Sako, reikia miegoti ant šilkinės patalynės. Tai yra tiesa?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ekspertai tam pritaria, tačiau įrodymų nepakanka.

Prieš porą metų modelis, dainininkė ir dizainerė Victoria Beckham sakė, kad viena iš jos gražios odos ir glotnių plaukų paslapčių yra šilko pagalvių užvalkalai, ant kurių ji miega kiekvieną naktį. Kitas modelis, Cindy Crawford, sakė tą patį.

Įžymybėms iškėlus šią temą, šilkinė patalynė tapo labai populiari: dešimtys anglakalbių ir kelios rusakalbių svetainių priskiria Ar šilkiniai pagalvių užvalkalai tikrai naudingi jūsų odai ir plaukams? / Goodhousekeeping jam stebuklingų savybių. Manoma, kad jis padeda kovoti su spuogais, raukšlėmis, nepaklusniais plaukais ir netgi neramiu miegu. Ar taip yra?

Ar tiesa, kad šilkas padeda išvengti raukšlių?

Tokią nuomonę dažnai išsako dermatologai ir kosmetologai. Šiuose žodžiuose slypi logika: kai krainame veidą ant pagalvės, oda susiglamžo, ant jos lieka raukšlės. Tai, savo ruožtu, gali išsivystyti į gilias raukšles.

Dažniausiai miegame ant medvilnės, bet šilkas yra lygesnis. Susilietus su juo, atsiranda mažesnė trintis, o oda tiesiog slysta, nesirenka kaip akordeonas. Tai reiškia, kad turėtų būti mažiau klosčių ir raukšlių.

Tačiau kosmetologai pripažįsta, kad tai tik teorija. Sapne mes įgyjame specifinių raukšlių. Tačiau ar nuo to gelbsti šilko pagalvių užvalkalai, niekas netikrino.

Ar tiesa, kad šilkas drėkina odą?

Medvilnė, iš kurios dažniausiai gaminama patalynė, yra vienas geriausių sugeriančių medžiagų. Puikiai sugeria drėgmę, o miegoti ant tokių apatinių prilygsta nuolatiniam džiovinimui rankšluosčiu. Sutrinka natūralus lipidų barjeras, drėgmė įsigeria į audinį, oda išsausėja, sudirgsta. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie jau turi sausą ir jautrų. O šilkas prasčiau įsigeria, todėl padeda odai išlikti hidratuotai. Tokius argumentus pateikia kosmetologės.

Čia irgi viskas lyg ir teisinga: šilkas tikrai nėra toks geras sugeriantis kaip medvilnė. Tačiau tai tik audinio savybė, o tyrime, kurį visi cituoja, šios medžiagos poveikis odai nebuvo svarstomas.

Be to, jame net nenurodyta, koks skystis buvo naudojamas eksperimentui. Tai yra, tiesiog nėra patikimų duomenų, kaip šilkas sugeria prakaitą ar riebalus.

Ar tiesa, kad šilkas gydo spuogus

Čia dermatologai ir žurnalistai dažniausiai remiasi „Atėjo laikas pridėti šilko arba vario pagalvių užvalkalus į savo miego režimą“/ „Healthline“atlikdami nedidelį eksperimentą „Šilko – kaip patalynės audinio pagalvės veiksmingumas gydant aknę vulgaris“/ klinikiniais tyrimais, atliktais JAV m. 2017 m. Joje viena aknės pacientų grupė 12 savaičių miegojo ant šilkinių, kita ant medvilninių pagalvių užvalkalų. Dėl to pirmiesiems tiriamiesiems ligos simptomai tapo ne tokie ryškūs: sumažėjo bėrimų skaičius, sumažėjo niežėjimo ir paraudimo intensyvumas.

Tačiau atidžiai perskaičius tampa aišku, kad kūrinys kalba ne apie šilką, o apie šilkinį sintetinį audinį iš nailono ir poliesterio, turintį antibakterinį poveikį. O patį tyrimą užsakė gamybinė įmonė.

Kitas argumentas šilko naudai yra toks: jis yra lygus, todėl su juo patogiau liestis uždegusiai odai nei su medvilne.

Tai iš dalies tiesa. Pavyzdžiui, po nudegimo maloniau gulėti ant ko nors vėsaus ir slidaus, kad būtų mažiau trinties ir neerzintų odos. Tačiau kiek šis poveikis padės gydyti spuogus, neaišku.

Ar tiesa, kad šilkas daro plaukus lengviau valdomus

Kai kurie žmonės mano, kad audinio struktūra gali turėti teigiamą poveikį plaukų būklei.

Simone Thomas plaukų slinkimo specialistė, citata iš Stylist.co.uk.

Svajonėje mes be galo judame, nuo to kenčia plaukai. Lygios tekstūros šilkas jų neveikia taip stipriai, kaip įprasti pagalvių užvalkalai. Be to, skirtingai nei medvilnė, ji „nepavagia“drėgmės iš plaukų ir odos.

Daroma prielaida, kad dėl to plaukai mažiau skilinėja, veliasi ir lūžinėja. Ir apskritai jie atrodo sveikesni, ir juos lengviau sukrauti. Bet jūs galite patikrinti, ar taip yra, tik iš savo patirties. Atsižvelgiant į tai, kad žmonių plaukų struktūra ir būklė skiriasi, kai kurie gali pastebėti teigiamą šilkinio pagalvės užvalkalo poveikį, o kiti – ne.

Ir vargu ar yra mokslininkų, kurie lygintų susivėlusius plaukus miegojus ant įvairių tipų pagalvių užvalkalų.

Ar tiesa, kad šilkas padeda pagerinti miegą

Šilkinių paklodžių šalininkai atspindi: ant tokių apatinių patogiau miegoti, judant jis maloniai slysta, žmogus rečiau atsibunda. Tai pirmas dalykas.

Antra, natūralus šilkas veikia kaip geras termostatas. Jis prasčiau sugeria drėgmę, leisdamas jai išgaruoti, ir apsaugo mus nuo perkaitimo, o kartu ir nuo dažnų pabudimų.

Miegoti ant prakaito drėgnų paklodžių yra tikrai nemalonu ir beveik neabejotinai bus audringesnis. Tik vėlgi neaišku, kiek šilko gali pataisyti situaciją.

Moira Jung medicinos psichologė, citata iš The Sydney Morning Herald.

Mažai tikėtina, kad patalynės audinys turės didelės įtakos miego kokybei. Daug svarbesni yra kiti veiksniai: mityba, streso lygis, antsvorio buvimas ar nebuvimas, obstrukcinė miego apnėja ir kitos sveikatos problemos.

Jei sapne perkaitote, visų pirma, geriau atkreipti dėmesį ne į paklodžių ir pagalvių užvalkalų audinio sudėtį, o į kambario temperatūrą, po kokia antklode miegate ir kaip gerai yra miegamasis. vėdinama.

Ar verta pirkti šilkinius apatinius

Tai verta, jei turite finansinių galimybių: natūralus šilkas yra tikrai maloni ir graži medžiaga. Gali būti, kad toks jausmas – oho, kokį prabangų liną turiu! - padės eiti miegoti su malonumu ir miegoti šiek tiek geriau.

Tačiau turbūt neverta laukti, kol šilkiniai paklodės stebuklingai pašalins raukšles ir spuogus, pagerins miegą ir padarys plaukus lygesnius. Su tuo geriau susidoros kompetentingo gydytojo konsultacija ir gera kosmetika.