Kaip veikia intuicija ir ar turėtumėte ja pasitikėti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jokios mistikos: tam yra visiškai pagrįstas mokslinis paaiškinimas.

Kas yra intuicija

Tai gebėjimas greitai ką nors suprasti ar žinoti pojūčiais, negalvojant ar netaikant logikos. Intuicija veikia, kai jaučiate blogą nuotaiką arba kai susiduriate su sunkiu pasirinkimu, netyčia priimate teisingą sprendimą. Paprastai intuicija yra subjektyvi, pasireiškia spontaniškai ir, kaip gali atrodyti, nepriklausomai nuo jūsų nuomonės.

Tačiau tai dažniau nei jūs manote. Pavyzdžiui, 36 vadovų apklausa parodė, kad 85% jų remiasi priimdami sprendimus. Taip pat yra tyrimų, kad odontologai uoslę naudoja net dažniau nei turėtų.

Kaip veikia intuicija ir kodėl jos reikia smegenims

Šiandien mokslas intuiciją laiko sudėtingu sąmonės instrumentu, kuris gimsta sąveikaujant pojūčiams, protui ir patyrimui ir vaidina svarbų vaidmenį pažinime bei sprendimų priėmime.

Per visą mūsų gyvenimą smegenys pastebi dėsningumus, susieja faktus ir reiškinius tarpusavyje, jų pagrindu kuria šablonus. Dažniausiai tai nutinka netyčia ir nesąmoningai.

Tokias asociacijas veikia intuicija. Ji suteikia pasąmoningą emocinę informaciją prieš mums priimant sąmoningą sprendimą ir padeda nešvaistyti papildomų išteklių mąstymui. Taip išmokstame nuspėti įvairiausius dalykus, įskaitant savo veiksmų pasekmes ir kitų žmonių elgesį.

Tiesą sakant, tai yra kitoks pažinimo ir mąstymo metodas, panašus į instinktą. Nors intuicija ne visada tiksli, ji veikia labai greitai ir nereikalauja daug susikaupimo.

Tuo pačiu metu esame linkę skirti daugiau dėmesio intuityviems įsitikinimams, nei turėtume, ir nuvertinti juos. Pavyzdžiui, mes dažnai pasitikime pirmuoju įspūdžiu, kuris sukelia išankstinį nusistatymą. Arba atsisakome pradinio teisingo sprendimo, laikydami jį spontanišku, ir pasirenkame neteisingą.

Ar turėtumėte pasitikėti savo intuicija

Mokslininkai teigia, kad intuicija gali padėti priimti sprendimą, kuriuo vėliau neabejosite.

Pavyzdžiui, olandų psichologai 2006 m. padarė išvadą, kad intuicija gerai veikia, kai reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Jie išsiaiškino, kad tie, kurie pirkdami automobilį ar būstą vadovavosi savo instinktais, 2,5 karto dažniau yra patenkinti pirkiniu nei tie, kurie ilgą laiką lygino privalumus ir trūkumus. Ekspertai intuiciją pavadino „mąstymu be dėmesio“.

Bet tai visai nereiškia, kad reikia atsisakyti racionalaus mąstymo.

Intuicija gali žlugti, nes sukuria tik preliminarias hipotezes, kurias reikia patikrinti. Šeštasis pojūtis labai priklauso nuo emocijų, o jo prognozės dažnai yra subjektyvios. Pavyzdžiui, mūsų instinktus gali aptemdyti neigiami vaikystės išgyvenimai, kompleksai, baimės, psichinės traumos. Be to, vargu ar intuicija bus naudinga srityse, kurių žmogus nesupranta. Arba sunkiai nuspėjamose srityse, pavyzdžiui, pasaulio ekonomikoje.

Intuicijos tikslumas priklauso nuo daugelio dalykų, ir kiekvienas turi pats nuspręsti, pasikliauti ja ar ne. Manoma, kad intuicija teisingiausias užuominas duoda tada, kai leidžiame jai veikti laisvai: nesame samprotaujame ir veikiame „autopilotu“.

Ar tiesa, kad kai kurie žmonės turi geresnę intuiciją?

Visi žmonės yra skirtingi ir turi skirtingus gebėjimus, kurie gali turėti įtakos intuicijos vystymuisi. Pavyzdžiui, svarbu gebėjimas suvokti ir įsisavinti informaciją, taip pat žmogaus mąstymo stilius ir tai, kiek jis nori pasikliauti intuicija. Jei nepasitikite savo „šeštuoju pojūčiu“, greičiausiai jis nebus išvystytas.

Kaip lavinti savo intuiciją

Mokslininkų žinios apie intuiciją vis dar yra teorijos ir hipotezių lygyje, tačiau yra keletas patarimų, kurie gali padėti.

Atspindėti

Skirkite laiko pagalvoti: kai jums nereikia kažko daryti ir galite galvoti apie tai, kas vyksta ar gali nutikti. Tai padės užmegzti daugiau santykių, įskaitant neakivaizdžius, tarp žmonių, įvykių, faktų, savo jausmų ir minčių. Čia praverčia dienoraščio rašymas, vaikščiojimas, meditacija ir sąmoningumo praktika.

Klausykite fizinių pojūčių

Intuicija gali būti neaiški. Pavyzdžiui, esant sunkumo jausmui ar drugelių skrandyje. Taip yra todėl, kad žarnyne yra apie 100 milijonų neuronų. Jis netgi vadinamas „antrosiomis smegenimis“.

Žinoma, tai nereiškia, kad virškinimo sistema gali mąstyti. Bet tai turi įtakos nuotaikai. Pavyzdžiui, jis gali atspindėti neigiamus jausmus per fizinį diskomfortą. Tokie signalai gali rodyti intuityvų nerimą. Todėl kartais verta įsiklausyti į tuos jausmus.

Taip pat ekspertai iš JK įsitikinę, kad žmogaus intuicija labai priklauso nuo to, kaip gerai jis stebi savo širdies plakimą. Pavyzdžiui, padažnėjęs pulsas reiškia emocinį susijaudinimą, kuris taip pat gali būti laikomas signalu.

Tobulėti

Viskas, ką darote, gerina jūsų intuiciją. Skaitymas, sportavimas, bendravimas, pramogos, darbas – viskas tampa „šeštojo pojūčio“dalimi. Ir kuo daugiau patirties tam tikroje srityje turėsite, tuo geriau jūsų intuicija veiks šioje srityje. Todėl jei, pavyzdžiui, nori „skaityti“kitus žmones, daugiau bendraukite ir studijuokite psichologiją.