Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Stanfordo universiteto profesorius Cliffordas Nussas rado rimtų priežasčių, kodėl nereikėtų išmokti atlikti kelių užduočių. Remdamasis tyrimais, jis tvirtina, kad kuo daugiau užduočių atliksite vienu metu, tuo mažiau galėsite išmokti ar prisiminti. Negalėsite tinkamai susikaupti jokiam verslui.
Nešiojamajame kompiuteryje yra atidaryta 20 skirtukų, ir jūs peršokate nuo vieno prie kito, turėdami laiko perskaityti du sakinius vienu metu. Tuo pačiu metu šnekučiuokitės, kramtykite sumuštinį ir klausykitės mėgstamo kūrinio. Atrodo, kad darai daug, bet iš tikrųjų tai labai neigiamai veikia smegenų veiklą.
Kodėl mesti daugiafunkcinį darbą?
Naujienos yra pavyzdys. Jei diktorius ką nors pasakoja, o apačioje teka eilutė su naujienomis apie futbolą ar pastarąsias tragedijas, būsite išsiblaškę ir greičiausiai neprisiminsite, kas buvo transliuojama iš ekrano. Kodėl? Nes kuo daugiau užduočių atliekate, tuo sunkiau jūsų smegenims išfiltruoti nereikalingą informaciją.
Interviu Nacionaliniam visuomeniniam radijui profesorius Nassas sakė, kad daug užduočių atliekantis žmogus negali:
-
Sutelkite dėmesį ir išfiltruokite nereikalingus dalykus … Profesorius išbandė dviejų grupių darbą: pirmoje žmonės vienu metu visada atlieka kelias užduotis, antroje – itin retai. Pasak Naso, jų sugebėjimų skirtumas buvo didžiulis.
Žmonės, pripratę prie kelių užduočių, negalėjo atsikratyti nereikalingos informacijos. Jų atmintis veikė daug blogiau, jie visą laiką buvo išsiblaškę.
- Padaryk bent ką nors gero … Spręsdami net vieną problemą, tokie žmonės naudoja daug didesnę smegenų dalį, nei iš tikrųjų reikia, ir tai jiems visiškai nepadeda. Kai mokslininkai paprašė dalyvių atlikti kelis veiksmus vienu metu, jiems nepavyko atlikti nė vieno iš jų. Jų protiniai ir mąstymo gebėjimai buvo susilpnėję.
Daugiafunkcinis darbas ėda smegenis
Kai atliekate kelias užduotis visą dieną tuo pačiu metu, šis blogas įprotis tiesiogiai veikia smegenis ir keičia informacijos sklidimo būdą. Po to išlaikyti dėmesio tampa tiesiog neįmanoma.
Jei visą laiką atliekate kelias užduotis, jūsų smegenys tampa nepaprastai lanksčios ir prisitaiko prie naujo mąstymo būdo. Net norint, nebus lengva grįžti į seną. Faktas yra tas, kad smegenys tapo plastiškos, tačiau grąžinti jas į ankstesnę formą nėra lengva.
Kaip tai paveikia jūsų darbą?
Savo tinklaraštyje Jamesas O'Toole'as rašė apie kelių užduočių atlikimo pavojus. Jo pasekmes jis pavadino įvairiomis ir bjauriomis.
Daugelio užduočių atlikimas daro jus nemandagiais ir neetiškais. Užuot kreipę dėmesį į priešais sėdintį žmogų, siunčiate žinutes ar darote ką nors kita, o tai tikrai erzina.
Daugiafunkcinis darbas apsunkina valdymą. Kuo daugiau veiksmų, tuo sunkiau rūšiuoti informaciją (pagalvokite apie vienalaikį naujienų srautą).
Daugiafunkcinis darbas mažina kūrybiškumą. Norint rasti kūrybišką sprendimą, reikia susikaupti, o ne į ką nors konkrečiai susikoncentruoti.
Rekomenduojamas:
Kaip smegenys veikia kelių užduočių režimu
Populiarioji psichologija nuolat teigia, kad vienas iš smegenų pusrutulių mumyse yra labiau išvystytas ir tai lemia mūsų elgesį. Tačiau tai klaidinga nuomonė: smegenys yra viena visuma. Dešinysis ir kairysis pusrutuliai nuolat perduoda informaciją vienas kitam, naudodami neuroninius ryšius.
Kaip pinigai veikia jūsų smegenis ir elgesį
Turtai gali padaryti jus amoralesnius, o skurdas – kvailesnius. Išsiaiškiname, kaip pinigai dar veikia žmogų ir ką su jais galima padaryti
Ar kelių užduočių atlikimas naudingas mūsų smegenims
Daugelis iš jūsų girdėjote ir skaitėte, kad norint efektyviai dirbti nereikia atlikti kelių užduočių, tačiau kartais net namuose galite vakarieniauti prie televizoriaus, šalia įjungę nešiojamąjį kompiuterį. Dirbdami su paštu, „Facebook“ir „Twitter“stengiamės daryti ką nors kita, nepamiršdami apie „Google+“. Teoriškai susitelkti ties viena užduotimi yra lengviau nei vienu metu turėti kelis procesus galvoje. Tai kodėl mes tokie
Daugelio užduočių atlikimas „Android“: 5 būdai, kaip vienu metu atlikti kelis veiksmus
Kelių langų režimas, Android padalintas ekranas ir kitos patogios funkcijos. Vartykite tinklalapius ir lygiagrečiai žiūrėkite vaizdo įrašus – beveik kaip darbalaukyje
Kodėl kelių užduočių atlikimas mažina produktyvumą
Daugiafunkcinis darbas: ar kelių užduočių atlikimas tikrai pagerina mūsų produktyvumą? Patarimai, kaip padidinti produktyvumą pašalinus trukdžius ir tvarkant savo mąstymą