„Berniukai neverkia“: kaip populiarus stereotipas griauna vyrų psichiką ir gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Emocijų draudimas trukdo kurti santykius ir gali sukelti ankstyvą mirtį.

Iš kur atsirado stereotipas, kad berniukai neverkia

Manoma, kad vyrai yra mažiau emocingi nei moterys, nors taip nėra. Mokslininkai išsiaiškino, kad abi lytys yra vienodai linkusios reikšti jausmus. Tačiau emocijų raiška labai priklauso nuo situacijos ir išmoktų lyčių vaidmenų.

Kalbant konkrečiai apie ašaras, devintajame dešimtmetyje mokslininkai apskaičiavo, kad moteris vidutiniškai verkia 5,3 kartus per mėnesį, o vyras – 1,3 kartus. Naujausi tyrimai parodė maždaug tuos pačius rezultatus. Šiai statistikai yra biologinis paaiškinimas. Testosteronas gali nuslopinti verksmą, o prolaktinas, kurio daugiau moterų, gali paskatinti.

Tačiau lyginamoji analizė parodė, kad turtingesnių šalių žmonės dažniausiai verkia dažniau. Tiesiog kultūra, kurioje jie gyvena, tai leidžia. Vargingesnėse šalyse verksmo priežasčių yra daugiau, tačiau emocionalumas yra nerimtas, o tai turi įtakos verkimo dažnumui.

Pasigilinus paaiškės, kad ašaroms kaip tokioms draudimas netaikomas. Kalbame apie emocijas, susijusias su pažeidžiamumu: liūdesį, ilgesį, neviltį, liūdesį.

Draudimas reikštis tam tikrus jausmus yra tiesiogiai susijęs su lyčių prietarais, nuo kurių kenčia abi lytys. Kolektyvinėje pasąmonėje yra tam tikras tikro vyro, kuris turi būti stiprus, ryžtingas ir nepalenkiamas, įvaizdis. Praktikoje daugiau dėmesio skiriama formai, o ne turiniui. Ašaros, liūdesys, baimė yra tabu, skatinama nemotyvuota agresija, nors visa tai neturi nieko bendra su charakterio tvirtumu.

Emocinis draudimas yra labiausiai paplitęs lyties požiūris, su kuriuo susiduria berniukas visomis jo apraiškomis. Tėvai draudžia jausmus, kurie yra susiję su silpnumu. Jie gali nuvertinti berniuko išgyvenimus ir sugėdinti jį už tai. Jie kaip pavyzdį naudoja stipraus vyro, kuris niekada neverkia, nebijo ir nejaučia skausmo, įvaizdį.

Tėvai gali būti gerai motyvuoti tai darydami. Tačiau rezultatas ne visada bus toks, kokio tikimasi.

Prie emocijų draudimo pridedamas su lytimi nesusijęs aspektas. Rusijoje vis dar mažai dėmesio skiriama jausmams, net kalbant apie jų pačių vaikus ar juos pačius. Todėl tėvas, susidūręs su vaiko liūdesiu, dažnai negali apdoroti jo jausmų ir adekvačiai reaguoti. Jis nežino, kaip padėti, o vaikų ašaras suvokia kaip susierzinimo šaltinį. Šioje situacijoje daug lengviau pasakyti „neverkšlenti“.

Kodėl emocijų draudimas pavojingas?

Žmogaus psichika neturi perjungimo jungiklio, leidžiančio išjungti tam tikras emocijas. Tai tik reakcija į vykstančius įvykius. Uždrausdami sau ar kam nors reikšti savo jausmus, mes jų neatšaukiame. Tiesiog antrinės emocijos pridedamos prie liūdesio emocijų gėdos ir baimės pavidalu: o jei kas nors pastebės? Šis požiūris gali sukelti daug problemų.

Nesugebėjimas apdoroti emocijų

Savo jausmų analizė padeda laiku suprasti, kas vyksta, ir tinkamai į tai reaguoti. Jei kas nors teikia džiaugsmo, atsiranda paskata su tuo užsiimti dažniau. Pyktis yra logiškas atsakas į ateivių invaziją ir bandymas peržengti ribas. Kai nutinka kažkas liūdno, liūdi.

Norėdami suprasti savo emocijas, turite su jomis susidurti. Jei žmogus nuo vaikystės įpranta blokuoti savyje kokius nors jausmus, jis neturi kur gauti įrankių su jais dirbti. Todėl kyla daug problemų ir nesusipratimų.

Pavyzdžiui, žmogus gali būti liūdnas, nes šiandien yra jo šuns mirties metinės. Jo mylimasis bando išsiaiškinti, kas yra. O jei jis gali padėti? Šioje situacijoje logiška paaiškinti, kas vyksta, ir priimti šią pagalbą. Na, arba palūžti ant mylimo žmogaus, nes liūdėti draudžiama, o šaukti be priežasties visai legalu ir tai yra galimybė atverti vožtuvą ir susitvarkyti su emocijomis. Tačiau artimieji tokioje situacijoje gali lengvai atitolti.

Negalėdamas apdoroti emocijų, vyras susiduria su santykių kūrimo problemomis plačiąja prasme. Jis nesupranta, ką jaučia, ir negali to perteikti pašnekovui. Nenoras aptarinėti santykių trūkumus dažnai kyla dėl to, kad vyras vengia visko, kas jį gali įstumti į nepatogią priverstinio kontakto su emocijomis situaciją.

