Kaip išsiugdyti mąstymą, kuris padėtų jums pasisekti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Palaiminti žmonės su puikiomis smegenimis, jie turi visas galimybes pasisekti, o likusi dalis – taikęsti su zyle rankoje. Jei taip manote, turėtumėte perskaityti šį straipsnį apie naują Stanfordo universiteto tyrimą, kuriame teigiama, kad sėkmė priklauso nuo mąstysenos.

Psichologė Carol Dweck per visą savo karjerą tyrinėjo rezultatus ir mąstymą, o naujausi tyrimai parodė, kad polinkis į sėkmę labiau priklauso nuo požiūrio į problemas, o ne nuo aukšto intelekto koeficiento.

Dweckas nustatė, kad yra dviejų tipų mąstymas: fiksuotas mąstymas ir augimo mąstymas.

Jei turite fiksuotas mąstymastada esi tikras, kad esi toks, koks esi, ir negali to pakeisti. Tai sukelia problemų, kai gyvenimas meta jums iššūkį: jei manote, kad turite daugiau nuveikti, nei galite, jaučiatės beviltiški.

Žmonės su augimo mąstymas tiki, kad jie gali būti geresni, jei įdės pastangų. Jie lenkia žmones, turinčius fiksuotą mąstymą, net jei jų intelektas yra žemesnis. Žmonės, kurių mąstymas auga, susiduria su iššūkiais kaip galimybėmis išmokti naujų dalykų.

Sveikas protas diktuoja, kad aukštu intelektu apdovanotas žmogus pasitiki savimi. Taip yra, bet tik tol, kol jam viskas lengva. Lemiamas veiksnys yra tai, kaip susidursite su problemomis ir nesėkmėmis. Žmonės, turintys augimo mąstyseną, gyvenimo kliūtis priima išskėstomis rankomis.

Žmonėms, turintiems augimo mąstymą, nesėkmė yra informacija. Tai, kas nutiko, vadiname nesėkme, bet jiems tai greičiau suvokiama taip: nepavyko, bet aš žinau, kaip spręsti problemas, todėl bandysiu daryti ką nors kita.

Carol Dweck

Nesvarbu, kokio tipo mąstymo šiuo metu turite, galite išsiugdyti augimo mąstyseną. Štai keletas strategijų, padėsiančių iš naujo sukurti savo mąstymą.

Nebūk bejėgis

Kiekvienas iš mūsų atsiduria tokioje situacijoje, kai jaučiasi bejėgis. Klausimas, kaip mes reaguojame į šį jausmą. Galime arba išmokti pamoką ir judėti toliau, arba pasiklysti. Daugeliui sėkmingų žmonių nepasisektų, jei jie pasiduotų bejėgiškumo jausmui.

Voltas Disnėjus buvo atleistas iš Kanzaso miesto žvaigždės, nes jam „trūko vaizduotės ir neturėjo gerų idėjų“, Oprah Winfrey buvo atleista iš televizijos laidų vedėjos darbo Baltimorėje, nes buvo „per daug emociškai įsitraukusi į jų istorijas“, – sakė Henris Fordas. dvi nesėkmingos automobilių kompanijos prieš „Ford“, o Stevenas Spielbergas kelis kartus buvo pašalintas iš Pietų Kalifornijos universiteto Kino meno mokyklos.

Įsivaizduokite, kas atsitiktų, jei visi šie žmonės turėtų fiksuotą mąstymą. Jie būtų susitaikę su nesėkme ir praradę viltį. Žmonės, turintys augimo mąstyseną, nesijaučia bejėgiai, jie supranta, kad norėdami būti sėkmingi, turite patirti nesėkmę, bet tada pradėti viską iš naujo.

Pasiduoti aistrai

Įkvėpti žmonės nepaliaujamai siekia savo aistrų. Visada gali būti kas nors talentingesnis už tave, tačiau talento trūkumą gali kompensuoti aistra. Aistros dėka įkvėpti žmonės nenutrūkstamai siekia tobulumo.

Warrenas Buffettas pataria ieškoti savo aistros naudojant 5/25 techniką. Išvardink 25 tau svarbius dalykus. Tada nubraukite 20, pradedant nuo apačios. Likusios 5 yra jūsų tikrosios aistros. Visa kita – tik pramoga.

Imtis veiksmų

Skirtumas tarp augančio mąstymo žmonių yra ne tuo, kad jie yra drąsesni už kitus ir sugeba nugalėti savo baimes, o tuo, kad jie supranta, kad baimė ir nerimas paralyžiuoja, o geriausias būdas susidoroti su paralyžiumi yra ką nors daryti. Žmonės, turintys augimo mąstyseną, turi vidinį branduolį, jie supranta, kad jiems nereikia laukti tobulo momento, kad galėtų judėti į priekį. Imdamiesi veiksmų nerimą ir nerimą paverčiame teigiama, kryptingai nukreipta energija.

Nueikite papildomą mylią ar dvi

Stiprūs žmonės daro viską, ką gali, net ir blogiausiomis dienomis. Jie visada verčia save vaikščioti šiek tiek daugiau. Bruce'o Lee (Bruce'o Lee) mokinys kasdien su mentoriumi nubėgo 5 kilometrus. Kartą po bėgimo Briusas pasiūlė nubėgti dar 3 kilometrus. Pavargęs studentas prieštaravo: „Numirsiu, jei nubėgsiu dar 3 kilometrus“, į ką Briusas atsakė: „Na, daryk“.

Jo mokinys taip supyko, kad nubėgo šiuos 3 kilometrus, o paskui išsekęs ir įsiutęs puolė Bruce'ą, supykusį ant jo dėl šio komentaro. O mokytojas paaiškino savo atsakymą taip:

Sustojimas prilygsta mirčiai. Jei nustatysite savo galimybių ribas, fizines ar kitokias, jos pasklis per visą jūsų gyvenimą. Į darbą, moralę, visa kita. Nėra jokių apribojimų. Yra laikinų sustojimų, bet jose negalima užtrukti, reikia važiuoti toliau. Jei žudo, vadinasi, žudo. Žmogus turi nuolat kelti savo lygį.

Jei kiekvieną dieną tau nepagerėja, vadinasi, tau darosi šiek tiek blogiau – o koks čia gyvenimas?

Tikėtis Rezultatų

Žmonės, turintys augimo mąstymo būdą, supranta, kad jiems retkarčiais nepavyks, tačiau tai netrukdo jiems tikėtis rezultatų. Rezultatų laukimas palaiko motyvaciją ir skatina tobulėti. Galų gale, jei tau nesiseks, kam iš viso tuo rūpintis?

Būkite lankstūs

Kiekvienas susiduria su nenumatytais sunkumais. Įkvėpti žmonės, turintys augimo mąstyseną, mato tai kaip galimybę tapti geresniu, o ne kaip pasiteisinimą tyčia pasiduoti. Kai gyvenimas yra sudėtingas, stiprūs žmonės ieškos galimybių, kol pasieks rezultatų.

Nesiskundykite, kai viskas klostosi ne taip, kaip planuota

Skundai yra akivaizdus fiksuotų žmonių požymis. Žmonės, turintys augimo mąstymą, ieško galimybių bet kokiam rezultatui, jie neturi laiko skųstis.

Vykdykite visus aukščiau nurodytus punktus

Stebėkite, kaip reaguojate kiekvieną dieną, net ir į nedidelius įvykius. Ir nuolat stenkitės teisingai reaguoti. Taip, kaip tai darytų žmogus, turintis augimo mąstyseną.