2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Kiekvienais metais daug pažadame sau pakeisti save. Ir nors kas nors pasakys apie 10 priežasčių, kodėl nieko nevykdote iš savo planų, siūlome šiek tiek pagerinti įpročių sąrašą. Kas žino, gal jo dėka išpildysite bent pusę planų ir pažadų sąrašo.
Motyvuoti save ką nors gyvenime keisti naujaisiais metais tradiciškai yra vienas didžiausių iššūkių. Ir tai ne tik valios jėga. Jau davėme jums keletą patarimų, kaip maksimaliai padidinti savo tikimybę, kad viskas bus atlikta, tačiau būtent įpročių sąrašas leidžia atlikti šiuos pakeitimus lengviau ir efektyviau.
Pagrindinis įpročių sąrašo pašaukimas – atpratinti nuo žalingų įpročių ir motyvuoti įgyti naudingų. Norėdami tai padaryti, programa kviečia jus konkuruoti su savimi.
Turėsite sukurti konkretų veiksmą, kurį norėtumėte atlikti kuo dažniau, ir reguliariai pažymėti jį kaip atliktą. Savo ruožtu įpročių sąrašas paįvairins šią rutiną ir padidins jūsų pažangos kontrolę.
Kūrėjai jus motyvuoja „streikais“– dienų skaičiumi, per kurį atlikote sau iškeltą užduotį. „Įpročių sąrašo“kūrėjų teigimu, nenoras atšaukti savo sėkmę ir noras sumušti jau pasiektą rekordą iš pradžių puikiai motyvuos ir artimiausiu metu, kai įprotis išsiugdys, visai neprireiks. Galite sekti savo pažangą programoje specialiame kalendoriuje ir naudodami diagramas, kurios rodo užbaigimo laipsnį ir kasdienių veiksmų reguliarumą. Tai leidžia pastebėti savo tvarkaraščio modelius ir trūkumus ir sukurti produktyviausią dienos planą.
Skirtuke Šiandien rodomas chronologiškai surūšiuotas visų dabartinių užduočių sąrašas. Prie kiekvieno iš jų matysite ženklelį su dienų, per kurias pasiekėte tikslą, skaičiumi. Raudoni ženkleliai reiškia, kad turėtumėte sutelkti jėgas ir daryti viską, ką galite. Pilka – neprivaloma, užduoties praleidimas neturi įtakos jūsų „streikui“. Žalieji ragina nepamiršti šiandien atlikti užduoties.
Habit List turi lanksčią ir patogią planavimo sistemą. Užduotį galima priskirti kasdieniniam vykdymui, su kelių dienų intervalu arba bet kuriai savaitės dienai. Jei išvykstate atostogauti, dabartines užduotis galima pristabdyti ir tęsti, kai grįšite.
Vienintelis „Habit List“trūkumas yra tas, kad jame yra tik „iOS“versija, suderinama tik su „iPhone“. Kitu atveju tai puikus kasdienis asistentas, kuris naujaisiais metais padarys jus šiek tiek drausmingesnius. Programėlę galima atsisiųsti iš App Store ir ji kainuoja $3.
Rekomenduojamas:
10 tipų žmonių, kurie piktinasi Naujaisiais metais
Įsilaužėlis į gyvenimą pasakoja, kas sugadina Naujuosius savo elgesiu. Jei atpažinsite save, dar turite laiko peržiūrėti savo atostogų planus
10 patarimų, kaip pagerinti savo finansinę gerovę naujaisiais metais
Kaip padidinti pinigų naujaisiais metais ir įgyti finansinę gerovę? Mūsų straipsnyje – 10 patarimų, padėsiančių pasiekti šį tikslą
Kaip pradėti tinkamai maitintis naujaisiais metais
Pereiti prie sveikos mitybos yra psichologiškai sunku. Mes padėsime jums įveikti baimes ir pradėti teisingai maitintis
Kaip nuveikti daugiau naujaisiais metais
Norėdami suprasti, kaip padidinti savo produktyvumą, pirmiausia turite suprasti, kam tiksliai skiriate laiką. Mes jums pasakysime, kaip nuveikti daugiau naujaisiais metais
Įpročių sąrašas gali padėti atsikratyti blogų įpročių ir sukurti gerus
Įpročių sąrašas padeda jums kontroliuoti savo įpročius. Tai programa, kuri seka gerus ir blogus įpročius ir suteikia galimybę matyti savo pažangą. Įpročiai formuoja mūsų charakterį ir gyvenimo būdą. Ir mes visi bent kartą gyvenime bandėme atsikratyti žalingų įpročių ir susirasti naujų.