2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Žinomas tinklaraštininkas pasakojo, kaip pasiekti ramybę vos trimis žingsniais.
Nemėginkite keisti kito žmogaus elgesio, keiskite požiūrį. Galbūt daugelis tuo pasipiktins. Kodėl tau reikia kažką savyje keisti, kai tau kažkas trukdo? Nes taip būsite laimingi su bet kuriuo žmogumi.
Bandydami pakeisti visus, kuriuos sutinkate, pasmerkiate save nelaimėms.
Įsivaizduokite, kad visas žemės paviršius yra padengtas stiklo šukėmis. Galite pabandyti jį uždaryti kažkuo iš viršaus, kad galėtumėte ramiai vaikščioti, tik tai neįmanoma. Daug lengviau apsiauti batus. Tai taip pat taikoma bendraujant su erzinančiais žmonėmis.
Pastebėkite, kad esate piktas. Pastebėkite, kaip jūsų protas įtikina jus, kad nemėgstate šio žmogaus. Pradedi jį kaltinti, galvoji, kas jam negerai, kodėl jis taip be ceremonijų elgiasi.
Tokios mintys tau nepadės. Jie tik sutrikdys ir apsunkins santykius su kitais. Leisk jiems eiti. Norėdami nusiraminti, atlikite šiuos tris veiksmus:
- Pripažinkite, kad jums nepatinka, kaip žmogus elgiasi. Esate nepatenkinti esama padėtimi. Tačiau tokiu būdu jūs atmetate dalį tikrovės. Būkite atviri viskam gyvenime ir nieko neatmeskite.
- Įsivaizduokite, kad stovite ant upės kranto ir norite pakeisti jos tėkmės kryptį. Jūs tik nusiminsite, nes tai neįmanoma. Dabar įsivaizduokite, kad kitas asmuo yra upė. Svajodama, kad jis pasikeistų, tu tiesiog nusiminsi save.
- Stenkitės jį pamatyti ir priimti tokį, koks jis yra. Pažvelkite į jį kaip į paprastą žmogų su jo kančiomis, trūkumais ir įpročiais. Kai kurie iš jų jus erzina, bet tai visiškai natūralu.
Būkite atviri viskam. Neatstumk kitų.
Stenkitės pamatyti kiekvieną žmogų su jo kančia ir mylėkite jį tokį, koks jis yra.
Tai jus pakeis. Išmoksite užmegzti santykius su kitais žmonėmis jų nesmerkdami.
Rekomenduojamas:
„Aš negaliu nieko mylėti“: ką daryti, jei tai apie tave
Kartais per daug idealizuojame jausmus ir pamirštame, kad gyvenime yra ir kitų svarbių dalykų, be mąstymo apie tai, kodėl aš negaliu įsimylėti?
10 psichologinių gudrybių, kaip priversti žmones tave pamėgti
Mokslininkai pasakojo, kaip įtikti žmonėms, kokie veiksniai mus traukia prie kitų ir kaip sustiprinti esamus santykius
Leo Babautos patarimai: kaip bute atsikratyti šiukšlių
Netvarkingi namai – tai ne tik nuolatinis tinkamų dalykų ieškojimas ir bloga atmosfera, tai tavo vidinio pasaulio, to, kas dedasi tavo galvoje, projekcija. Štai keletas Leo Babautos patarimų, kaip pradėti atsikratyti namuose esančių šiukšlių ir atrasti naują pasaulį be nereikalingų daiktų.
36 Leo Babautos pamokos, padėsiančios pakeisti įpročius
Kiekvienas gali išmokti pakeisti savo gyvenimą ir asmenybę. 1. Maži pokyčiai greitai tampa norma Įsivaizduokite: esate kitoje šalyje. Nepažįstama kalba, nepažįstamas maistas, aplinkui nepažįstami žmonės. Labai sunku prie to iš karto prisitaikyti.
Ką daryti perdozavus kofeino: baristos patarimas
Širdies plakimas, drebančios rankos, šlapi delnai – visa tai ne itin malonios kofeino perdozavimo pasekmės