Ką daryti, jei tėvai su tavimi elgiasi kaip su vaiku

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Mamai ir tėčiui mes visada maži. Tačiau kartais toks elgesys peržengia ir pradeda kelti diskomfortą.

Šis straipsnis yra „One-on-One“projekto dalis. Joje kalbame apie santykius su savimi ir kitais. Jei tema jums artima – pasidalinkite savo istorija ar nuomone komentaruose. Palauks!

– Geriau nesimatyk su šiuo vaikinu. – Nusivilk tą megztinį, žalias tau netinka. – Paskambink savo tetai Liubai, sutikau, ji tave nuveš į darbą. Atrodo, kad tokias frazes galima adresuoti vaikui ar paaugliui, tačiau kartais jas išgirsta ir suaugusieji. Atrodo, kad tėvai nepastebi, kad jie jau suaugę, ir toliau auklėja bei atkreipia dėmesį. Mes išsiaiškiname, kodėl taip nutinka ir kaip galima tai paveikti.

Kodėl tėvai taip elgiasi?

1. Jie dar nesusitaikė su tuo, kad tu užaugai

Gali būti sunku paleisti vaiką ir pripažinti, kad jis yra visiškai nepriklausomas ir turi teisę be tėvų patarimo daryti ką nori. Baimė, kad sūnus ar dukra gali patekti į bėdą, sukelia nerimą ir norą rūpintis.

Jei šeimoje vienas ar du vaikai, jų tėvai, daugiau nei daugiavaikiai, rizikuoja susidurti su tuščio lizdo sindromu. Tai gilaus liūdesio, vienišumo ir baimės jausmas, atsirandantis vaikams užaugus ir išsikrausčius iš namų. Kad susidorotų su diskomfortu, kai kurie ir toliau intensyviai rūpinasi jau suaugusiu žmogumi, tarsi jis dar būtų mažas.

2. Tu tikrai neužaugai

Greičiau tau 18 metų, bet elgiesi kaip paauglė. Negalite iki galo pasirūpinti savimi, priimti impulsyvius sprendimus, šaudyti iš tėvų pinigų, konfliktuose imate kaprizingo vaiko, o ne suaugusiojo poziciją.

Gydytoja Sue Kolod, Amerikos psichoterapeutų asociacijos narė, teigia, kad infantilus elgesys ir vaikiškos socialinės nuostatos skatina tėvus su suaugusiu vaiku elgtis kaip su mažu vaiku. Specialistas tokią situaciją vadina regresija. Mama ir tėtis bando tave globoti, tai primena praeitį, o tu papuoli į maištingo paauglio, įnirtingai ginančio savo nepriklausomybę, būseną. Sakai tėvams: „Aš galiu savimi pasirūpinti, aš jau nebe mažas! O jiems tai tampa signalu, kad tu dar nesubrendusi, todėl reikia su tavimi atitinkamai bendrauti.

3. Jūsų santykiai nesveiki

Gali būti, kad toks tėvų elgesys yra ne rūpestingumo apraiška, o juo užmaskuotas psichologinis smurtas. Prievartautojai gali būti ne tik partneriai. Mama ir tėtis kartais vienodai manipuliuoja, tyčiojasi, nuvertina, menkina pasitikėjimą savimi, bando įskiepyti bejėgiškumą, apriboti vaiko bendravimą su pasauliu, tvirčiau surišti.

Piktnaudžiavimas grindžiamas priklausomais santykiais. Žmonės, įskaitant suaugusius vaikus ir jų tėvus, patenka į vadinamąjį Karpmano trikampį: jie paeiliui bando atlikti persekiotojo, aukos ir gelbėtojo vaidmenis. Dėl to jie atsiduria užburtame rate, iš kurio patiems ištrūkti itin sunku.

Kaip reaguoti į netinkamą tėvų priežiūrą

Štai keletas psichologų patarimų.

1. Pasistenkite elgtis kaip suaugęs žmogus

Rūpinkitės savimi, išmokite planuoti ir užsidirbti pinigų, neperkelkite savo problemų ir pareigų tėvams be aiškaus poreikio. Nedvejodami pasiūlykite pagalbą patys – nebūtinai finansinę. Pasakykite, kur geriau užsisakyti bakalėjos į namus, padėkite išsirinkti atostogų kuponą ar indaplovę, dalyvaukite valant ar taisant. Tai parodys mamai ir tėčiui, kad esate nepriklausomas ir atsakingas žmogus, o tai reiškia, kad bendraudamas su jumis galite šiek tiek „paleisti vadeles“.

2. Konfliktų metu išlikite ramūs

Prieš trypdami kojomis ir šaukdami, kad esate suaugęs, priminkite sau, kad suaugusieji taip nesielgia. Jie moka nerėkdami ginti savo interesus ir asmenines ribas.

Atidžiai klausykite, ką sako tėvai, stenkitės suprasti jų poziciją, išsiaiškinti, kokie motyvai ir jausmai slypi už to, ir nepriimkite to iš karto priešiškai. Ramiai išsakykite savo emocijas ir mintis, naudodamiesi sau pranešimais ir stengdamiesi išvengti kaltinimų.

3. Parodykite savo pažangą

Dažnai pasidalykite savo „pilnametystės“ir nepriklausomybės įrodymais su savo tėvais. Praneškite, ar esate vertinamas darbe ir padidintas atlyginimas. Praneškite man, jei norite nusipirkti automobilį ar imti būsto paskolą ir jau pradėjote tam taupyti pinigus. Kalbėkite apie savo pomėgius, kaip leidžiate laiką, rūpinatės savo sveikata, planuokite savo gyvenimą, spręskite problemas. Tai padės jūsų artimiesiems įsitikinti, kad jiems nebereikės jūsų prižiūrėti.

4. Padėkite savo tėvams susirasti ką veikti

Vienas iš būdų susidoroti su tuščio lizdo sindromu, galinčiu sukelti nenumaldomą nerimą, – susirasti naujų pomėgių, išsikelti naujus tikslus. Galite švelniai nukreipti mamą ir tėtį šia linkme – žinoma, atkreipdami dėmesį į jų interesus ir poreikius.

Ar mamą visada traukė menas? Padovanok jai bilietą į meno muziejų ar piešimo pamokas. Tėtis norėtų geriau išmanyti psichologiją? Ieškokite su juo gerų kursų, knygų, mokymo programų. O gal tavo tėvai svajojo turėti šunį ar daugiau keliauti? Tai yra pasiteisinimas padovanoti jiems šuniuką ir padėti sukurti įdomų maršrutą.

5. Laikykitės atstumo

Jei santykiai šeimoje nėra labai sveiki, o pokalbiai, prašymai ir kitos priemonės nepadeda pakeisti situacijos, verčiau apriboti bendravimą su tėvais. Pradėkite gyventi atskirai, jei dar neišsikraustėte, rečiau susitikite, bendraukite telefonu.

6. Gaukite pagalbos

Galite įstrigti nuodinguose santykiuose, todėl jums bus sunku įtvirtinti savo ribas, apsiginti ir išsiskirti. Tokiu atveju vertėtų kreiptis į psichoterapeutą, ir kuo greičiau. Jis padės jums išspręsti problemas.