Kaip dirbti du darbus ir neišprotėti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Svarbu teisingai pasirinkti darbą ne visą darbo dieną ir pasirūpinti savimi.

Atliktos apklausos duomenimis, ne visą darbo dieną dažniausiai dirba gydytojai ir mokytojai, rečiau - sandėlininkai ir virėjai – didžioji darbo paieškos tarnyba, kas šeštas rusas dirba ne visą darbo dieną. Dirbti daugiau nei įprasta 40 valandų per savaitę yra sunku ir gali sukelti nuovargį bei perdegimą.

Karjeros plėtros konsultantai pataria, kaip susiderinti du darbus ir išlaikyti ramybę.

1. Pasirinkite tinkamą darbą ne visą darbo dieną

Svarbu vienu metu apsvarstyti kelis dalykus:

• Pinigai. Ar žaidimas tikrai vertas žvakės ir ar darbas ne visą darbo dieną suteiks pakankamai finansų, kad ne tik kompensuotumėte darbo sąnaudas, keliones ir nuovargį, bet ir išeitų į pliusą.
• Atstumas. Jei antrasis darbas yra toli nuo pirmojo ir jūsų namuose, galbūt geriau pasirinkti nuotolinį variantą.
• Veiklos sritis. Pagalvokite, ar jums bus patogu daryti tuos pačius dalykus, kuriuos darote savo pagrindiniame darbe. Arba, kad neperdegtumėte, ieškokite galimybių susijusioje srityje. O gal tiesiog atidžiau pažvelkite į pamoką, kuriai nereikia specialaus pasiruošimo. Tarkime, jūs esate vertėjas ir jums bus labai sunku porą valandų per dieną susitvarkyti su tekstais, tačiau bus šiek tiek lengviau gauti valandinę auklę, vedžioti šunis ar net megzti pagal užsakymą.
• Malonumas. Bent vienas iš darbų turėtų atnešti ne tik pinigų, bet ir džiaugsmo. Priešingu atveju greitai išseksite ir visa tai virs begaliniu sunkiu darbu.
• Laikas. Jei dirbsite aštuonias valandas kiekvieną dieną, dirbsite dar penkias valandas kiekvieną dieną arba dirbsite visą savaitgalį, bus beveik neįveikiama. Tačiau praleisti porą valandų porą kartų per savaitę yra visai realu. Pabandykite išsiaiškinti, koks režimas jums bus patogus.
• Patirtis. Ar yra kokių nors svarbių įgūdžių, kuriuos galite patobulinti arba išmokti nuo nulio dirbdami antrame darbe? Ar ji suteiks įdomios patirties, kurią vėliau galėsite įrašyti į savo gyvenimo aprašymą, ir ar ji suteiks jums naudingų pažinčių?

2. Prisitaikykite visam laikui

Taip, du darbai yra sunkūs. Taip, tai dažniausiai yra priverstinė priemonė, ir ne visi turi taip sunkiai dirbti. Taip, galite pradėti savęs gailėtis.

Bet jei nuolat galvosite būtent apie šią klausimo pusę: kad turite arti, kad jums niekas nepadeda, kad pavargote – tik dar labiau supyksite ir išseksite.

Taigi pabandykite sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Pavyzdžiui, apie galimybes, kurias suteikia antrasis darbas. Arba kokios patirties įgysite ir kokiais projektais galėsite papildyti savo portfolio. Kaip galiausiai augs jūsų vertė darbo rinkoje ir kaip grąžinsite skolas ar sutaupysite jums svarbiems dalykams. Galų gale, koks tu puikus žmogus, jei susidoroji su dvigubu krūviu ir teisingai paskirstei savo energiją bei laiką.

3. Nustatykite, kas jums yra svarbiausia

Greičiausiai antrą darbą susiradote todėl, kad jums reikia papildomo pajamų šaltinio. Tačiau nepamirškite, kad be pinigų svarbu karjera, patirtis, ryšiai, ilgalaikiai tikslai. Jei visa tai susiję su pirmuoju darbu, pirmiausia turite su juo susitvarkyti.