Christina Kostikova

Slopinančiam ir nesuprantančiam savo emocijų žmogui beveik neįmanoma sukurti artimų ir šiltų santykių. Nuvertindamas savo išgyvenimus, jis įpranta nuvertinti partnerio emocijas.

Save naikinantis elgesys

Nemokėjimas analizuoti emocijų ir su jomis susitvarkyti atsispindi ne tik aplinkiniuose.

Maria Eril Psichologė, psichoterapeutė, „Business Speech“komunikacijos psichologijos skyriaus vadovė.

Suaugusiesiems emocinis karkasas yra gerai susiformavęs, tačiau nepaisant to, per jį reguliariai prasiveržia kažkokia pernelyg stipri emocija. Tai sukelia nusivylimą. Vyras yra sutrikęs ir jaučia agresiją situacijai, kuri atnešė šį disbalansą. Paprastai jam reikia tam tikrų ypatingų aplinkybių, kad sumažintų įtampą.

Tai visų pirma apie adrenalino veiklą. Kartais jie visai nekenksmingi, kaip kompiuteriniai žaidimai. Tačiau dažnai tai būna alkoholis, agresyvus vairavimas ir kita didelės rizikos veikla. Visa tai gali baigtis sužalojimu arba mirtimi.

Sveikatos ir psichikos problemos

Norėdami įskiepyti berniukui stiprybės ir bebaimiškumo, tėvai neįtaria, kad poveikis gali būti priešingas. Vaikas ugdo nepasitikėjimą savimi ir baimę, kad nesugebės išlaikyti stipraus vyro įvaizdžio.

Christina Kostikova

Emocijų nuslopinti visada neįmanoma: taip veikia mūsų psichika. Viskas, kas nuslopinta, anksčiau ar vėliau randa išeitį. Taip pat gerai, jei tai pasireiškia lėtiniu nuovargiu. Tačiau kur kas dažniau psichosomatinės ligos, neurozės ir depresinės būsenos tampa užslopintų išgyvenimų išeitimi. Yra daug atvejų, kai vyrai neištvėrė darbo sunkumų, verslo žlugimo ir kitų problemų jiems svarbiose srityse ir, nežinodami, kaip susitvarkyti su šia emocine našta, nusižudė. Nesuprantant ir nepriimant, kaip veikia mūsų psichika (nepriklausomai nuo lyties), gyventi visavertį ir laimingą gyvenimą yra be galo sunku.

Ką turėtų daryti suaugęs vyras, kad panaikintų emocijų draudimą

Teisingiausias sprendimas būtų kreiptis į psichologą, bet yra ką padaryti ir pats.

Pradėkite pastebėti savo išgyvenimus jų neslopindami, o stebėdami. Jėga yra ne slopinti savo tikrus jausmus, o nuoširdžiai pažvelgti į juos ir pasirinkti tinkamą problemos sprendimo būdą. Svarbu ne nuvertinti ar gėdytis, o mokytis pačiam. Tokiu atveju išsiskirs nepaprastai daug energijos, kuri anksčiau buvo skirta emocijoms slopinti. Agresija yra svarbi ir būtina, tačiau tai toli gražu nėra vienintelis būdas išspręsti problemas.

Christina Kostikova

Būtina suprasti, kad tėvai tave auklėjo taip, kaip galėjo, ir kaip tikriausiai jų pačių tėvai. Tačiau tai nereiškia, kad jūs turite laikytis šio modelio savo gyvenime. Suvokdami problemą, jūs gaunate pasirinkimą: eiti įprastu keliu ar ne.

Ką turėtų atsiminti berniukų tėvai

Leisti vaikui patirti emocijas nereiškia auginti jį slauge ir verksmu, kuris nieko gyvenime nepasieks. Priešingai, savęs ir kitų supratimas yra galingas įrankis siekiant sėkmės. Emocinio intelekto ugdymas padeda darbe ir asmeniniame gyvenime. O dirbtinių apribojimų lyčių stereotipų pavidalu nebuvimas leidžia pasirinkti profesiją pagal savo skonį ir neeikvoti daug energijos bandant peršokti į tėvų lygmenį „Tikras vyras“.

Anastasija Belyaeva Vaikų psichologė, „YouDo“paslaugos atlikėja.

Tėvų užduotis – išmokti, visų pirma, atpažinti savo emocijas ir sumaniai jas valdyti. Pavyzdžiui, nuo pat mažens parodykite empatiją savo sūnui, kai jam skauda. Negalite ignoruoti jo nuoskaudų ir leisti jiems praeiti: kūdikis nuo to labai kenčia. Vaikas gali užsidaryti nuo tokių tėvų.

Visi vaikai, nepaisant lyties, nori būti mylimi ir jais rūpinamasi, kad ištikus dideliam skausmui ir apmaudui tėvai galėtų su jais dalytis emocijomis, o ne atsiriboti nuo įsisenėjusių stereotipų „berniukai neverkia, o merginos neverkia“. nesielk kaip berniukai“.

Tiesa ta, kad kiekvienas vyras yra tikras, o žmonės skirtingi. Tėvų užduotis – ne įkalinti vaiką į stereotipinio vaidmens dėžutę, o padėti jam subręsti visais aspektais, taip pat ir emociškai.