Nebėgioji ar ne joga? Kodėl tvoros yra naudingos?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ar jums labiau patinka aktyvus gyvenimo būdas? Tada kodėl gi neužsiimti fechtavimu, o ne bėgimu ar joga?

Jeigu kalbame apie aktyvų gyvenimo būdą ir kūno kultūrą, tai mintyse iškyla bėgimas, sporto salė, joga ir kitos populiarios šiandienos veiklos. Bet tai visiškai nereiškia, kad be jų nebėra būdų aktyviai gyventi ir palaikyti formą. Paimkite, pavyzdžiui, tvorą. Būtent apie šią sporto šaką mums papasakojo Aleksas Kancleris, kuris ja pradėjo užsiimti visiškai atsitiktinai ir iki šiol nesigaili savo pasirinkimo. O jo įspūdžius papildė ir profesionalus kardininkas. Bet pirmiausia pirmiausia.

Fechtavimasis – tai menas smūgiuoti be smūgio. Moljeras

Fechtavimu užsiimu šiek tiek daugiau nei metus. Tai nepaprastai įdomus ir jaudinantis sportas. Verta tik vienos kovos ir kiekvienas norės treniruotis fechtuotis. Užsidedi kaukę, paimi į rankas kardą – ir tu muškietininkas!:-)

Bet jei rimtai, tai maždaug prieš metus mano draugas Antonas Pakhotinas, fechtavimosi sporto meistras, nusprendė treniruoti kitus ir atidarė grupę. Nusprendžiau pabandyti ir vis tiek aplankyti jį tris kartus per savaitę.

Kodėl tvoros

Įdomiausia, kad tai tikrai smagu, sportiška ir linksma. Pas mus besimokančios merginos patiria didelį malonumą (be to, įvairaus amžiaus, nuo 16 iki 35 metų).

Ir vaikinai, ir tuo labiau: verta apsivilkti baltą kostiumą, kaukę, pasiimti kardą - gilūs vyriški refleksai pajus save:-)

Nauda organizmui

Fechtuojant yra gana stiprus kardio krūvis. Nuolat judant, dirba rankos, kojos, pilvo raumenys ir nugara. Tik pažiūrėkite į profesionalius fechtuotojus – jie turi labai tvirtas rankas ir gražų kūną.

Fechtavimasis yra universalus sportas; užsiėmimai teigiamai veikia kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemas. Fechtuojantis be išimties dirba visas tavo kūnas. Mūsų sportas apima ir ciklišką, ir dinamišką darbą, kuris padeda numesti papildomų svarų ir dailina figūrą. Kaip profesionalus sportininkas, vienoje iš treniruočių svėriau prieš ir po. Paaiškėjo, kad numečiau 2, 8 kilogramus. Tai buvo intensyvi treniruotė, bet vis tiek. Antonas Pakhotinas, fechtavimosi sporto meistras

Kokios raumenų grupės dirba

Fechtuojantis dalyvauja visos raumenų grupės – tiek mažos, tiek didelės: ir nugaros, ir dvigalvis raumuo su tricepsu, ir krūtinės raumenys. Tačiau pagrindinė apkrova tenka kojoms, kurios nuolat juda.

Ko reikia norint pradėti

Turite ateiti į pirmą treniruotę ir pradėti treniruotis. Jokio pasiruošimo nereikia.

Kaip ir bet kuriame kitame versle, pirmiausia reikia noro pradėti pamokas. Fechtavimas nereikalauja idealaus fizinio pasirengimo, tai gali daryti absoliučiai kiekvienas – natūralu, jei nėra tam tikrų gydytojo apribojimų. Yra žinomas atvejis, kai būdama 96 metų moteris užsiėmė fechtavimu. Antonas Pakhotinas, fechtavimosi sporto meistras

Įrangos kaina

Pradedančiajam iš pradžių pakaks turėti tik savo pirštinę (likusią dalį duos treneris). Tačiau ateityje turėsite nusipirkti kostiumą (kostiumas su pirštine kainuos apie 40 USD).

Fechtavimasis kaip savigynos būdas

Sakoma, kad kalavijuočiai gerai valdo peilį. Pah-pah-pah, man nereikėjo.

Be sportinės fechtavimosi, yra ir visokių kitų šios sporto šakos atšakų. Tai meninė aptvėrimas, ir istorinė, ir įvairių rūšių tvoros su peiliais, durklais… Bet kokiu atveju fechtavimas lavina reakciją, ryžtą, kantrybę ir fizinį pasirengimą. Pagrindinės fechtavimosi ir kovos menų technikos yra panašios, o su bet kokia lazda kalavijuočiai gali tapti pavojingu taikiniu užpuolikams. Antonas Pakhotinas, fechtavimosi sporto meistras

Tikimės, kad asmeninė Alekso patirtis ir Antono komentarai įkvėpė praplėsti savo pomėgių sąrašą ir atkreipti dėmesį į fechtavimą kaip naudingą ir įdomų pomėgį.