Kas trukdo gyventi harmonijoje su savimi

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kaip tapti laimingu ir rasti harmoniją? Ne kiekvienas gali rasti atsakymą į šį klausimą. Šiame svečių straipsnyje Elena Bikulova bando išsiaiškinti, kokie dalykai trukdo žengti žingsnį laimingo ir šviesaus gyvenimo link.

Priklausomybė nuo partnerio

Galbūt tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, neleidžiančių mums rasti vidinės harmonijos ir jaustis tikrai laimingiems. Kai žmonės susitinka, jų vidinis pasaulis susiduria. Kiekvienas iš jų yra savaip gražus ir turi savo unikalių savybių. Prieš šį susitikimą kiekvienas nuėjome tam tikru keliu, klydome ir įgijome vertingos patirties. Ir kažkuriuo momentu šie pasauliai ima vis labiau susilieti: dalijamės vienas kito jausmais ir emocijomis, su partneriu dalijamės savo patirtimi ar ateities planais, pamažu pradedame įvesti žmogų į savo aplinką.

Atrodytų, kas čia blogo? Visi svajojame apie sveikus ir darnius santykius, kuriuose norėtume dalytis vienas kito interesais. Tik kartais užplūdus romantiškiems jausmams tai tampa nebevaldoma, mes ištirpstame žmoguje, pamiršdami apie save.

Aš tai pavadinčiau savotiška mimika. Su entuziazmu stebime partnerio gyvenimą, jo pomėgiai tampa mūsų pomėgiais. Dalinamės vieni su kitais asmeninėmis pergalėmis ir švenčiame bendras, ir t.t.

Viskas būtų gerai, bet sekundę įsivaizduokite, kad šio žmogaus jūsų gyvenime nebėra. Kas iš tavęs liks jam išėjus? Ar jūsų gyvenimas ir toliau bus įdomus ir spalvingas? Ar būsite nuolatiniame kažko kūrimo procese? O gal lauksite naujo susidūrimo?

Komforto zona: sukurkite arba sunaikinkite

Pastaruoju metu tarp psichologų ir tinklaraštininkų labiausiai diskutuojama apie komforto zoną. Gloss gausu straipsnių apie būdus, kaip išeiti iš šios liūdnai pagarsėjusios zonos, siekiant pagerinti gyvenimo lygį ir pasitikėjimą savimi.

Be jokios abejonės, išeiti iš savo komforto zonos yra labai svarbu ir naudinga, tačiau negalima to daryti neapgalvotai. Pirmiausia turite suprasti, kur prasideda ir baigiasi jūsų komforto zona. Yra labai plona riba tarp to, prie ko jūs tiesiog nesate pripratę, ir to, kas jums gali būti tikras iššūkis. Iš komforto zonos sunku išeiti net labiausiai atsipalaidavę ir bendraujantys žmonės, o ką jau kalbėti apie įvairių fobijų kamuojamus žmones.

Negalite palaužti žmogaus, kuris diena iš dienos laužo save.

J. Nesbo norvegų rašytojas ir muzikantas

Iš tiesų sunku palaužti pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi žmogaus, kuris nuolatos kuria save per nuolatinį augimą ir išėjimą iš pažįstamos aplinkos. Nemalonumų žengiant pirmuosius žingsnius naujame versle priežastis kartais slypi ne tame, kad žmogui sunku prisitaikyti prie neįprasto gyvenimo būdo, o tame, kad jam to nereikia.

Norėdami išlikti sraute, labai svarbu save palaužti, tačiau turite žinoti, kodėl tai darote, kad protingai įvertintumėte visus galimus nuostolius. Priešingu atveju, nuolat save laužydami, pavirsite tuščiu indu, prarasite tai, ką jums davė pati gamta, ir jūsų gyvenimo gairės nuklys.

Nuplėšus kaukes

Kaip dažnai mes slepiame savo esmę nuo pašalinių akių ir savęs. Stengiamės būti panašūs į ką nors, atsigręžti į kitų sėkmes, tam tikra prasme pavydime pro šalį einantiems žmonėms, kartais net supykstame ir įsižeidžiame. Be jokios abejonės, yra daug sektinų pavyzdžių, pasiekusių neregėtos sėkmės ir gyvenančių kitokį gyvenimą: šviesų, be rutinos ir kasdienio ankstyvo kėlimosi į darbą, kuris neteikia malonumo.

