Ar akių pratimai padės pagerinti regėjimą?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Idėja viliojanti, bet vargu ar pavyks.

Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime.

Ar įmanoma regėjimą pagerinti akių pratimais (joga, Bates metodas ir pan.) ar visa tai nesąmonė?

Anonimiškai

Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad vizualinė gimnastika veiksminga gydant trumparegystę, toliaregystę ar astigmatizmą.

Kodėl akių gimnastika yra neveiksminga

Minėtos ligos atsiranda dėl akies optikos netobulumo, dėl to vaizdas nėra aiškiai sufokusuotas tinklainėje. Norėdami ištaisyti šį sutrikimą, gydytojai prieš akis padeda lęšį arba atlieka operaciją, pakeičiančią akies lęšiuko – ragenos – lūžio galią.

Joks pratimas negali ištaisyti netobulos akies optikos. Įsivaizduokite fotoaparatą, kurį rankose sukame į dešinę, į kairę, žemyn, į priekį. Ar tai padeda sutelkti dėmesį? Ne, ryškumas atsiras tik pakeitus lęšių padėtį objektyve. Mūsų akis fokusuoja taip pat.

Todėl nereikėtų atsisakyti regėjimo korekcijos akiniais ar lęšiais ir dėti daug vilčių į regėjimo gimnastiką. Taigi jūs tik atidedate aiškaus matymo momentą. Ir jei tai niekaip nepaveiks suaugusiųjų (tiesiog nukentės gyvenimo kokybė), tai vaikams dėl nesavalaikio akinių paskyrimo gali sulėtėti regėjimo vystymasis ir susidaryti ambliopija – „tinginė akis“. Tai sutrikimas, kurio nebegalima ištaisyti nei akiniais, nei kontaktiniais lęšiais.

Kodėl daugelis mano, kad gimnastika padeda pagerinti regėjimą?

Pasakojimus apie vizualinės gimnastikos naudą pasakoja tie, kurių regėjimo problemos daugiausia buvo susijusios su funkciniais sutrikimais – su regos nuovargiu ar sausu akių paviršiumi. Tačiau tokiais atvejais padėtų tinkami akiniai ar kontaktiniai lęšiai, dažnos pertraukėlės dirbant su šalia esančiais objektais, drėkinančių lašų naudojimas.

Taip pat pirminės apžiūros metu oftalmologas ar optometristas gali neteisingai įvertinti regėjimo aštrumą. Pavyzdžiui, jei jis neatliko specialių akies fokusavimo aparato atpalaidavimo (akomodacijos) tyrimų, gali klysti ir pasiūlyti pacientui akinius ar kontaktinius lęšius su didesniu minusu, nei iš tikrųjų reikia.

Jei po to pacientė užsiiminėjo akių gimnastika, pakartotinai apžiūrėjus jai galima priskirti gydomąjį poveikį – nors iš tiesų tiesiog akomodacijos įtampa gali būti silpnesnė nei praėjusį kartą. Todėl minuso sumažėjo, o gimnastika su tuo neturi nieko bendra.

Kai gali padėti vizualinė gimnastika

Vienintelė vizualinės gimnastikos paskyrimo indikacija yra konvergencijos trūkumas, dėl kurio sunku skaityti ir rašyti. Tai būklė, kai akių judesiai yra prastai koordinuojami žiūrint į šalia esančius objektus.

Vizualinė gimnastika negali pakeisti akinių, nors idėja labai viliojanti. Jei turite kokių nors regėjimo problemų, kreipkitės į oftalmologą. Jis padės rasti korekciją ar gydymą.