4 priežastys, kodėl nedarome to, ko norime, ir kaip su jomis elgtis

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei su jais nekovosite, baimė, įprotis viską komplikuoti ir kitos priežastys visada trukdys įgyvendinti savo norus.

Klausimas "Kodėl žmogus to nedaro?" keblus. Paprastai atsakymas yra nežinojimas, ką ir kaip daryti. Tačiau šiandien daugumai „noriu“paieškos sistemos suteikia šimtus idėjų ir patarimų, nesvarbu, apie ką tai būtų: nuo svorio metimo iki pašaukimo suradimo. Jei viskas taip paprasta, kodėl gi to nepadarius?

Nes problema iš tikrųjų yra noras. Bet kaip tai pažadinti – visai kitas klausimas.

Priežasčių, kodėl žmonės net ir turėdami stiprią motyvaciją sugeba sustabarėti vienoje vietoje, yra daug. Žemiau pateikiu savo galimybes ir esu tikras, kad susipažinimas su jais padės judėti į priekį.

1. Nežinome, nuo ko pradėti

Tai yra pirmasis klausimas, kuris turėtų kilti, kai turime bet kokį norą. Tik aš kalbu ne apie „na būtų gerai“, o apie tai, ką labai noriu veikti.

Šiuo atžvilgiu žmonės skirstomi pagal principus „jei“ir „kada“. Pirmieji pateikia tūkstantį sąlygų pradėti, o antrieji nustato artimiausią terminą.

Jei klausimas yra "Nuo ko pradėti?" nustatytas laiku, procesas prasidės. Ar norite tapti menininku? Šiandien registruojamės į kursus, rytoj perkame dažus ir drobes. Žmogus nepasiruošęs žengti minimalių žingsnių norui įgyvendinti tik vienu atveju – jei iš tiesų jis to nenorėjo.

Tiesa ta, kaip sako kinų patarlė, tūkstančio li kelionė prasideda nuo pirmo žingsnio. Yra visada.

2. Mes nežinome, kaip nustatyti prioritetus

Gerai, žinau nuo ko pradėti. Pavyzdžiui, aš noriu numesti svorio ir man reikia pradėti nuo bėgimo. Kas toliau? Reikia nusipirkti sportbačius, derėtis su draugu, pasitikrinti orų prognozes…

Nr.

Reikia išeiti į lauką ir bėgti. Kaip Forrestas Gumpas. Prisimeni, kaip buvo filme?

- Kodėl tu tai darai?

- Aš tik noriu bėgti.

Kai turime norą ir esame apsisprendę su pirmu žingsniu, pagal inerciją, galvoje iškyla antras, trečias, ketvirtas ir dėl to pora alternatyvų ir atitraukiančių manevrų. Čia mes pasiklystame ir pamirštame, ko mums iš tikrųjų reikia.

Kovos su šiuo negalavimu taisyklė yra paprasta – visada užbaikite pirmąjį plano etapą.

Ar ketinate pradėti bėgioti? Apsirenk sportbačius ir eik į lauką, apsuk porą ratų aplink namus. Aš dabar rimtai. Jei jums tai nepatinka dabar, su visa motyvacija, kodėl jums tai staiga patiks vėliau? Dėl to, kad bėgiosite stadione ir vilkėsite mėgstamus marškinėlius? Nuspręskite dėl prioritetų: išbandykite, sekite ir nuspręskite.

3. Mes apsunkiname dalykus

Mėgstamiausia nieko keisti nenorinčio žmogaus frazė – „tai nėra taip paprasta“. Kad ir kiek klausiau apie pavyzdžius, kas tiksliai apima šį kompleksinį „viską“, kol kas nesėkmingai. Kiekvieną kartą paaiškėdavo, kad galima rasti alternatyvą ir prisitaikyti. Atsirastų noras.

Bet kokį verslą, suskirstytą į mažas užduotis, lengviau atlikti. Atrodo, kad norint pasiekti formą, numesti 10 kg nėra taip paprasta, tačiau gana lengva kasdien 15 minučių skirti mankštai ir išbraukti iš rafinuoto cukraus.

Sutinku, būna situacijų, kai visko neapsunkiname, bet situacija pasirodo tikrai sunki. Tada paklauskite savęs: „Kaip aš galiu viską supaprastinti? Niekada netikėsiu, kad negalima rasti alternatyvos.

Ir tada viskas remiasi į gerai žinomą posakį: „Nėra blogų variantų, yra variantų, kurie mums nepatinka“.

4. Mes bijome

Iš baimės plytų aplink komforto zoną statoma siena. „Čia jaučiuosi gerai, todėl lauke bus blogai“. Todėl viską, kas nauja, mes suvokiame priešiškai. Remiantis tuo, žmonės skirstomi į dvi kategorijas.

Pirmieji yra konservatoriai. Jie bijo ką nors keisti, nieko nebando ir visą gyvenimą gyvena savo burbule. Neblogai, jei jam viskas tinka. Su sąlyga, kad žmogus nenori pokyčių, bet tuo pačiu pasiekia tai, ko nori, ir yra laimingas – vėliava yra jo rankose.

Antrieji – novatoriai. Priešingai, jie bijo sustoti. Jiems baimė gimsta klausime „O jeigu aš paliksiu viską taip, kaip yra? Jie bijo prarasti laiką, sveikatą, santykius, todėl įdeda daugiau pastangų.

Abiem atvejais žmogus bijo. Tik pirmuoju atveju baimė verčia jį stovėti, o antruoju – judėti ir keistis.

Paklauskite savęs: „O kas, jei paliksiu tai taip, kaip yra? Jei jus tenkina atsakymas, sveikiname, prisijunkite prie grupės „Laimingi konservatoriai“. Jei ne, laikas ką nors keisti.

Šios priežastys, žinoma, negali būti vadinamos išsamiomis. Išryškinau tuos, su kuriais susidūriau. Tikiuosi, kad jie leis jums išvengti mano klaidų.

Kaip sakė sportininkas Joe Lewisas, „gyveni tik vieną kartą, bet jei viską darai teisingai, to užtenka“.