Kaip pakeisti požiūrį į sėkmę ir pasiekti daugiau

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ilgalaikės sėkmės idėja, kurią sudaro trys paprasti komponentai, padės naujai pažvelgti į asmenines pergales ir pasiekimus.

Kokia didelė sėkmė gali pasirodyti

Teniso legenda, 18 „Didžiojo kirčio“vienetų laimėtojas Chrisas Evertas sakė, kad pergalės Vimbldone euforija tęsėsi apie savaitę.

Boksininkas Tysonas Fury prisipažino, kad kitą rytą po garsiosios pergalės kovoje su pasaulio čempionu Vladimiru Klitschko pajuto tik tuštumą.

Pirmasis žmogus, iškovojęs septynis olimpinius aukso medalius per vienerias žaidynes, plaukikas Markas Spitzas pažymėjo, kad buvo tiesiog sugniuždytas, kai suprato, kaip trumpai trunka pergalės šviesa.

Visos šios istorijos prieštarauja įprastai sėkmingų žmonių sampratai. Nepaisant to, jie be galo svarbūs, nes viena pergalė ne visada veda į begalinę sėkmę. Šviesiųjų ir tamsiųjų triumfo pusių tyrinėjimas padeda pažvelgti į visa tai kitu kampu ir pradėti kelti ambicingesnius tikslus nei „visada būk pirmas“.

Liūdnos pergalių istorijos neapsiriboja sportu. Sėkmingus verslo žmones gali kamuoti protinis išsekimas ir depresija. Visokeriopos garbės mokykloje ir universitete staiga suvokia, kad yra visiškai netinkami tikram darbui, kur reikalingas kūrybiškumas, lyderystė ir komandinis darbas. Pagalvokite apie neefektyvius politikus, kurie laimi rinkimus ir tada neįsivaizduoja, kaip spręsti svarbias socialinės nelygybės ar sveikatos problemas.

Man labiau patinka žiūrėti į tipiškų nugalėtojų patirtį plačiai. Paimkite astronautus, kurie pirmieji nuskrido į Mėnulį. Koks buvo jų gyvenimas už šio puikaus įvykio ribų? Kaip jie jautėsi grįžę į Žemę? Tarp jų istorijų yra sunkios depresijos pavyzdžių. Buzzas Aldrinas, antrasis žmogus, įkėlęs koją į Mėnulį, fraze „neprilygstama tuštuma“apibūdino ne tik iš Žemės palydovo atsivėrusį kraštovaizdį, bet ir savo vidinius jausmus sugrįžus į gimtąją planetą.

Kodėl tipiškas sėkmės supratimas yra apgaulingas

Pastebėjau, kad kuo daugiau sužinome apie nugalėtojus, tuo labiau keičiasi mūsų vidinė sėkmės samprata. Tipiška triumfo vizija gana primityvi: čempionas stovi ant aukšto pakylos, bosas grandioziškai skelbia apie neįtikėtiną įmonės pelną, teisininkai teisme šypsosi po filigraniškai laimėtos bylos.

Pažvelkite į visus šiuos dalykus plačiau. Ką sportininkui reiškia laimėti lenktynes per visą gyvenimą? Kaip įmonės pasiekimai įtakoja darbuotojų gyvenimą? Kaip A raidės dienoraštyje paruošia paauglį pilnametystėje?

Kai į sėkmę žiūrime per trumpalaikio įvykio prizmę, atrodo, kad ji atskirta nuo praeities ir ateities ir net nuo mūsų pačių. Pergalė yra trumpalaikė, ji turi mažai įtakos mūsų gyvenimui ilguoju laikotarpiu.

Kas yra ilgalaikė sėkmė

Psichologijos ir antropologijos tyrimų patirtis ir studijos mane įtikino, kad verta persvarstyti sėkmės apibrėžimą ir atsižvelgti į jos ilgalaikę perspektyvą.

Taip gimė ilgalaikės sėkmės koncepcija. Jis susideda iš trijų komponentų: minčių aiškumo, nuolatinio tobulėjimo ir ryšių su žmonėmis. Tai ne pergalių matas, o greičiau požiūris, kuris padės susitvarkyti su pasaulio vizija, savo vieta jame ir santykiais su kitais.

