Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Nustatykite savo paslėptus poreikius ir sukurkite planą, kaip juos patenkinti.
Kas yra pavydas
Aiškinamąjį pavydo žodyną interpretuoja Didysis aiškinamasis rusų kalbos žodynas. Ch. red. S. A. Kuznecovas kaip susierzinimo jausmas, kurį sukelia kito gerovė, sėkmė. Istoriškai tai laikoma neigiama emocija. Vienoje senovinėje knygoje Kainas nužudė savo brolį Abelį, nes jo aukojamos ugnies dūmai pakilo į dangų, o nuo Kaino ugnies pasklido po žemę. Nuo tada tapo įprasta: pavydėti yra blogai ir gėdinga. Išprovokuoti pavydą – irgi, antraip nuo likimo gali užsikrėsti ant nosies. Taigi visi posakiai, tokie kaip „Laimė myli tylą“.
Jei nutolstame nuo filosofinių, religinių ir kitų sluoksnių, pavydas yra emocija, kurią patiriame, jei lyginame save su kuo nors ir liekame nepatenkinti rezultatu. O ką daryti su šia emocija, priklauso nuo mūsų.
Kaip galite reaguoti į pavydo jausmus
Pavydas yra puikus poreikių, kurių dėl kokių nors priežasčių negalite patenkinti, rodiklis. Nemalonu suprasti, kad neturi trokštamo daikto (arba ne to) ir negali jo gauti. Tačiau šią skausmingą patirtį galima panaudoti įvairiai. Jei kaimynas turi žalesnę žolę, galite eiti trimis būdais.
1. Nekęskite savo artimo ar net laistykite jo veją herbicidais
Tai yra logiška ir paprasčiausia reakcija. Tik, deja, nuo to jūsų gyvenimas nepagerės, o jūs esate laimingesni, net jei kaimyno veja pagelsta. Be to, toks požiūris į kitų sėkmę trukdo jums tobulėti. Pavyzdžiui, būtent dėl to atsiranda neigiamų nuostatų, trukdančių žmonėms tapti turtingesniems. Tikriausiai milijoną kartų girdėjote: „Pinigai gadina žmones“, „Sąžiningu darbu turto neužsidirbsi“.
2. Nekęskite savęs ir pagalvokite, kaip jums nesiseka
Žmonės gyvena, auga ir vystosi nevienodomis sąlygomis. Tarkime, vienas žmogus iš pasiturinčios šeimos mokėsi geriausioje mokykloje, paskui šauniame universitete, moka kelias kalbas ir daug keliavo. Kitas užaugo vidutinių pajamų šeimoje, lankė įprastą mokyklą. Jie prasideda iš visiškai skirtingų taškų ir net vienodo ilgio kelias jų nenuves į tą pačią vietą. Tai nereiškia, kad antrasis žmogus yra blogesnis ar mažiau vertas naudos, tiesiog taip atsitiko. Galite vėl ir vėl atidėlioti šias mintis, bet jos tik veda į neviltį.
Negalite atgimti kitoje šeimoje ar kitoje šalyje. Bet jūs galite ištaisyti situaciją, atsižvelgdami į turimą įvestį.
Ir čia mes ateiname į trečią kelią.
3. Supraskite, ko pavydite, ir raskite būdą, kaip tai pasiekti
Grįžkime prie žalios kaimyno žolės. Galbūt jis tiesiog gerai ja rūpinasi. Tuomet beliks pasirūpinti ir savo žole. Gali būti, kad kaimynas rado specialių sėklų vejai, tada reikėtų jo paklausti, kokia tai įmonė.
Tai konstruktyvus kelias, galintis pagerinti jūsų gyvenimą.
Kaip pavydą paversti produktyviu 3 klausimais
Jei nuspręsite eiti konstruktyviu keliu, pirmiausia nustokite barti sau dėl pavydo. Tai pirminė emocija, ant kurios dedamos antrinės: gėda, panieka, liūdesys. Taip reaguojate į tai, kad pavydas nėra pats palankiausias jausmas. Tačiau tikriausiai jau turite daugybę priežasčių savęs plakti. Tiesiog pakeiskite situaciją savo naudai. Norėdami tai padaryti, turite atsakyti į keletą klausimų.
1. Ko konkrečiai pavydi?
Tai ne visada akivaizdu. Galite tiesiog jausti stiprią pavydo emociją, nesuvokdami jo priežasčių. Tačiau svarbu išsiaiškinti, kas tiksliai tai sukelia. Kitaip tariant, jūsų poreikis nėra uždarytas.
Pavyzdžiui, pavydite dažnai keliaujančiam kolegai. Ir kas tau trukdo tai daryti? Pasirinkimų gausu: mažos pajamos, kelionių kompanionų trūkumas, kalbos nemokėjimas, judumą ribojantys vaikai. O gal visai nemėgstate keliauti ir pavydite po jo nuotraukomis „Instagram“paskyrų „patinka“.
Toks požiūris padės suprasti, ar tikrai reikia to, ko pavydi, ir išsikels sau tikslą.
2. Ką daro pavydo objektas, kad gautų tai, ko nori?
Nereikia galvoti, kad rasite jau paruoštą instrukciją, nes sąlygos kiekvienam skirtingos – apie tai jau kalbėjome. Tačiau galite pasisemti idėjų tolesniems veiksmams. Pavyzdžiui, su keliaujančiu kolega turite vienodas pajamas ir vienodą šeimyninę padėtį. Bet jis planuoja biudžetą ir taupo, o tu ne – tai visa paslaptis.
3. Ką galite padaryti, kad gautumėte tai, ko norite?
Jūs jau turite tikslą, laikas išsikelti užduotis jam pasiekti. Galite pasinaudoti pavydo objekto patirtimi arba pasirinkti savo kelią. Lifehacker turi universalias instrukcijas, kaip pasiekti bet kokį tikslą.
Rekomenduojamas:
Kaip savo meilę vaizdo žaidimams paversti profesija: 3 būdai, kaip tai padaryti
Mes jums pasakysime, kokių specialistų reikia žaidimų industrijai. Įspėjimas apie spoilerį: galite pradėti kurti žaidimą net neturėdami kūrimo patirties ar dizaino įgūdžių
Elektroninis rūkymas sukelia mirtiną „pūstų kukurūzų plaučių ligą“
Mokslininkai mano, kad elektroninių cigarečių garų įkvėpimas sukelia pavojingą plaučių pažeidimą, kitaip vadinamą „spragėsių liga“
4 būdai, kaip atsikratyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros trūkumo jausmo
Darbas ir gyvenimas – kaip išlaikyti pusiausvyrą? Ir ar būtina tai daryti? Ištrauka iš Robo Moore'o „Sverto principo“apie tai, kaip pakeisti savo mąstymą ir nustoti žudyti save dėl užimtumo
Kaip rasti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
Patarimai ieškantiems asmeninio gyvenimo ir darbo harmonijos
Smulkaus verslo augimo patarimai iš Richardo Bransono, Virgin įkūrėjo
Bėgant metams „Virgin“pradėjo įvairių sričių verslus, nes įmonės vadovams nepatiko, kaip verslą organizuoja kiti. Nesvarbu, ar tai buvo oro linijos, mobilieji telefonai ar finansinės paslaugos, „Virgin“stengėsi iš tikrųjų pagerinti žmonių gyvenimą geresnėmis paslaugomis ir įvairiomis naujovėmis.