Kaip suprasti, ko mes iš tikrųjų norime

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei negalvoji ir neklausi savęs, ko mes iš tikrųjų norime, gali visą gyvenimą praleisti kitų mums primetamuose kliedesiuose. Daugelis iš mūsų yra pavargę tiek, kad nustojome nieko nenorėti. Susitvarkę su savo norais galite išvengti daugybės klaidų.

Kodėl tai svarbu

Mūsų troškimai yra tarsi upės vaga, kertanti mūsų gyvenimo kraštovaizdį. Vanduo (mūsų elgesys) automatiškai nukreipiamas palei šį kanalą ta kryptimi, kuria jis buvo iškastas.

Jei gyvenate pasyviai, šis kanalas prisipildo beprasmių gamtos ir visuomenės padiktuotų veiksmų. Kai milijonai reklaminių pasiūlymų varžosi dėl mūsų dėmesio, žaisdami dėl mūsų abejonių ir nesaugumo jausmo, dažnai tiesiog nepakanka valios susidoroti su šiuo potvyniu. Mes kreipiamės į tai, kas patenkina mūsų fiziologinius poreikius (maistas, seksas), arba į amžinus žmogaus siekius (turtas, šlovė, galia).

Laimei, šio kanalo kryptį (mūsų norus) galima sąmoningai keisti. Tai padaryti nėra lengva, bet visiškai įmanoma.

Kaip nustatyti, ko norite, ir pradėti to norėti

Toliau pateikiami du metodai jums padės tai padaryti.

1. Eksperimentuokite ir stenkitės viskuo įsitikinti iš savo patirties.
2. Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie nori to, ko norite.

1. Sava patirtis

Vienas iš geriausių būdų visada suprasti, ko norite, yra atkreipti dėmesį į savo tiesioginę praktinę patirtį. Eksperimentuokite ir jums bus lengviau nustatyti, ko iš tikrųjų norite.

Pamatykite dalykus tokius, kokie jie yra

Užuot praleidę savo gyvenimą tik manydami, kas yra tie ar tie dalykai ir veikla, susidarykite savo nuomonę.

Nesvarbu, apie ką mes kalbame, apie naują karjerą ar naujus įpročius, visada galime pasitikrinti, kaip tai jaučiasi, remdamiesi savo patirtimi.

Pavyzdžiui, pažiūrėjęs filmą norėjosi tapti aktoriumi. Kol nepradėsite lankyti vaidybos pamokų ir eiti į atrankas, nesužinosite, ar ši karjera jums tikrai tinka. Tik patyręs visus profesijos sunkumus – prisiminęs scenas, repeticijas, dažnus atsisakymus ir emocinę įtampą – galėsi apsispręsti.

Tik tokiu būdu jūsų norus diktuos ne išoriniai šaltiniai, o jūsų pačių patirtis.

Vidinė vertinimo sistema

Turime išmokti save vertinti taip, kad kiti negalėtų paveikti mūsų supratimo apie mūsų pačių vertę.

Įsivaizduokite, pavyzdžiui, netoliese bėgioja maratonininkas ir sprinteris. Jei jie per klaidą nuspręs, kad dalyvauja tose pačiose lenktynėse, kiekvienas bandys keisti greitį ir galiausiai abu praras savo konkurenciją.

Taip nutinka, kai lyginame save su kitais. Matome, kad kai kurie gyvenime pasiekė daug daugiau nei mes. Tačiau tuo pat metu nemanome, kad jie tam skyrė 10 metų, neprisimename, kad jie daug aukojosi, kad pasiektų šį rezultatą.

Vidinė vertinimo sistema padės mums gerbti savo patirtį ir vertinti visų pirma savo siekius, o ne tuos, kuriuos mums primeta reklama ir televizija.

Juk galiausiai turime save įvertinti savo veiksmais, o ne tik rezultatais, į kuriuos jie veda.

Naudingi patarimai

• Medituoti. Dėl to jūs sukuriate atstumą tarp savęs ir savo minčių bei jausmų, o tai išgelbės jus nuo skubotų veiksmų.
• Įsivaizduokite, kad jus stebi dievas ar kažkas, kurį gerbiate (tavo prosenelis, instruktorius ar istorinė asmenybė). Tai padės sutelkti dėmesį į tai, ką darote.
• Užsirašykite savo mintis. Tai suteiks galimybę geriau suprasti ir išreikšti savo norus. Pabandykite rašyti 20 minučių per dieną ir pamatysite teigiamą poveikį.

2. Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie nori to, ko norite

Žinoma, būti veganu lengviau, kai gyveni budistų vienuolyne, o ne tada, kai tavo tėvas yra mėsininkas.

Todėl supratę, ko norite, pasistenkite apsupti save žmonėmis, kurie nori to paties ar kažko panašaus. Tai susiję su „mimetinio troškimo“sąvoka. Trumpai tariant, mes norime to, ko nori kiti.

Bendravimas su žmonėmis, su kuriais turime vienodus norus, nereiškia, kad atsisakėme tikėjimo savimi ir vidine vertinimo sistema. Mes paprasčiausiai patenkame į aplinką, kurioje mūsų norai labiau išsipildo ir leidžia kitiems mus palaikyti.

Naudingi patarimai

• Užsirašykite penkių žmonių, su kuriais labiausiai mėgstate leisti laiką, vardus ir penkis žmones, su kuriais norėtumėte bendrauti mažiausiai. Jei priežastys, dėl kurių norite matyti pirmuosius penkis, gali būti naudingos jūsų norams, pasistenkite su jomis praleisti daugiau laiko (ir mažiau laiko su kitais).
• Skaitykite geras knygas (ne pačias populiariausias, o tas, kurios tiesiogiai susijusios su jūsų norais). Ypatingą dėmesį atkreipkite į biografijas, tai padės sukurti savo nematomų patarėjų kabinetą iš istorinių asmenybių.
• Atkreipkite dėmesį į tai, kaip keičiasi jūsų norai, kai bendraujate su skirtingais žmonėmis.

išvadas

Visą gyvenimą galite laikyti save sėkmingu ir tik prieš mirtį supranti, kad laikas buvo švaistomas smulkmenoms.

Jei išmoksite suprasti savo norus, įsiklausyti į savo patirtį, o ne į visuomenės primetamus stereotipus ir apsupti save tinkamais žmonėmis, pastebėsite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas.