Kas yra osteochondrozė ir kaip ją gydyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pradėkime nuo atgrasančio fakto. Osteochondrozė visai ne tokia, kaip atrodo.

Kas iš tikrųjų yra osteochondrozė

Osteochondrozė vadinama nepaaiškinamu skausmu ir diskomfortu nugaroje ir kakle. Kai kurie gydytojai tai sieja su galvos svaigimu, atminties pablogėjimu, rankų tirpimu ir kitais nemaloniais simptomais. Manoma, kad šio sutrikimo išsivystymą lemia tarpslankstelinių diskų ir kitų stuburo elementų susidėvėjimas ir su amžiumi susijusi deformacija.

Tačiau perskaičius Tarptautinį ligų klasifikatorių (TLK), paaiškėja, kad osteochondrozė yra visiškai kitoks sutrikimas. Įrodymais pagrįsta medicina reiškia retų ligų, susijusių su kaulų vystymosi ir augimo sutrikimu, grupę. Paprastai osteochondrozė prasideda vaikystėje. Tai rimta būklė, kai kartais netenkama dalis sąnario ar kaulo.

Apskritai nugaros skausmas neturi nieko bendra su tikra osteochondroze.

Jei skundėsi diskomfortu stuburo srityje ir išgirdote osteochondrozės diagnozę, tai tik reiškia, kad gydytojas nesilaiko tarptautinių protokolų.

Bet jei tai nėra osteochondrozė, kas tada?

Iš kur atsiranda osteochondrozės simptomai

Tarptautinėje medicinoje, jei pacientas skundžiasi diskomfortu stuburo srityje, jam skiriama simptominė nugaros skausmo diagnozė. Tai itin dažna: pavyzdžiui, JAV šis simptomas yra antra pagal populiarumą priežastis, kodėl žmonės kreipiasi į gydytoją. Visų pirma – viršutinių kvėpavimo takų infekcijos (ARVI, gripas).

90% amerikiečių bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmą. Šis procentas gali būti priskirtas visai žmonijai.

Nugaros skausmo priežastys gali būti įvairios. Dažniausiai tai yra:

• raumenų įtempimas, susijęs su ko nors sunkaus kėlimu arba per ilgai sėdint vienoje pozicijoje;
• skoliozė (nesveikas stuburo kreivumas);
• stuburo išvarža;
• mialgija - raumenų skausmas, kurį sukelia įvairūs veiksniai, nuo hipotermijos iki ilgalaikio streso;
• atsitiktinis sužalojimas;
• stuburo sąnarių artrozė, kurios metu sunaikinamas kremzlės audinys.

Kaip atsikratyti skausmo

Dažniausiai nugaros skausmas yra nemalonus, bet saugus. Tik retais atvejais tai gali būti siejama su rimtomis stuburo patologijomis – navikais, uždegiminiais procesais, ar, tarkime, vidaus organų ligomis, kurios signalizuoja apie nugaros „atsispindintį“skausmą.

Kad nepraleistumėte pavojingos būklės, atsiradus diskomfortui (ypač jei jis tęsiasi savaites, lydi aukšta temperatūra arba neleidžia miegoti ir normaliai gyventi), turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju – terapeutu., ortopedas, chirurgas. Tačiau daugeliu atvejų osteochondrozę galima išgydyti paprastais namų metodais.

Pavyzdžiui, štai ką Didžiosios Britanijos nacionalinė sveikatos tarnyba rekomenduoja daryti esant nugaros skausmams.

1. Būkite kuo mobilesni

Anksčiau buvo manoma, kad dėl nugaros skausmų geriau atsigulti. Tačiau šiandien koncepcija kitokia: kuo daugiau judi, tuo geresnė tavo būklė. Pasivaikščiokite, plaukiokite baseine, užsiimkite joga ir pilatesu, stenkitės gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

2. Reguliariai darykite nugaros pratimus

Pavyzdžiui, tokie pratimai pasiteisino.

3. Jei reikia, išgerkite skausmą malšinančių vaistų

Jei nugaros ir kaklo diskomfortas pablogina jūsų gyvenimą, galite vartoti nereceptinį ibuprofeno produktą.

4. Išmokite atpalaiduoti nugarą ir išlikti optimistams

Atsipalaiduodami galite numalšinti raumenų spazmus – vieną iš labiausiai paplitusių nugaros skausmo provokatorių. Na, o optimizmas sumažins stresą ir taip pat prisidės prie atsipalaidavimo.