Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Daugelis peršalę nelieka namuose, o toliau eina į darbą, nepaisydami temperatūros ir slogos. Tačiau gydytojai pataria nerizikuoti.
Kada ir kiek laiko reikia likti namuose
„Jei jums taip blogai, kad galvojate likti namuose, būtinai pasilikite“, – sako daktaras Pritishas K. Toshas iš Mayo klinikos Ročesteryje, infekcinių ligų specialistas.
Atminkite – tai ne tik apie jus. Jūs galite ištverti savo gripą, tačiau jis gali būti mirtinas aplinkiniams. Ypač pavojinga užsikrėsti nėščioms moterims, mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
Infekcijos sukėlėjai plinta oro lašeliniu būdu. Be to, čiaudėdami ir kosėdami dažniausiai užsidengiame burną ranka, o iš rankų bakterijos plinta į viską, ką liečiame: durų rankenas, mygtukus liftuose, maisto prekių vežimėlius parduotuvėse. Gripo virusas gali išlikti aktyvus iki paros, priklausomai nuo paviršiaus, ant kurio jis patenka.
Gydytojai pataria likti namuose, kol karščiavimas praeis, o dar geriau kitą dieną.
Žinoma, jūs galite užkrėsti kitus, kol patys neturite simptomų. Tačiau dažniausiai užkrečiama, kai karščiuojate.
Kaip neužkrėsti kitų
Net jei neinate į darbą, vis tiek turite išeiti iš namų, pavyzdžiui, į vaistinę ar nusipirkti bakalėjos. Kad sumažintumėte užsikrėtimo riziką kitiems, laikykitės šių patarimų:
- Čiaudėdami ir kosėdami burną uždenkite ne delnu, o alkūne.
- Mažiau kalbėkite su žmonėmis.
- Venkite fizinio kontakto, sveikindamiesi nespauskite rankų.
- Palietę daiktus, juos nuvalykite servetėle.
- Nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu.
- Dėvėkite tvarstį, kad bakterijos neplistų per oro lašelius.
- Vartokite vaistus simptomams palengvinti.
Rekomenduojamas:
Kaip praleisti Darbo dieną, jei nenorite kebabų
Iš Lifehacker straipsnio sužinosite apie gegužės 1-osios istoriją ir kaip ji švenčiama kitose šalyse. Plius 12 idėjų produktyviam ir linksmam savaitgaliui
Jūs negalite daryti atsispaudimų, jei tai darote taip
Iya Zorina perspėja: netinkama atsispaudimo technika nuima apkrovą nuo raumenų ir gali susižaloti pečius ar nugarą
Pogimdyminė depresija: ką daryti, jei negalite džiaugtis motinyste
Pogimdyminė depresija – tai psichikos sutrikimas, kuris pasireiškia 10-15% moterų po gimdymo ar nėštumo be kūdikio. Tai liga. Su juo reikia elgtis, o ne slėpti nuo kitų
Ką daryti, jei negalite priaugti svorio?
Tam įtakos turi įvairūs veiksniai – kiekvieną iš jų analizuojame. Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime. Noriu priaugti svorio, bet tai nesiseka nei psichiškai, nei psichologiškai – dėl tėvų išsiskyrimo, streso darbe.
Kaip sužinoti, ar sergate narkolepsija ir ką su ja daryti
Narkolepsija yra neurologinis sutrikimas, kai smegenys nekontroliuoja miego ir budrumo. Negalite atsikratyti ligos, bet galite su ja gyventi