Asmeninė patirtis: kaip negalia keičia gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Į sunkias aplinkybes atsidūrusio žmogaus tragedija ta, kad jis dar nesuvokia, ką prarado kartu su fizine sveikata.

Geros savijautos svarbą žino kiekvienas, kuriuo remiasi buitis. Vos tik atsiranda kokia nors liga ar negalavimas, sparnuose laukiančių svarbių dalykų sąrašas ima sparčiai augti.

Daugiausia tai taikoma žmonėms su negalia. Net ir įprastų kasdienių problemų sprendimas reikalauja didelių pastangų, ir ateina supratimas, kad pats nebesugebi susidoroti su problema.

Kam reikia pasiruošti

1. Iš pradžių turi į ką kreiptis pagalbos: šeimą, draugus, gerus pažįstamus, žmones, kurie tau kažką skolingi. Iš pradžių problemos po truputį sprendžiamos.

2. Tada draugų sąrašas retėja: kažkas nustoja atsiliepti į skambučius, kažkas žada padėti, bet nepadeda, kažkas „padeda“, kad daugiau nesusisiektų. Geros pažintys dingsta, o tuo labiau prarandama visa kita. Bet jei dar gali būti naudingas visuomenei, atsiras žmonių, kurie pradės naudotis tavo ištekliais. Kuo beviltiškesnėje situacijoje atsidursite, tuo įžūlesni šie žmonės.

Žinoma, yra ir tokių, kurie nuoširdžiai nori padėti ir pasiūlyti neįgaliam žmogui darbą, kurį galėtų patikėti sveikam atlikėjui. Tačiau kažkas tiesiog pasinaudoja galimybe sumokėti centus už didelę užduotį, žinodamas, kad neįgalus žmogus turi mažai pasirinkimo. Kai kurie nusileidžia apgaulei. Tokie yra žmonės, o jų silpnybės tokios stiprios.

3. Tuo tarpu žmogus su negalia praranda tikėjimą žmogiškumu. „Jis sąžiningas, jis to nedarys“, „Mes esame šeima!“, „Kaip žmogus gali pamiršti, kiek daug aš dėl jo padariau? ir daugelis kitų įsitikinimų vienas po kito griaunami.

4. Norų sąrašas dingsta iš išplėsto darbų sąrašo: reikia bent jau pasilikti tai, ką turi. Galite nupūsti dulkes nuo savo automobilio ir tvarkyti elektrinius įrankius bei kitus jums brangius daiktus. Kai turi negalią, šie dalykai pereina į kitų šeimos narių – dažnai nepatyrusių – ar net nepažįstamų žmonių rankas. Neretai viskas genda net labiau nei suremontuojama, o belieka tik stebėti ir patarti, kas anksčiau ar vėliau sukelia įtampą abiejose pusėse ir net kivirčus.

5. Kitame etape žmogus pradeda atsisakyti nereikalingų dalykų. Kai parduodate asmeninį automobilį, kad atsikratytumėte jo išlaikymo išlaidų, nukenčia galimybė išsikraustyti iš namų. Iš pradžių atrodo, kad jei daugiavaikėje šeimoje yra keli automobiliai, tuomet galima paprašyti artimųjų nuvežti juos į pensijų fondą ar banką. Tačiau bėgant metams paaiškėja, kad tokios galimybės nėra. Prie to pridėjus „prieinamos aplinkos“nebuvimą, paaiškės, kad gyvenimas dabar vyks bute. Neįgaliųjų vežimėliams ši zona dar mažesnė – iki pirmo slenksčio ar siauros erdvės patalpoje.

Žodis „zona“čia neatsitiktinis: laikui bėgant paralyžiuoto žmogaus gyvenimas suvokiamas taip – kaip įkalinimas. Patogioje karceryje su internetu, muzika ir televizoriumi.

Įkalinimas iki gyvos galvos yra labai skausmingas. Pažinojau žmonių, kurie nusižudė, kai suprato, kaip gyvens.

6. Po metų atsiranda ilgai lauktas nuolankumas. Graži frazė, ane? Turite priverstinai nusižeminti, kitaip kyla klausimas, ar galite prisiimti atsakomybę už savo sutuoktinį ir tėvą. Pradedi ruošti savo gyvenimą ir prisitaikyti. Užsakote kitus baldus: tinkamą lovą, stalą. Galvoji, kaip papuošti kambarį, kad jame būtų lengviau išlaikyti pozityvą.

Tačiau jis pasiklydo, tai teigiamas. Yra fizinių pasekmių, kurios gresia gulinčiam žmogui. Amputacija? Lengvai! Mirtis nuo stuburo kreivumo? Lengva!