Kartais kyla pagunda mesti daugiau jėgų darbui ne visą darbo dieną pagrindinės veiklos sąskaita, kad greičiau gautum pinigų. Bet tai neteisinga, ir toks pasirinkimas gali rimtai atsiliepti prieš jus. Tad geriau nepraleisti terminų, nevėluoti, o pirmiausia skirti laiko tiems darbams, kurie jums svarbūs ilgalaikėje perspektyvoje.

4. Išsikelkite tikslą ir nustatykite terminus

Sunku ilgai dirbti du darbus, todėl svarbu, kad tunelio gale būtų šviesa ir suprastum, kam viso to reikia ir kada laikas atsikvėpti.

Pavyzdžiui, norite sumokėti skolas, sutaupyti pradiniam įnašui būsto paskolai, pamaloninti mylimąjį brangia dovana, išleisti savo eilėraščių rinkinį, sumokėti už šaunius kvalifikacijos kėlimo kursus ir galiausiai pradėti uždirbti daugiau. darbas.

Nustatykite norimą sumą ir terminą, iki kurio turite jas atsiimti, o tada aiškiai suplanuokite savo pajamas, kad atitiktumėte šį terminą. Taip jums bus lengviau: turėsite aiškų išmatuojamą tikslą ir planą jam pasiekti.

5. Nutraukite darbą laiku

Labai pavojinga iliuzija: dabar dirbsiu daugiau, o rytoj bus šiek tiek lengviau ir galėsiu atsipalaiduoti. Tiesą sakant, darbas niekada nesibaigia. Ir jei šiandien sėdėjote prie nešiojamojo kompiuterio iki 1 valandos nakties, jūs tiesiog atėmėte brangų miegą ir dalelę asmeninio gyvenimo.

Verta iš anksto nustatyti laiką, kada darbo procesas sustoja, ir jūs pradedate ilsėtis ar imtis savo reikalų. Taigi gyvenimas jums netaps begaline skausminga „Gurmo diena“, iš kurios nėra išeities.

6. Pasakykite ne

Didelės apkrovos režimu turėsite išmokti nupjauti viską, kas nereikalinga. Neprisiimkite kitų žmonių pareigų. Neleiskite pažįstamiems žmonėms paskirti jus savo liemene. Ir neskubėkite tenkinti draugų ir artimųjų prašymų, jei jie sugeba patys susitvarkyti su situacija.

Energiją, kurią išleidžiate visam tam, geriausia išleisti darbui ar žaidimams.

7. Supaprastinkite savo gyvenimą

Užuot eikite į parduotuvę, užsisakykite maisto produktų ir kitų prekių internetu. Naudokite indaplovę, dulkių siurblį robotą, multivaryklę ir kitus prietaisus, kurie šiek tiek palengvina namų ruošos darbus.

Pabandykite susiplanuoti savaitės valgiaraštį, iš anksto apsirūpinkite visų ingredientų atsargomis, rinkitės paprastesnius patiekalus ir gaminkite likus kelioms dienoms, kad išvengtumėte vargo „ką valgyti vakarienei“.

8. Pasirūpink savimi

Atsižvelgiant į padidėjusį krūvį, tai ypač svarbu. Miegokite bent septynias valandas per dieną, būkite aktyvūs, valgykite sveiką maistą, nepervartokite saldumynų ir užkandžių.

Stenkitės bent pusvalandį per dieną skirti tam, kas jums patinka, ir papildykite vidinius išteklius, net jei tai tik knygos skaitymas metro pakeliui į darbą.

Kartkartėmis nusipirkite ką nors gražaus, nebūtinai brangaus, ir dažniau pagirkite save.

9. Paprašykite pagalbos

Pasikalbėkite su artimaisiais. Paaiškinkite, kad jums bus sunku ir kad jiems reikės bent jau visapusiškos paramos. Paprašykite jų suprasti, kad ne visada būsite nusiteikę bendrauti ir jums svarbu eiti miegoti ne vėliau kaip 23 val. Tad dalintis buitinėmis pareigomis ir draugiška atmosfera namuose nekenkia.