Kaip valgyti teisingai, kai neturite laiko gaminti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Štai kodėl jums nebereikia kasdien stovėti prie viryklės su „Grow Food“.

Kokia problema? Tik pagalvok, gamink vakarienę, pusvalandį darbo yra

Būkime atviri: dažniausiai tai trunka ne pusvalandį, o šiek tiek daugiau. Vidutiniškai jis išleidžiamas gaminant Kuriose šalyse jums patinka gaminti labiausiai? 6,5 valandos per savaitę. Apsipirkti bakalėjos, plauti indus ir planuoti meniu. Šį laiką galėtumėte skirti įdomesnei ir malonesnei veiklai.

Atskira tema yra maisto, kurį perkate ir išmetate, kaina. Pagrindiniai faktai apie maisto praradimą ir švaistymą, kuriuos turėtumėte žinoti trečdalį kasmet pasaulyje pagaminamo maisto. Rusijoje šis skaičius yra šiek tiek mažesnis – federalinės valstybinės statistikos tarnybos duomenimis, mes esame išmesti.. Persivalgykite vaisių nuo 20 iki 25% produktų.

Paruošto valgyti maisto pristatymo paslaugų užduotis – parūpinti Jums įvairų maistą visai dienai, kad nereikėtų eikvoti energijos, laiko ir pinigų pirkdami bakalėjos prekes ir gamindami maistą, kurio dalį greičiausiai išmesite..

Pasirodo, man atneš pusryčius, pietus ir vakarienę?

Ar net daugiau. Pavyzdžiui, „Grow Food“, su kuria rašėme šias korteles, yra keturių, penkių ir šešių patiekalų meniu.

Be pusryčių, pietų ir vakarienės, tai apima užkandžius dienos metu: pietus ir popietės arbatą. Tiems, kurie mėgsta masę, racione taip pat yra gėrimų: limonado, šaltos arbatos ar baltymų kokteilio. Galite net pamiršti apsilankymus parduotuvėje – būsite aprūpinti maistu visai savaitei.

Palaukite, ar jie atneša maisto savaitei? Taip, jis pablogės

Gatavus patiekalus kurjeris pristato du ar tris kartus per savaitę – priklausomai nuo pasirinkto meniu. Grow Food naudojama dujomis modifikuotos aplinkos technologija, o konteineriai yra hermetiškai sandarūs. Maistas šviežias išlieka keletą dienų, tačiau geriau jį laikyti šaldytuve.

Po pietų ar vakarienės nereikia plauti kalno indų – maistą galima pašildyti tiesiai induose. Dėžutę nuneškite į darbą, nuimkite apsauginę plėvelę ir nusiųskite į mikrobangų krosnelę – karšti, skanūs ir sveiki pietūs paruošti per porą minučių.

Aš laikausi dietos. Ar tai man tiks?

„Grow Food“turi penkias mitybos programas:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal per dieną – tiems, kuriems reikia greitai sulieknėti.
• Tinka, ≈ 1200 kcal – lieknėjantiems ir norintiems išlaikyti pasiektą rezultatą.
• Kasdien, ≈ 1400 kcal – visavertė dienos dieta norintiems teisingai maitintis.
• Balansas, ≈ 2000 kcal – aktyviai sportuojantiems.
• Galia, ≈ 2500 kcal - sportininkams, turintiems svorio.

Dienos racionas sukurtas taip, kad būtų užtikrintas optimalus kalorijų kiekis ir baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis, kad būtų pasiektas jūsų tikslas numesti svorio, išlaikyti svorį ar priaugti raumenų masės. Maistas paskirstomas tolygiai: valgote dalimis, kad dieną nesijaustumėte alkani.

Norintiems kuo greičiau įgauti formą, Grow Food siūlo programą „Reboot“. Įveskite savo lytį, ūgį ir svorį – gausite dienos kalorijų normą ir atitinkamą meniu.

Kas yra meniu? Tinkama mityba – ar tai grikiai ir brokoliai visą savaitę?

„Grow Food“tikslas – įrodyti, kad gera mityba gali būti skani. Meniu yra vištienos shawarma, carbonara, bulviniai blynai, net mėsainiai ir kalakutienos sumuštiniai.

Tinkama mityba reiškia ne atimti iš savęs viską, kas skanu, o permąstyti požiūrį į tai, ką valgote. Gaminimui naudojama dietinė mėsa – vištienos arba kalakutienos filė, liesa jautiena, liesa kiaulienos nugarinė. Pieno produktai yra ūkio pienas 2,5% riebumo, varškė 5% riebumo ir jogurtas 3,5%.

Toks maistas nesukelia jausmo, kad laikotės griežtos dietos, vadinasi, nekils pagunda viską mesti pusiaukelėje. Jei jums ypač sunku mesti saldumynus, „Grow Food“siūlo sveikų desertų.

Kokie dar desertai? Ten yra cukraus

Grow Food desertai ruošiami su natūraliu saldikliu „FitParad Nr.7“. Jis sukurtas natūralių ingredientų pagrindu ir tinka dietinei arba gydomajai ir profilaktikai.

Morkų pyragas, jogurtinis parfė su jausliu, bandelės, pyragaičiai ir šokoladiniai blyneliai puikiai atstoja įprastus desertus, tik juose mažiau kalorijų nei įprastuose saldumynuose.

Žinoma, viskas puiku, bet dirbu vėlai. O kaip dėl pristatymo?

Su kurjeriu galite susitikti ryte arba vakare – pristatymas dirba nuo 7:00 iki 12:00 ir nuo 20:00 iki 23:00. Kurjeris jums paskambins iš anksto ir nurodys kada jam geriau atvykti.

Už užsakymą galite sumokėti grynaisiais per pirmąjį pristatymą arba svetainėje naudodami banko kortelę ir Apple Pay. Pristatymo darbai Maskvoje ir Sankt Peterburge, taip pat Maskvos ir Leningrado srityse 20 km spinduliu nuo Maskvos ir žiedinio kelio.

Priklausomai nuo pasirinktos mitybos, maistą galima užsisakyti tik darbo dienomis, kad po darbo nesimaišytumėte virtuvėje, visai savaitei iš karto ar net dviems. Šiandien jums nereikia galvoti, ką valgyti – šaldytuve jūsų lauks jau paruoštų, skanių ir sveikų patiekalų atsargos.

Pateikdami pirmąjį užsakymą naudokite reklamos kredito kodą GYVYBĖS HARKĖJAS ir gaukite 700 rublių nuolaidą.