Ilgalaikės sėkmės idėja leidžia pažvelgti į triumfą jo begalybės požiūriu. Ši koncepcija padeda išmokti taikyti platesnius kriterijus, kad apibrėžtumėte, kas yra pergalė.

1. Minčių aiškumas

Pirmasis ilgalaikės sėkmės komponentas reikalauja, kad išsiaiškintume, kas iš tikrųjų svarbu. Pamirškite pasiekimų sąrašą ir pripažinimą. Paklauskite savęs, kas gali padaryti jūsų gyvenimą prasmingą. Proto aiškumas leis jums pamatyti ne tik trumpus laimėjimus, karjeros tikslus ir vidurinės mokyklos egzaminus. Netgi įprastos varžybos su nugalėtojais ir pralaimėtojais, pavyzdžiui, olimpinės žaidynės, gali prarasti prasmę, jei jos apima kelias pergalės akimirkas ir nieko daugiau.

Sporte rasti minties aiškumą yra gana lengva. Turime suprasti, kam reikalingi medaliai už prizininkų pakylos. Kodėl medalis nėra tik blizgaus metalo gabalas? Kaip tai svarbu perspektyvoje? Kas kartu su liūdnai pagarsėjusiu apdovanojimu yra dar vertingesnio nugalėtojui? Atsakymai į šiuos klausimus padeda sportininkams suprasti, kokią įtaką jie daro sau ir aplinkiniams žmonėms, ir suprasti, kaip jie mato savo gyvenimą po sporto.

Tas pats pasakytina ir apie kitas sritis. Aiškiai suvokdami savo tikslus ir tikrąją jų prasmę, imame matyti mus supantį pasaulį plačiau ir giliau, suvokdami, kad čia yra daugiau nei medalių, premijų ar įvertinimų gavimas. Pagaliau suprantame, kodėl judame link tam tikro tikslo, ir tai atskleidžia mūsų energiją, kūrybiškumą ir atsparumą.

2. Nuolatinis tobulėjimas

Pačioje mano olimpinės karjeros pradžioje mąstysena „nugalėtojai imk viską“privertė mus beviltiškai konkuruoti tarpusavyje dėl pirmosios vietos kasdieniniame reitinge. Būsimieji komandos draugai buvo suvokiami kaip priešai, o ne partneriai, kurie padėtų pagerinti bendrą rezultatą. Lavinome savo įgūdžius labai siaura kryptimi. Neturėjome laiko sulėtinti tempo ir ką nors pakeisti, net jei tai galėtų duoti geresnių rezultatų.

Tai buvo neteisingas požiūris. Į tikrąją sėkmę veda ne trumpalaikis triumfas, o visuotinio tobulėjimo ir plėtros pasirinkimas. Būtent tai simbolizuoja antrąjį ilgalaikės sėkmės idėjos komponentą – nuolatinį tobulėjimą.

Nesvarbu, laimite ar pralaimite triuškinamu rezultatu, visada turite galimybę iš šios svarbios pamokos pasimokyti ne tik apie savo veiklos sritį, bet ir apie save. Jūsų darbo rezultatai beveik visada nepriklauso nuo jūsų valios. Geriau prie jų nesigilinti, o išsiaiškinti, kaip triumfas ar nesėkmė gali paveikti jūsų asmeninį tobulėjimą. Toks požiūris padarys jus atsparesnius, padės būti lankstiems darbe ar studijose, išmokys oriai priimti nesėkmes ir iš to gauti naudos.

Knygoje „Pažangos principas“Stephenas Krameris ir Teresa Amabile dalijasi įdomiu savo tyrimu. Tai parodė, kad norint padidinti darbuotojų įsitraukimą ir kūrybiškumą, būtina sutelkti dėmesį į kasdienę pažangą.

Autoriai ištyrė 12 tūkstančių įrašų, kuriuose vienos įmonės darbuotojai pasakojo apie svarbiausius dienos įvykius, kuriuos prisimena. Žmones labiausiai paveikė „didelė pažanga atliekant kitiems žmonėms rūpimą užduotį“ir akimirkos, kai ši pažanga buvo pastebėta ir švenčiama.

