8 nemirtingi senovės filosofų patarimai dėl produktyvumo

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jų šmaikščios pastabos ir aiškios mintys šiandien yra ne mažiau aktualios nei prieš šimtmečius.

1. Pradėkite nuo mažo

Tūkstančio li kelias prasideda nuo pirmo žingsnio.

Lao Tzu kinų filosofas V amžiuje prieš Kristų NS.

Norint pasiekti bet kokį tikslą, svarbu žengti šį patį pirmąjį žingsnį. Tiesą sakant, tai nėra taip paprasta: mus stabdo baimės, abejonės ir nepasitikėjimas savimi. Tačiau vienintelis būdas suvalgyti dramblį yra kąsnelis.

Jei jūsų laukia didžiulė užduotis, padalinkite ją į mažas ir atlikite ją po vieną. Taip bus daug lengviau pradėti.

2. Ne visada stenkitės padaryti kuo daugiau

Saugokitės tuščio gyvenimo beprasmiškumo.

Sokratas senovės graikų filosofas IV-V a.pr. Kr. NS.

Būti užimtam ir būti produktyviam nėra tas pats dalykas. Išmokite juos atskirti, kitaip ne tik nepasieksite to, ko norite, bet ir privesite save prie perdegimo.

Nebandykite padaryti tiek, kiek galite per dieną. Verčiau sutelkite dėmesį į jums svarbiausius rezultatus – rinkitės kokybę, o ne kiekybę. Nepatenkinkite visais pasiūlymais ir stenkitės vengti kelių užduočių.

3. Gyvenk dabartimi

Nėra geresnio tvarkingo proto įrodymo, nei gebėjimas sustoti ten, kur esi, ir pabūti vienam su savimi.

Senekos romėnų stoikų filosofas I a

Mes daug galvojame apie praeitį ir ateitį, tačiau daugumai iš mūsų sunku būti dabartyje. Dėl to dažnai nepastebime to, kas mus supa, neįvertiname to, ką turime. Ir mes jaučiame didesnį stresą.

Stenkitės dažniau grįžti į čia ir dabar. Meditacija gerai lavina šį įgūdį, bet jei nemėgstate medituoti, tai gerai. Kartą per dieną išeikite pasivaikščioti be telefono ir atkreipkite dėmesį į jus supantį pasaulį.

Stenkitės vesti dienoraštį. Kol ko nors laukiate, žiūrėkite pro langą, o ne į išmaniojo telefono ekraną. Nustatykite kelis pranešimus, kad primintumėte sau, kad laikas grįžti į dabartinę akimirką.

4. Sutelkite dėmesį į tai, kas svarbu, o visa kita sumažinkite iki minimumo

Kurkite mažai, jei norite gerovės. Iš tiesų, dauguma to, ką mes sakome ir darome, yra nereikalingi, todėl jei viską nutrauksite, tapsite daug laisvesni ir vieningesni.

Markas Aurelijus Romos imperatorius, II amžiaus filosofas

Būti produktyviam nereiškia dirbti 24 valandas per parą. Daugiau pasieksite mažiau dirbdami, bet sutelkę jėgas į prioritetus. Pavyzdžiui, žengti kitą žingsnį savo tikslo link ir leisti laiką su šeima.

Pagalvokite, kas jums yra svarbiausia ir pasistenkite sumažinti kitų veiklų skaičių. Priešingu atveju paaiškės, kad visą dieną užsiimate mažai naudingų dalykų ir neturite pakankamai laiko savo prioritetams.

5. Susikoncentruokite į tai, kas yra jūsų galioje

Kuo efektyviau naudokite tai, kas jums priklauso, o visa kita imkitės taip, kaip yra.

Epiktetas, senovės graikų filosofas-stoikas I-II a

Negaiškite laiko piktindamiesi ar dejuodami, kai viskas klostosi ne taip, kaip norite. Kai kurių dalykų jūs tiesiog negalite kontroliuoti.

Pavyzdžiui, pasakykite, kad jūsų bendradarbis serga ir jūs turite dirbti jo darbą kelias ateinančias dienas. Žinoma, tai erzina. Tačiau nėra prasmės gaišti laiką ir nervus galvojant apie situacijos nesąžiningumą. Sudarykite planą, ką reikia padaryti, o jei matote, kad jums nesiseka, kreipkitės pagalbos arba pakeiskite terminus.

6. Priminkite sau savo motyvaciją

Kai jus įkvepia puikus tikslas ar neįprastas tikslas, jūsų mintys nutraukia jų ryšius.

Patandžali indų filosofas II amžiuje prieš Kristų NS.

Kodėl ryte keliatės iš lovos? Jei jums sunku atsakyti į šį klausimą, produktyvumas niekur nedingsta. Pagalvokite apie tai, kas jus motyvuoja ir įkvepia. Pridėkite tai prie savo gyvenimo, jei šiuo metu yra mažai paskatų. Taip galėsite lengviau valdyti savo laiką ir efektyviai dirbti.

Ir atminkite, kad įkvėpimas ne visada ateina pats. Kartais reikia eiti jo ieškoti: skaityti knygas, klausytis podcast'ų, žiūrėti įdomių žmonių pasirodymus.

7. Mėgaukitės tuo, ką darote

Darbo malonumas lemia puikius rezultatus.

Aristotelis yra senovės graikų filosofas IV amžiuje prieš Kristų. NS.

Kai užsidegate, lengviau būti produktyvesniam. Aistringas darbas suteikia energijos ir padeda išvengti blaškymosi. Tai taip pat ugdo pasitikėjimą savimi ir motyvuoja judėti į priekį. Jei šiuo metu esate nepatenkintas savo darbu, pasistenkite rasti jame bent ką nors, kas jums teiktų malonumą.

8. Jei norite gerai pasirodyti, neskubėkite

Skubėjimas bet kuriame versle priveda prie klaidų.

Herodotas yra senovės graikų istorikas V amžiuje prieš Kristų. NS.

Žinoma, nereikėtų atsitrenkti į perfekcionizmą ir stengtis, kad viskas būtų tobula, tačiau per didelis skubėjimas taip pat nėra pats geriausias pasirinkimas. Būna situacijų, kai užduotį reikia atlikti per labai trumpą laiką. Tačiau kai darai ką nors rimto ir prasmingo, prisimink patarlę „Septynis kartus pamatuok, vieną kartą nukirpk“. Priešingu atveju rizikuojate suklysti ir vėliau gailėtis.

Kai tik įmanoma, svarbiai užduočiai skirkite šiek tiek daugiau laiko nei būtina. Tai leis ramiai pasitikrinti, ar viską padarėte teisingai, o prireikus – ištaisyti trūkumus.