat yra keletas pamokų su virtualiu treneriu.

Kaip teisingai medituoti: norėdami pamoką su treneriu, turite eiti į skirtuką Vadovas
Kaip teisingai medituoti: norėdami pamoką su treneriu, turite eiti į skirtuką Vadovas
Kaip tinkamai medituoti: Zazn meditacija
Kaip tinkamai medituoti: Zazn meditacija

Savęs meditacija įjungta pagal numatytuosius nustatymus. Norėdami gauti pamoką su treneriu, eikite į skirtuką Vadovas ir pasirinkite meditacijos tipą. Yra kvėpavimo technikų, skausmą malšinančių technikų ir kūno skenavimo meditacijos.

Kiekviename iš tipų galite pasirinkti ne tik trukmę, bet ir balsą, kuris ves pamoką: vyrišką ar moterišką.

Kaip tinkamai medituoti: „Zazn Meditation“siūlo daugybę pratimų
Kaip tinkamai medituoti: „Zazn Meditation“siūlo daugybę pratimų
Kaip tinkamai medituoti: „Zazn“meditacija gali priminti meditaciją
Kaip tinkamai medituoti: „Zazn“meditacija gali priminti meditaciją

Nustatymuose galite nustatyti kasdienį meditacijos priminimą. Zazn pamokos geros, o balsas, tiek vyriškas, tiek moteriškas, kalbantis apie techniką malonus. Programėlė yra nemokama ir nesiūlo jokių pirkinių. Idealiai tinka tiems, kurie nori išmokti medituoti.

Rekomenduojamas:

5 paprasti būdai medituoti kiekvieną dieną

5 paprasti būdai medituoti kiekvieną dieną

Vaikščiojimas ir žingsnių skaičiavimas, streso plovimas po dušo srovėmis – šie ir kiti meditacijos metodai padės subalansuoti sielą ir kūną

„Nėščia 16 metų“: kodėl rusiška realybės versija moko blogai

„Nėščia 16 metų“: kodėl rusiška realybės versija moko blogai

Vidaus versija „Nėščia 16 metų“turi daug neatitikimų. Ir jie paskatino paauglius svajoti pastoti ir patekti į šou

Kaip skaityti knygas nemokamai Android ir iOS

Kaip skaityti knygas nemokamai Android ir iOS

Šių žiniatinklio paslaugų ir programų, skirtų „Android“ir „iOS“, bibliotekose yra tūkstančiai nemokamų knygų. Taigi teksto paieška ir įkėlimas užtrunka kelias minutes

Kaip išmokti medituoti su Muse

Kaip išmokti medituoti su Muse

Šiandien norime papasakoti, kaip išmokti medituoti, ir supažindinti su įdomia smulkmena, kuri išmokys valdyti protą ir atsipalaiduoti

Kaip medituoti: paprasti, paprasti, praktiški patarimai

Kaip medituoti: paprasti, paprasti, praktiški patarimai

Ši medžiaga išmokys jus medituoti. Jis pagrįstas daugybe įvairių guru tyrimų ir metodų. Žmonės turi gana pagrindinį meditacijos supratimą, nors tai labai paprastas dalykas. Yra daug klaidingų nuomonių apie tai, kas yra meditacija ir kaip išmokti medituoti.