Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Geriausios programos, padedančios sumažinti akių įtampą ir nuovargį dirbant prie kompiuterio.
1.f.lux
- Platformos: „MacOS“, „Windows“.
- Kaina: nemokamai.
Populiari programa, kuri keičia ekrano spalvų temperatūrą į šiltesnius atspalvius, kad sumažintų neigiamą ryškios baltos šviesos poveikį ekrane, taip pat išvengtų cirkadinio ritmo trikdymo ir užmigimo problemų.
Net po to, kai „MacOS“pasirodė „Night Shift“funkcija, daugelis žmonių ir toliau naudoja f.lux dėl daugiau nustatymų ir parinkčių.
Išbandykite f.lux →
2. Pažiūrėkite aukštyn
- Platformos: macOS.
- Kaina: 229 rubliai.
„Look Up“su akių nuovargiu kovoja kiek kitaip. Programėlė verčia periodiškai daryti pertraukėles taikant „20-20-20“taisyklę, kuri teigia, kad kas 20 minučių reikia 20 sekundžių nukreipti žvilgsnį nuo ekrano ir pažvelgti 20 pėdų (apie 6 metrų) atstumu į tolį.
Look Up automatiškai seka laiką, belieka laikytis rekomendacijų. Be to, programėlėje yra tempimo pavyzdžių, kaip ištempti kietą nugarą.
Pabandykite ieškoti →
3. Ištemptas
- Platformos: „MacOS“, „Windows“.
- Kaina: nemokamai.
Stretchly veikia taip pat, kaip ir ankstesnė programa. Nustatytais intervalais jis išplečiamas iki viso ekrano, siūlydamas pertrauką ir rekomenduodamas paprastus akių pratimus.
Be trumpų dvidešimties sekundžių pertraukų, pagal nutylėjimą nustatytų kas 10 minučių, yra ilgesnių penkių minučių pertraukėlių, kurias siūloma daryti kas pusvalandį. Šiuo metu verta pasivaikščioti, pasitempti ar išeiti į lauką.
Išbandykite Stretchly →
4. EyeLeo
- Platformos: Windows.
- Kaina: nemokamai.
„EyeLeo“programa taip pat skirta sumažinti akių raumenų įtampą dėl nuolatinio darbo prie kompiuterio. Kaip ir kiti analogai, ji paremta trumpų ir ilgų pertraukėlių sistema, per kurias mielas leopardas pasiūlo atitraukti žvilgsnį nuo ekrano ir atlikti paprastą gimnastiką. Programa yra visiškai nemokama ir palaiko kelis monitorius.
Išbandykite EyeLeo →
5. Šešėlis
- Platformos: macOS.
- Kaina: nemokamai.
Shady yra miniatiūrinė priemonė, sukurta specialiai darboholikams, kurie miega vėlai vakare. Su jo pagalba galima sumažinti akių raumenų įtampą sumažinant ekrano foninio apšvietimo ryškumą iki minimalios reikšmės. Tai pasiekiama pritemdant ekraną, kurio skaidrumą galima reguliuoti taip, kad būtų pasiektas norimas efektas.
Išbandykite Shady →
6. Lumenas
- Platformos: macOS.
- Kaina: nemokamai.
Dar viena priemonė naktinėms pelėdoms, kuri padės apsaugoti akis dirbant naktį. Ji gali automatiškai reguliuoti ekrano ryškumo lygį, atsižvelgdama į ekrane vyraujančias spalvas. Tai bus labai naudinga perjungiant naršyklę su šviesiu fonu ir kodo rengyklę su įjungta naktine tema. Lumen mokosi savarankiškai, prisimindamas vartotojo nuostatas ir kartodamas šiuos veiksmus.
Išbandykite Lumen →
7. Permainingas
- Platformos: macOS.
- Kaina: nemokamai.
Ši programa yra specialiai sukurta „macOS“naudotojams, kurie nori integruotos „Night Shift“funkcijos reguliuoti ekrano spalvų temperatūrą. Naudodami Shifty galite išplėsti naktinį režimą, keisti spalvas, nustatyti išimtis konkrečioms programoms arba išjungti funkciją tam tikram laikotarpiui.
Išbandykite Shifty →
Rekomenduojamas:
9 Android stebėjimo priemonės ir programos, skirtos pagerinti miego kokybę
Labas rytas, miego ciklas, miegas kaip Android, SnoreLab ir dar kelios programos, padėsiančios atsikratyti miego problemų – mūsų pasirinkime
10 dietinių padažų tiems, kurie rūpinasi savo forma
Subtilus, aštrus, vaisinis – šie dietiniai padažai bet kurį patiekalą padarys daug skanesnį ir niekaip nepaveiks jūsų figūros
8 Android naršyklės, kurios rūpinasi jūsų privatumu
Jei ieškote „Android“skirtos naršyklės, kuri apsaugotų jus nuo erzinančių skelbimų ir paieškos sistemų tikrinimo, šis sąrašas jums tikrai pravers
6 failų tvarkyklės, skirtos „Android“, kurios gali pakeisti sugadintą „ES File Explorer“
Solid Explorer, MiXplorer ir dar keturios programos, skirtos Android, kurios puikiai pakeis ES File Explore su erzinančiais skelbimais ir pranešimais
5 nemokamos programos, skirtos „Android“ir „iOS“, kurios tikrai padės išmokti užsienio kalbos
Visai neseniai, norint mokytis užsienio kalbos, reikėjo eiti į kursus arba samdyti mokytoją, įsigyti studijų vadovų ir žodynų rinkinį, pasirinkti specialią garso ir vaizdo medžiagą. Šiandien visi šie įrankiai gali pakeisti (arba papildyti) jūsų telefone įdiegtas mobiliąsias programėles.