2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Atrodytų, žmonija kartą ir visiems laikams nugalėjo nuobodulį. Kai rankose turite prie spartaus interneto prijungtą išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį, jis automatiškai virsta informacijos ir pramogų šaltiniu. Bet gal kartais reikia šiek tiek nuobodžiauti? Ką daryti, jei nuobodulys yra pagrindinė kūrybiškumo sudedamoji dalis?
Net jei laisvalaikiu nenuobodžiaujame, su tuo jausmu darbe vis tiek tenka kovoti. „Kolegoms retai prisipažįstame, kad biure kartais būna nuobodu. Kita vertus, tam tikras nuobodulio lygis skatina kūrybinį mąstymą “, - rašo Davidas Burkusas, Harvard Business Review apžvalgininkas.
Davidas pateikia pavyzdį apie garsųjį mokslinį eksperimentą, kurio metu savanorių buvo paprašyta atlikti užduotį apie kūrybiškumą. Pavyzdžiui, sugalvokite antrą kartą panaudoti plastikinių puodelių porą. Dalyviai, kurių iš pradžių buvo paprašyta atlikti varginantį darbą, pavyzdžiui, nukopijuoti numerius iš telefonų knygos, užduotį atliko geriau. Paaiškėjo, kad monotoniškas darbas verčia svajoti apie kūrybiškumą. Kuo daugiau nuobodulio jaučiame, tuo daugiau pradedame svajoti ir tuo kūrybingesnes smegenų generuojamos idėjos.
Barkus pasakoja ir apie kitus darbus, kuriuose buvo užfiksuotas nuobodulio veiksmingumas kūrybai. Tiriamiesiems buvo parodyta vaizdo įrašų seka, o tada buvo paprašyta atlikti asociacijos testą. Tie, kurie anksčiau žiūrėjo neįdomius klipus, į testą žiūrėjo kūrybiškiau. Eksperimentuotojai iškėlė hipotezę, kad nuobodulys skatina žmones išbandyti naujus dalykus ir rasti naudingos veiklos.
Luisvilio universiteto mokslininkas Andreasas Elpidorou mano, kad „nuobodulys padeda atkurti suvokimą apie savo veiksmus kaip tokius“. Jis tai apibūdina kaip reguliavimo funkciją, padedančią visą laiką išlikti aktyviems ir spręsti savo projektus, užduotis ir problemas.
Jei nenuobodžiautume, nesijaustume patenkinti tuo, ką padarėme. O malonumo būti apdovanotam už atliktą užduotį – emocinę ar socialinę – patirtis būtų atskirta nuo mūsų.
Nuobodulys yra įspėjimas: jūs nedarote to, ką norite daryti. Tai verčia mus judėti užsibrėžto tikslo link ir imtis atitinkamų projektų bei užduočių.
„Nuobodulys yra žavi emocija, kuri paprastai vertinama kaip neigiamas jausmas. Tačiau tai yra motyvuojanti jėga“, – sakė daktarė Sandi Mann iš Centrinio Lankašyro universiteto. Ji sako, kad gera nuobodžiauti. Pavyzdžiui, jei ilgai grįšite namo iš darbo, galite tai panaudoti naujų idėjų apmąstymui. Vargu ar tau smagu važiuoti troleibusu ar metro. Tačiau šią akimirką galite panaudoti kitam projektui ar norimam tikslui sugalvoti.
Kaip panaudoti nuobodulį? Barkus mano, kad norint geriau atlikti darbą, reikia patirti nuobodulį. Todėl galbūt norėsite surengti keletą neįdomių susitikimų, siųsti el. laiškus, užimti rankas monotonišku ir paprastu darbu, kad paskatintumėte savo smegenis aktyviai veikti. Į nuobodulį darbo vietoje dažniausiai žiūrima kaip į tai, ką reikia skubiai spręsti. Bet gal turėtume šiek tiek pasinerti į šį jausmą, kad vėliau vieną po kitos skleistume kūrybines idėjas.
Davidas Fosteris Wallace'as taip pat kalbėjo apie ryšį tarp nuobodulio ir kūrybiškumo. Jis užsirašė savo pamąstymus šia tema, ir šis užrašas buvo rastas tarp jo knygos „Blyškus karalius“juodraščių.
Pasirodo, palaima – ilgalaikis gyvenimo džiaugsmas ir laimė – slypi kitoje griaunančio nuobodulio jausmo pusėje. Atkreipkite dėmesį į pačius nuobodžiausius dalykus, kuriuos galite įsivaizduoti (mokesčių deklaracijų pildymas, golfo žiūrėjimas per televizorių), ir nuobodulys užklups viena banga, paskui kita, kol baigsis. Išeikite iš šios būsenos, žengdami žingsnį nuo juodai baltos realybės į ryškią ir spalvingą. Kaip vandens gurkšnis po kelių dienų dykumoje. Palaima kiekviename atome.
Davidas Fosteris Wallace'as
Pirmiausia turėtumėte pabandyti atlikti nuobodžias kasdienes užduotis, o tada imtis tų, kurioms reikia kūrybiškumo. Matyt, šis veikimo būdas kažkuo panašus į senąsias meditacijos praktikas.
Jei žmonija tikrai praktiškai įveikė nuobodulį, galbūt ji susikūrė kur kas žalingesnę būseną, kai nuolat ieškome dingsčių atitraukti save nuo darbų. Galbūt reikia dar aktyviau dirbti su savimi ir dirbtinai pasinerti į nuobodulio būseną, kad smegenys dirbtų kūrybiškai.
Rekomenduojamas:
10 kovos menų klaidingų nuomonių, kurias mums papasakojo pagrindinis kinas
Kova su rankomis skiriasi nuo to, ką mums rodo filmai
Pagrindinis dalykas apie astmą: kaip ją gydyti ir kada kviesti greitąją pagalbą
Astma yra liga, kai dėl bronchų uždegimo pasunkėja kvėpavimas. Astma yra nepagydoma, atsiranda bet kuriame amžiuje, gali prasidėti nuo pelėsio namuose ir keičia gyvenimą. Kad išvengtumėte mirties, turite žinoti astmos simptomus ir mokėti kontroliuoti priepuolius
Kodėl pelnas yra pagrindinis verslo sėkmės rodiklis
Verslo pelnas yra pagrindinis ir vienintelis rodiklis, bylojantis apie jo sėkmę. Šiame straipsnyje paaiškinama, kodėl neturėtumėte pasikliauti kitais duomenimis
Degtinės principas yra pagrindinis atradimas bet kokiam tikslui
Derybų mokymuose atlikome labai įdomų pratimą: „Auksinė žuvelė“. Per 10 sekundžių turėjote išsakyti savo tikslą. Trys pasisiūlė atlikti pratimą, atsakymai buvo: „Noriu tapti turtingesnis!“, „Noriu naujo darbo“, „Noriu pripažinimo“. Treneris pirmajam dalyviui davė penkis rublius ir pasakė:
Kas yra Patreon ir kaip jis padeda užsidirbti pinigų iš savo kūrybiškumo
Patreon leidžia kūrėjams priimti pasikartojančias gerbėjų aukas. Vienas rėmėjas čia atneša daugiau pinigų nei prenumeratorius kitose platformose