Kaip perspektyvų teorija gali padėti sustiprinti įpročius ir pasiekti tai, ko norite

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išmokite naudoti tinkamą požiūrį į riziką, kad pasiektumėte savo tikslus.

Įsivaizduokite, kad jums pasiūlytas toks sandoris:

• A: 90% tikimybė laimėti 10 000 rublių.
• B: garantuota galimybė laimėti 8000 rublių.

Kurią rinktumėtės jūs? Dauguma žmonių renkasi saugų variantą B, nors pirmojo varianto laukiama nauda yra didesnė.

Arba kitas pavyzdys:

• A: 85% tikimybė prarasti 10 000 RUB.
• B: garantuotas 8000 rublių nuostolis.

Vis tiek rinktis B? Dažniausiai pasirenkamas pirmasis variantas, nors tikėtino nuostolio suma jame yra didesnė – 10 000, o ne 8 000. Kai yra didelė tikimybė prarasti pinigus, žmonės labiau rizikuoja.

Psichologas ir ekonomistas Danielis Kahnemanas išvedė šiuos modelius ir paaiškino juos savo perspektyvos teorijoje. Tai apibūdina mūsų požiūrį į riziką ir nuostolius. Paprasčiau tariant, praradimai mus nuliūdina labiau nei laimėjimai, net jei jie yra vienodo dydžio.

	Maža tikimybė	Vidutinė ir didelė tikimybė
Laimėjimai	Rizikingas apetitas	Rizikos išvengimas
Pralaimėjimas	Rizikos išvengimas	Rizikingas apetitas

Toks požiūris į riziką turi įtakos visiems mūsų priimamiems sprendimams. Jei naudosite teisingai, galėsite lengviau judėti savo tikslo link ir išsiugdyti naujus įpročius. Norėdami tai padaryti, perfrazuokite tikslą ar įprotį kaip galimus nuostolius, o ne galimą pelną. Šiuo patarimu pasidalino tinklaraštininkė Kunal Shandilya.

Pavyzdžiui, kiekvieną dieną norite medituoti po 10 minučių. Tai jūsų senas požiūris, orientuotas į naudą, kurią gausite. Verčiau suformuluokite tikslą taip: nepraleiskite meditacijos 10 minučių kiekvieną dieną.

Pirmuoju atveju jūsų natūrali būsena yra ne medituoti, ir jūs norite tai pakeisti. Antroje, išeities taškas, priešingai, yra kasdienės meditacijos įprotis.

Taip išsikeliate sau aukštesnę kartelę, kurios reikia laikytis.

Tai svarbi technikos dalis. Jei neturite šios aukštos kartelės, tada nebus galima išvengti nuostolių.

Jei norite patikrinti, ar šis metodas jums tinka, atlikite dviejų savaičių įpročio eksperimentą. Pirmąją savaitę dirbkite su dviem įpročiais, kaip įprasta, tai yra, sutelkite dėmesį į pergalę. Antra, performuluokite vieną iš įpročių, sutelkdami dėmesį į nuostolius. Kiekvieną dieną užrašykite, kiek jums sekėsi laikytis abiejų įpročių. Antrosios savaitės pabaigoje palyginkite rezultatus ir padarykite savo išvadas.