Bet kam pykti ir pasiduoti, kai turime galią pakeisti įvykių eigą? Gyvybė mums duota ne tam, kad būtume aukos pavidalu ir skųstume likimo neteisybe. Būtina veikti ir geriausia nedelsiant.

Nepatinka tavo šukuosena ar garderobas? Keiskitės ir kurkite save iš naujo. Turėtumėte grožėtis savo paties atspindžiu veidrodyje, o ne apsisukti prie kiekvieno atsitiktinio sutikto žmogaus su mintimis: „Ji tokia graži ir išpuoselėta, kodėl pas mane viskas kitaip…“

Nereikia slopinti jausmų ir suvokimo, kad nemėgsti būti tuo, kuo tave verčia aplinkybės. Nusiimkite normalumo ir rutinos kaukę ir nustokite jaudintis, ką apie jus pagalvos kiti žmonės. Pagalvokite: daugelis jų verti pagarbos ir susižavėjimo būtent todėl, kad kažkada nustojo rūpintis kitų žmonių nuomone.

Galbūt kaip tik tą akimirką, kai išlaisvinsi savo vidinį žvėrį, tave ateis suvokimas, kam nori skirti savo gyvenimą. Ir, kaip žinote, vienas pagrindinių laimės komponentų yra darbas, kuris teikia mums malonumą.

Begalinis troškimų ciklas

Mes visada norime ką nors gauti ar kažką pasiekti, ir tai yra nuostabu, kitaip būtų neįmanoma kalbėti apie jokį vystymąsi ir vidinį augimą. Koks laimikis?

Kiekvienas turi savo svajonę: naują batų porą ar suknelę, įmantriausią visureigį ar superautomobilį, butą ar vilą pakrantėje, o kažkas turi svajonę – pabėgti iš mažo miestelio ir užkariauti pasaulio viršūnes.. Tačiau išsipildžius šiems norams ateina nauji, ir tai gali tęstis neribotą laiką. Laimės jausmas greitai virsta išblėsusiu džiaugsmu, kurį pakeičia pasitenkinimas reikalų būkle.

Bet, kaip žinote iš savo studijų metų, patenkinamai – tai tik trys, o kuris iš mūsų nori gyventi su C? Sugalvojame sau naują svajonę, vėl nerimaujame dėl jos išsipildymo, pykstame, jei kas nors nepavyksta, kol galiausiai išsipildo. Tada viskas nauja – nesibaigiantis troškimų ciklas.

Ar tai atneša mums laimę? Vargu ar. Juk negalime savyje išlaikyti tos laimės, kurią jaučiame išsipildę savo mažą, bet iš šios ne mažiau puoselėtos svajonės.

Pamiršome, kaip gyventi dabartine akimirka – mūsų puoselėjamo troškimo išsipildymo akimirka.

Kol būsime šiose beprotiškose lenktynėse, negalėsime jaustis laimingi, kai išsipildys mūsų svajonės.

Išmokite būti laimingi vieni su savimi ir mėgautis kiekviena gyvenimo akimirka. Supraskite, kad ne vienas žmogus šiame pasaulyje gali suteikti jums harmonijos jausmą, jei jūsų viduje siautėja aistrų uraganas, susidedantis iš nepasitenkinimo savo padėtimi, nepasitikėjimo savimi ir baimių.

3 taisyklės, padėsiančios pajusti gyvenimą visose jo apraiškose

1. Praplėskite savo akiratį. Susirask naują hobį, susipažink su įdomiais žmonėmis, pradėk sportuoti, keliauti, nuveikti ką nors naujo ir neįprasto tau.
2. Klausykite savo vidinio balso. Turite suvokti, kas jums patinka, o ne aplinka. Išsaugokite savo unikalumą ir toliau būkite įdomiu pašnekovu.
3. Pamirškite apie tai, kas nutiko anksčiau, ir negalvokite į priekį. Praeitis suteikė jums neįkainojamos patirties, o jūsų ateitis priklauso nuo to, ką darysite čia ir dabar. Sutelkite visas jėgas į tai, ką šiuo metu darote. Pamatysite, kaip lengviau ir greičiau judėsite savo tikslų link.

Nebijokite nežinomybės ir naujovių. Bet kokiu atveju liksite laimėtojas, nes už nugaros turėsite patirties, kuri padės judėti į priekį.