7. Žodis „depresija“darosi vis rimtesnis. „Kokia depresija? Neturiu tam laiko! Dirbu du darbus, kad turėčiau laiko remontuoti, sumokėti skolas ir paskolas“, – juokdamasi pasakiau prieš neįgalumą. Depresija dabar rimta. Pasaulis nuo tavęs nusisuka, artimieji tave išduoda, griūni fiziškai – kaip išlaikyti optimistišką požiūrį?

Tai dar vienas pavojingas laikotarpis. Kažkas tampa priklausomas nuo alkoholio ar narkotikų. Kažkas, išgyvenęs sunkiausią laikotarpį, kai pirmą kartą pripažino savo negalią, dabar nusižudo.

8. Tada kelias prasideda į kalną. Mes jau niekuo nesitikime, tik savimi ir savo pensija.

Bet kas ta pensija? Gerai, jei anksčiau dirbote reikšmingame sektoriuje ir jūsų veiksmai buvo vertinami pagal nuopelnus. Mano darbo knygoje pažymėta nuolatinė patirtis: nuo 1992 iki 2007 m., tačiau mano pensija pasirodė mažesnė nei socialinė. Jei visą tą laiką nebūčiau dirbęs nė dienos, o paskui tapęs neįgalus, būčiau gavęs tiek pat!

O kai šios menkos pensijos neužtenka net komunaliniams mokesčiams apmokėti ir kasdieniniam gyvenimui išlaikyti, žmogus galvoja apie darbą ne visą darbo dieną. Tai, ką galėjau padaryti anksčiau, dabar nebeįmanoma, todėl naujas gyvenimas priverčia įvaldyti naujas profesijas.

Galite baigti teigiamai ir pakalbėti apie tai, kaip pražydo Naujasis Vasyuki, bet iš tikrųjų kyla dar daugiau problemų. Jūs esate perteklinis darbo rinkoje.

Siūlote savo paslaugas pažįstamiems, šlamštote socialiniuose tinkluose, skambinate seniems darbdaviams, bet iš tikrųjų tiesiog švaistote laiką, kuris taip reikalingas fiziniam atsigavimui ir buities darbams. Niekas jums nemokės už darbą tiek, kiek sveikas darbuotojas: jūs negalite būti biure ar nuolat palaikyti ryšį.

Paralyžiuotam žmogui per dieną iš viso reikia maždaug 4 valandų fizinės terapijos. Pridėkime čia higienos ir medicininių procedūrų laiką - tai bus beveik 6 valandos, ir tai neatsižvelgia į namų ruošos darbus. Kineziterapija turi dar vieną svarbų pliusą: suteikia energijos ir padeda susidoroti su depresija. Ir jei nuspręsite ką nors padaryti treniruočių nenaudai, tai nieko gero nenuves.

Ką daryti, kad padėtis palengvėtų

1. Į savo tvarkaraštį įtraukite mankštos terapiją kuo efektyviau. Ryte pravartu pamokoms skirti 1–1,5 val., o arčiau 16–17 val. Taip pat rekomenduoju kas valandą atlikti 5 minučių apšilimą – labai naudinga tai derinti su įpročiu gerti vandenį.

2. Turėkite namų ruošos darbų sąrašą. Rekomenduoju naudoti Todoist, kuris leidžia suskirstyti užduotis pagal specializaciją ir bendrinti sąrašą su žmonėmis, kurie galėtų atlikti darbą (už pinigus arba kaip pagalbą). Prieš eidami pas specialistus, pasistenkite sukaupti įspūdingą darbų sąrašą, kad apsilankymų namuose išlaidos atsipirktų (žinoma, jei nekalbame apie skubias problemas).

3. Neverkškite, jie nemėgsta verkšlenimų. Jie daug labiau nori padėti žmonėms, kurie atkakliai atitinka gyvenimo aplinkybes. Taip pat atsitinka, kad tarp tų, apie kuriuos net nepagalvotum, yra žmonių, turinčių problemų, dar baisesnių nei tavo.

4. Kai būsite patenkinti savo tvarkaraščiu ir mokymais, nustatykite savo galimybes ir pagalvokite, ką galėtumėte padaryti savo aplinkoje. Pradėkite nuo kūrybiškumo: jei rasite talentą, ateityje jums bus daug lengviau įvaldyti savo nišą. Jei kūrybiniai užsiėmimai jums netinka, rinkitės iš rinkoje esančių variantų. Pavyzdžiui, galite išbandyti save specialybėse, susijusiose su internetu ar skambučiais. Nepamirškite, kad beveik visi bandys pasinaudoti jūsų beviltiška situacija, todėl nesiplėskite savo situacijos, tiesiog ieškokite darbo ne visą darbo dieną.

Trumpa išvada paprasta: nuosaikinkite savo ambicijas, darykite viską, kas įmanoma jūsų sąlygomis, kad pasveiktumėte ir nepasikliaukite valstybės ar išorės pagalba.