9 knygos, kurios keičia gyvenimą į gerąją pusę

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šioje kolekcijoje yra knygų apie tai, kaip padaryti savo gyvenimą turtingesnį ir laimingesnį. Sužinosite, kaip susitvarkyti sau hygge, rasti ikigai, valgyti kaip ilgamečiai ir lengvai įveikti visus sunkumus.

1. „Hygge. Danijos laimės paslaptis“, Mike'as Vikingas

Danai yra vieni laimingiausių žmonių planetoje. Ir jie turi savo paslaptį – hygge. Taip Danijoje vadinamas gebėjimas įvertinti mažus malonumus ir mėgautis akimirka. Kad žmogus jaustųsi laimingas, reikia ne tiek daug: tinkamos atmosferos ir šilumos, ramybės, komforto, artimųjų artumo jausmo. Mike'as Vikingas paaiškina, kaip paprastais dalykais pasigaminti danišką „hygge“.

2. „Ikigai“, Hectoras Garcia ir Francescas Mirallesas

Mažame japonų kaimelyje Okinavoje yra šimtamečių gyvenvietė. Autoriai nuvyko ten išsiaiškinti savo sveikatos paslaptį. Paaiškėjo, kad tai ne tik sveika mityba ir optimalus režimas. Šimtamečiams pavyko rasti savo ikigai. Šis japonų kalbos žodis gali būti išverstas į rusų kalbą kaip „kažkas, dėl ko kiekvieną rytą atsibundi su džiaugsmu“.

3. Marko Mansono „Subtilus menas nerūpėti“

Populiarus tinklaraštininkas Markas Mansonas siūlo neįprastą strategiją, kaip pasiekti laimę gyvenime. Taip, jūs turite tapti sumaniu nigu. Tai reiškia, kad skirkite savo laiką pagrindiniams dalykams, o ne dėl antraeilių, siųsite kitų nuomones velniop ir šaltakraujiškai žiūrėkite į nesėkmes.

4. „Esencializmas. Kelias į paprastumą, Gregas McKeonas

Laikas ir energija yra riboti ištekliai, vadinasi, negalite jų švaistyti daiktams, pasiūlymams ir žmonėms, kurie jums yra nesvarbūs ir neįdomūs. Psichologas Gregas McKeonas supažindina skaitytojus su esencializmu – požiūriu, padedančiu atsikratyti visko, kas gyvenime perteklinė. Vadovaudamiesi pagrindiniu principu „daryk mažiau, daryk geriau“, bet kokioje pastangoje pasieksite nuostabių rezultatų.

5. Danas Buettneris „Mėlynosios zonos praktikoje“

Šios knygos dėka galite atkurti savo sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Keliautojas Danas Brüttneris ilgą laiką tyrinėjo šimtamečių žmonių mitybos įpročius ir gyvenimo būdą iš įvairių pasaulio šalių: Okinavos, Sardinijos, Ikarijos, Kalifornijos. Šioje knygoje jis dalijasi praktiniais patarimais, padėsiančiais namuose susikurti tokį patį gyvenimo būdą kaip ir Mėlynosiose zonose.

6. „Kaip pradėti gyventi ir to nesugadinti“, Jekaterina Chorikova

VOS svetainės kūrėja parašė knygą dvidešimtmečiams su jau paruoštais dešimčių problemų sprendimais. Tai sąžiningi ir ironiški atsakymai į pačius įvairiausius klausimus: kaip sutarti su tėvais, kaip elgtis darbe, kaip išsiskirti ir kaip elgtis su sveikata. Sužinosite, kaip oriai išsivaduoti iš bet kokių gyvenimo bėdų.

7. Marie Kondo „Stebuklingas valymas“

Nuo vaikystės Marie Kondo norėjo ne žaisti su lėlėmis, o tvarkyti namus. Šiandien ji yra paklausiausia tvarkymosi konsultantė ir Konmari valymo sistemos kūrėja.

Net jei prieš skaitydami šią knygą manėte, kad jūsų namai švarūs, pastebėsite, kad taip toli gražu. Kondo paaiškina, kaip atsisveikinti su nereikalingais dalykais. Tada jūsų namuose ir gyvenime atsiras vietos tam, kas jus padarys daug laimingesni.

8. Nassimo Nicholas Talebo „Antitragilumas“

Pasaulyje, kuriame karaliauja chaosas ir netikrumas, žmonėms pasisekė: iš prigimties mes visi turime nuostabų antitrapumą. Tai Talebas vadina gebėjimu, susidūrus su chaosu, tapti geresniu nei anksčiau ir tobulėti.

Talebas pasakoja apie paprastas taisykles, kurios leidžia įveikti trapumą ir elgtis išmintingai nenuspėjamomis sąlygomis. Tai konkrečių patarimų rinkinys apie finansus, karjeros tikslus, keliones, sveikatą ir teisingo požiūrio į gyvenimą formavimą.

9. Leo Bormanso „Didžioji laimės knyga“

Didžiausias laimės tyrimas: 100 psichologijos ekspertų iš 50 šalių ištyrė laimę ir išsiaiškino, kas teikia džiaugsmo įvairiems žmonėms. Iš šios knygos sužinosite, kiek pinigų reikia laimei, kas svarbiau – asmeninis gyvenimas ar sėkminga karjera, ir ar tiesa, kad skirtingose šalyse laimę neša skirtingi dalykai. Svarbiausia, suprasite, kad laimės galima išmokti – tereikia norėti būti laimingam.