Svarbus pasirodė ir rūpestingumas bei pagarbus požiūris kolektyve. Ne siekti tikslų, ne neįtikėtini metiniai skaičiai, ne mėnesinė premija, o palaikymas, padedantis kitiems pasiekti sėkmės.

Įsivaizduokite, kiek efektyvesnis ir patogesnis darbas ar studijos gali tapti, jei sutelksite dėmesį į procesą, o ne į tarpinius rezultatus. Ir, beje, tai neturės jiems neigiamos įtakos, o atvirkščiai.

3. Ryšiai su žmonėmis

Šis ilgalaikės sėkmės komponentas skirtas padėti perkelti dėmesį ir vertinti žmones bei santykius labiau nei užduotis ir rezultatus. Atidžiai pažiūrėkite į savo santykius su kolegomis, draugais ir artimaisiais.

Jei esate linkęs nuolat su jais konkuruoti ir stengtis pranokti jų pasiekimus, verta rinktis naują taktiką. Ieškokite būdų bendradarbiauti, „investuoti“laiką į ilgalaikį bendravimą, kurti pasitikėjimą ir rinktis žmones, o ne ambicijas.

Mūsų sporto komanda niekada nebūtų galėjusi konkuruoti, jei nebūtume dirbę kurdami gerus komandinius santykius. Paprastas noras laimėti neišmokytų mūsų judėti sinchroniškai, teisingai reaguoti ir kone telepatiškai jausti vienas kitą.

Arba imkime verslą, labdarą, valdžią. Sunku ten rasti bent vieną žmogų, neturintį daug ryšių ir žmonių, padėjusių jam kelyje į sėkmę. Tai dar kartą įrodo, kad ryšiai veikia.

Kodėl sėkmės sąvoką taikyti ilgalaikiam gyvenime

Ši idėja praplečia pergalės ir triumfo supratimą. Ji moko jus ne tik išbraukti dalykus iš darbų sąrašo, bet ir užduoti sau klausimus. Ką šiandien nuveikei dėl savo ateities? Kokios žinios jums pravers dabar ir ateityje? Ką investavote į savo santykius su kitais? Su kokiais naujais žmonėmis susipažinai?

Aš tikėjau, kad patirtis, santykiai ir tikros istorijos visada gyvos. Kiekvieną minutę juos „nešioji“savyje. Tuo pačiu to negalima pasakyti apie medalius, pažymėjimus ir vietas garbės lentoje. Taip, tikriausiai minite juos savo gyvenimo aprašyme, bet kiti mato jus, o ne jūsų pasiekimus.

Prisiminkite sportininkus, apie kuriuos kalbėjome pačioje pradžioje. Visą gyvenimą jie siekė tapti pirmaisiais, o galiausiai suprato, kad gyvenimas po pjedestalo yra tuščias ir neįdomus. Taip atsitinka, kai bėgate paskui rezultatą, užuot užpildę jį prasme.

Kai jums tampa svarbu, kaip laimėjote – įgyta patirtis, sėkmės istorija, įtaka, kurią padarėte kitiems – jūsų pasaulio vizija pasikeičia. Tarpiniai rezultatai nustoja daryti įtaką savigarbai, ir jūs pradedate suprasti, kad kitas pasiekimas yra kažko didesnio dalyko dalis.

Mano patirtis rodo, kad įvykiai, kurie laikomi pergalėmis, asmeniniais, socialiniais ir netgi globaliais, ne visada yra reikšmingi mūsų gyvenimui ilgalaikėje perspektyvoje. Prisiminkite garsiąją frazę „Pergalė nėra pats svarbiausias dalykas. Tai vienintelis dalykas ? Taigi jame tikra tik pirmoji dalis, o „vienintelis pagrindinis dalykas“yra laikinas ir kintantis.

Pradėkite nuo savęs. Meskite iššūkį socialinėms normoms, mitams ir prielaidoms apie tai, kas yra tikras triumfas. Siekite aiškumo, nuolat mokykitės, nepamirškite ryšio su savimi ir kitais. Tuomet ilgalaikės sėkmės samprata tikrai gali pakeisti jūsų gyvenimą.